多吃葱的好处，初春宜多吃葱 葱的品种有很多种，主要有植株大的大葱和植株小的小葱。大葱也就是一般说的冬葱，小葱是夏葱。这里要说的是“经冬不死，夏衰冬盛”，具有耐寒性质的冬葱，因为它在立春之际对人体健康有特殊的作用。葱富含多种营养物… 类别：养生保健 标签：养生食材 保健食物 阅读了427次
女人养生的秘诀，要像爱母亲一样爱护我们的肺 肺就像我们的母亲一样，每天无怨无悔地操劳着我们全身的气，合理分配，妥善安排，保证身体这个大家庭平平安安。过度的操劳，肺很快就老了，所以，一定要像爱母亲一样爱护我们的肺。肺是干嘛的呢?肺负责将我们呼吸时吸… 类别：养生保健 标签：女人养生 女人保养 阅读了754次
女人养生秘诀，脾胃经上的五行神输穴可以让你更年轻 当眼角出现第一条鱼尾纹的时候，你一定无奈地感慨过青春的流逝吧。实际上，女人的衰老是从脾胃开始的，皱纹和白发只是紧跟其后而已。所以，当你每天好好地浇灌脾胃两经，上面就能长出延缓衰老、保持年轻的大药。《黄… 类别：养生保健 标签：女人养生 女人保养 阅读了641次
女人养生秘密，敬重脾胃，从每天吃饱饭开始 脾是为女人化生气血的功臣，您必须敬重它。另外，脾并不是难伺候的主儿，它就喜爱五谷杂粮的味道。所以，女人，敬重脾胃，提升自己，从每天吃饱饭开始吧。在一碗粥里就能找到属于你的幸福生活。女人全靠气血养，气血… 类别：养生保健 标签：女人养生 女人保健 阅读了640次
女人养生粥，给妈妈熬一碗五行益寿养心粥吧 师父用这款粥治好了我的心脏病，我终生感谢师父。现在我把这款粥的做法告诉你，希望你能经常做给你的妈妈吃，用一碗粥来感谢她对你的养育之恩吧。女性如果心脏不好的话，一般月经量都比较少，子宫功能不强，性欲不高… 类别：养生保健 标签：养生粥 女人养生 阅读了4603次
为什么拍拍手就能养心呢?女人五行拍手养心法 心包经和心经的行走路线是从胸腔一直到手的，所以，五行拍手养心法可以丰胸，防治乳腺增生、胸闷胸痛。同时，练此法可以使女人心血充盈，加快身体的排毒过程，让你不长色斑。大道至简，不一定只有复杂的才是最好的。… 类别：养生保健 标签：拍手养生 女人养生 阅读了739次
女人养生的秘密，三焦经是调治女性内分泌失调 三焦经还可以提升眼角，防止眼角下垂;通全身之气，防治乳腺增生;防治月经来得不痛快，行经腹胀;防治子宫肌瘤和卵巢囊肿。中医把人体分为上、中、下三个部分，取名三焦。三焦经就是全身上下的总统经络，它就像个大口袋… 类别：养生保健 标签：女人养生 内分泌失调 阅读了684次
遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福 现在，我把五行养生祛病法教给所有的姐妹们，只要熟练运用这个武器，每个女人都能在与疾病的对抗战中所向披靡，战无不胜，将健康和美丽这个战利品轻松收入囊中。女人的养生，不但要结合自身的五行属性，更要照着季节… 类别：养生保健 标签：时令养生 女人保健 阅读了627次
女人养生的秘密，每个女人都需要一套量身定度的养生方案 每个女人都需要一套量身定度的养生方案，就像每个女人生活中都渴望有一个佛来保佑她一样。五行护养宝典就是这样一本健康心经，它告诉你，如果身体出问题了，就有命定的食物和神穴来帮你。木行女人易患疾病及保养要点… 类别：养生保健 标签：女人养生 女人保养方法 阅读了1285次
早起喝水方法，早上第一杯水怎么喝最养生 经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。艾尼森提示早晨第一杯水,需要如何喝?早上一杯水应该怎么喝?“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人… 类别：养生保健 标签：喝水方法 喝水养生 阅读了392次
赤脚养生方法，简单有效的不老术，人人都能做 常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底是打开全身健康的一道秘门，因为这里有66个穴位，还有6条正经和3条奇经通过，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。艾尼森提示因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都… 类别：养生保健 标签：赤脚养生 养生方法 阅读了714次
男人备孕也要吃好睡好，几种男性备孕食物推荐 男性备孕吃什么?备孕可不仅仅是准妈妈的事，想要孕育健康的宝宝，准爸爸也要做好备孕工作哦。那么，艾尼森男士精华液提示男性备孕吃什么好呢?1、能量：能量能够保证其他的营养素在体内发生作用，而且能量是其他生殖生… 类别：养生保健 标签：男人备孕 男人备孕养生 阅读了1045次
红薯很好吃，但吃红薯要留意的事情 红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。虽然红薯营养价值高，艾尼森了解到辽宁省疾病预防控制中心的相关专家表示，吃红薯也… 类别：养生保健 标签：红薯吃法 红薯养生 阅读了324次
早上起床后4个坏毛病有损身体健康，你还在做吗 1、醒后立即剧烈运动：一大早起来运动是好事吗?有些人喜欢晨起后习惯进行适当的体育锻炼，这样并无过错，但是如果不注意的话，对健康的益处其实不大。如果真的有早晨运动的习惯，必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴… 类别：养生保健 标签：早起保健 早起养生 阅读了1566次
自我按摩前后注意事项，你值得一看 按摩手法有补法、泻法之分，如人们在澡堂中常见的敲背、松骨等，手法较重多为泻法。“快按轻起”为补、“轻按快起”为泻;九阳数为补、六阴数为泻;顺气道为补、迎气道为泻;拿法多为泻;抖法无补泻之分，等等不一而论。… 类别：养生保健 标签：按摩保健 按摩养生 阅读了178次
适宜春季食用的养生菜，古代宫廷贵府的选择 暮春三月，万物复苏，草长莺飞，一派欣欣向荣的景象，人体内的精、气、神也在复苏。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。在《红楼梦》中提到了两道适宜在春天食用、取用春生食材的养生菜：火腿鲜笋汤和油盐… 类别：养生保健 标签：养生菜 春季食谱 阅读了194次
春天吃对养生菜，多出苦，多吃嫩 春天来了，万物复苏。春生万物皆可食补，春天只要吃得巧，吃得对，一整年身体都能倍儿棒!春天多吃苦全年不受苦：穿心莲：这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲，虽… 类别：情感生活 标签：养生菜 春天食谱 阅读了1515次
夏季养生：切莫贪吃生腌海鲜，容易拉肚子 说到美食，就离不开各种各样的制作方法，日本可以说是一个喜欢生吃海鲜的国家，各种各样的生鱼片，活章鱼和生吃牛蛙都是日本人民的最爱。但是我们今天重点讨论的不是日本的饮食方式，我们今天走进沿海城市来看一下他… 类别：养生保健 标签：夏季养生 夏天保养 阅读了1957次
春季养生：穿衣注意事项，春天穿衣要保暖 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。如衣着单薄，容易感受春寒染病。“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的… 类别：养生保健 标签：春季养生 养生注意事项 阅读了414次
春天养生酒，春季喝什么药酒最养生? 很多人都会自己买一些中药材，自制药酒，既能品酒，还有养生保健的功效。春季正是万物生发的季节，人体的代谢功能也处于旺盛时期。那么，在春季，我们适合喝什么药酒养生呢?中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也… 类别：养生保健 标签：养生酒 春天养生 阅读了389次
睡觉姿势保健养生方法，5种睡姿大PK 每晚躺在柔软的床上，你是蜷着身体像胎儿般睡觉，还是只有平躺才能睡得着?对于大多数人来说，睡觉的姿势早就形成且固定，但你知道吗，睡姿会严重影响人的健康和幸福感。艾尼森了解到《生命时报》综合香港《文汇报》的… 类别：养生保健 标签：保健养生 养生方法 阅读了694次
女人养生保健，女人一生最重要的九个养生时刻 按年龄养生女人一生最重要的九个养生时刻。养生从什么时候开始呢?别说养生保健知识老人家才做的事。年纪小就要开始注意养生了。女人从青春期身体开始发育开始，就要开始进行养生事业，在每一个阶段所要补充的元素也不… 类别：养生保健 标签：养生保健 女人养生 阅读了411次
懒人养生方法，六招也可轻松保健养生 都说没有丑女人只有懒女人，可对不少人而言，道理是明白的实际上是做不到的，特别是现代白领，忙得连多喝一口水的时间都没了哪还有时间养颜养生呢?但其实，艾尼森提示健康抗衰老就在身边，只要养成一些好习惯，依然可… 类别：养生保健 标签：懒人养生 保健养生 阅读了180次
春天惊蛰养生食谱， 4道佳肴堪比御膳 一、惊蛰养生食谱：带鱼春笋汤：惊蛰养生食谱：原料带鱼1条、春笋2只、咸肉130克、黑木耳16克、黄酒2大匙、红椒1/2只、大葱1根、生姜4片、蒜1/2只、盐适量。惊蛰养生食谱：做法1、带鱼洗净，切成6厘米的长条状;2、咸… 类别：养生保健 标签：养生食谱 养生方法 阅读了701次
让人流口水的食物，7大食物激发你得味蕾 惊蛰节气正值春季，春季阳气初生、肝火旺盛、春燥渐发。春季养生饮食方面尤为重要，不宜吃酸味食物，少食油腻及刺激性食物。宜吃甜性食物饮食清淡为好。那么惊蛰养生宜吃些什么食物呢?艾尼森为您介绍惊蛰养生7大食物… 类别：养生保健 标签：养生食品 美食诱惑 阅读了585次
春季养生食谱推荐，4款质嫩爽口精选菜式 春季我们人体阳气初生、肝火旺盛、春困疲倦，这时候你需要调畅情志，疏理气机。此时不妨喝些清香的春季养生茶，让你精神焕发赶走春困。春季如果感觉到食欲不振，那么得从饮食下手。平日里吃家常菜简单放些调料就吃腻… 类别：养生保健 标签：春季养生 养生菜肴 阅读了1246次
女人美容养生，经络美容养生的方法推荐 无论是女性朋友们还是男性朋友们都是非常注重自己的外观问题的，希望自己的脸部不会有任何的瑕疵存在，那么这个时候就应该要进行美容的，尤其是女性朋友们的脸部是会出现一些痘痘或者是黄褐斑的，这样的话就会引起自… 类别：养生保健 标签：美容养生 美容养颜 阅读了81次
惊蛰节气养生妙招，多吃能生津润肺的食物 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物开始复苏，同时各种病菌也活跃起来。据养生专家介绍：惊蛰天气回暖，养生重点是护肝健脾和护肺。多吃能生津润肺的食物：… 类别：养生保健 标签：春天养生 养生方法 阅读了684次
春天的养生之道，阳春三月养生有方 保持心情愉快：春天阳气生发，“七情发于怒”。加之天气变幻仍然不定，人的情绪极易受到影响，一些精神和心理的旧疾也容易在这个时节复发。所以春天尤应养情志，保持心情的愉快。艾尼森提示多与人接触，学会倾吐心事… 类别：养生保健 标签：养生之道 养生方法 阅读了347次
四十岁女人需要注意那些问题，写给四十岁女人的忠告 1.四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、迷惑的年龄，也是女人一生中最敏感、要害的过渡。要开端修心养性，要做到语调平缓、眼光柔和、神态优雅、举止从容。2.四十岁的女人，在事业方面… 类别：情感生活 标签：40岁女人 女人养生 阅读了1186次
肾主骨生髓，使男人强健聪明 中国有“讳疾忌医”的典故，是说名医扁鹊，有一次去见蔡桓公，见他有病还在皮肤的纹理之间，于是告诉他要治疗。桓公说自己没病，反而嘲笑扁鹊喜欢治没有病的人，以此当作自己的功劳。10天以后，扁鹊又去见桓公，说他… 类别：养生保健 标签：养生方法 养生 阅读了573次
男人保护不好这几个部位，身体会出现问题 男人总是感受自己的身体硬朗，也不简单泛起疾病，以是对自身的康健标题问题总是会漠不关心，但确凿若是男人在常日不克不及爱护好这几个部位的话，那末身体就会频频呈现问题，本身也会总往病院跑，是以为了预防这类情… 类别：养生保健 标签：男人保健 男人养生 阅读了383次
早起的好处，早起两小时身体变化非常大 一日之计在于晨，早睡早起无益康健。但手机、电脑等威逼使越来越多人成为了“夜猫子”。美国“MSN保留网”最新载文，总结出了坚持早起会给身体带来的几大特异变卦。早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能… 类别：养生保健 标签：早起好处 早起养生 阅读了328次
秋季防癌注意事项，为秋季养生防癌支招 入秋后，气温日渐降低，这时候更理应好好爱护身体，防止疾病的侵袭。秋分节气已经真正进入到秋季，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效… 类别：养生保健 标签：秋季防癌 秋季养生 阅读了309次
办公室人员身体健康状况每况愈下?早发现早治疗 近日，智联招聘联合微医发布的《2019年职场人健康力报告》显示，仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好，且八成职场人认为是工作压力导致了自身健康状况欠佳。其中，肠胃疾病备受重视，为此摩罗丹呼吁：关注上班… 类别：养生保健 标签：白领养生 白领保健 阅读了292次
养成良好的生活习惯，才能维持血压稳定 高血压是困扰很多人的慢性疾病，目前没有根治的药物，一般要求高血压患者长期服药，同时定期检测自己的血压变化，如果血压失控，很容易引发并发症，所以高血压患者要了解哪个时间段血压容易升高，并通过正确的方式维… 类别：养生保健 标签：生活养生 稳定血压 阅读了775次
建筑工人营养保健，建筑工人的饮食营养 建筑工人的劳动强度较大，能量消耗多，需氧量高，物质代谢比较旺盛。其膳食应如下安排：1.加大饭量以获得高热量。主食应粗细搭配，花样不断翻新，以增加食欲。2.增加蛋白质的摄入，多吃豆及豆制品，保持肉类、鱼类、… 类别：养生保健 标签：营养健康 养生保健 阅读了359次
老人饮食保健，老年人饮食有哪十要 1.饭菜要香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好：老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、… 类别：养生保健 标签：老人养生 老人保健 阅读了1028次
矿工吃什么好，矿工的饮食营养 1.一般矿工劳动强度大，需要热能在所有工种最高，每日需热能15.2～17.7千焦。2.因矿工长时间的井下劳动，受日光照射时间很少，应给多量维生素A、维生素D，以增强皮肤抵抗力和防止维生素D缺乏。3.因矿工井下劳动强度大… 类别：养生保健 标签：矿工养生 矿工饮食 阅读了523次
唾液的好处，多食酸甘可生津 津液就是唾液，俗称“口水”。这看似很寻常的口腔分泌物，却被古今中医非常重视，称其为“金津玉液”。事实上，津液确实对人体的健康很重要。津液中含有血液中的各种成分以及近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素… 类别：养生保健 标签：唾液好处 唾液养生 阅读了788次
