女人养生的秘诀，要像爱母亲一样爱护我们的肺

女人养生的秘诀，要像爱母亲一样爱护我们的肺

肺就像我们的母亲一样，每天无怨无悔地操劳着我们全身的气，合理分配，妥善安排，保证身体这个大家庭平平安安。过度的操劳，肺很快就老了，所以，一定要像爱母亲一样爱护我们的肺。

肺是干嘛的呢?肺负责将我们呼吸时吸入的空气，以及食物通过脾转化而成的精微之气安排发放到全身。有了气的推动，血液才能在你身体里欢快地循环，气血足，你才能面色红润可人，显得年轻又有活力。

另外，它每天会及时清理你全身的脏气，随着呼吸和流汗，把体内的垃圾(毒)排得干干净净，让体内不生尘埃。肺，就像我们的母亲一样勤劳。

肺功能好的女性，肌肤纹理细腻，几乎看不见毛孔，而且富有水润感，涂抹护肤品也很容易吸收。这样的女性，反映灵敏，行为果断，做事有魄力，在事业上能比一般人取得更大的成就。

肺功能出现问题的女性，气肯定不足。气不足，就没力气推动血液去营养身体，更没法儿把身体里的毒素排干净，从而出现肌肤粗糙、干燥、瘙痒、过敏、毛孔粗大、失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常等症。

另外，肺气弱了，对血液的推动慢了，就会连累到心，让人胸闷，咳嗽，鼻子不通，甚至患上哮喘。

我有位患者，在家里的跑步机上锻炼出汗后，图一时凉快，汗还没干就开始吹空调。结果，风从她的毛孔和皮肤直接窜到肺里，肺被寒邪困扰，不能顺利地为全身供气，更没法很好地清理体内的浊气，这使她每天不停地咳痰，而且还胸闷，呼吸不畅。

她找到我后，我嘱咐她在每天上午9点到11点脾经当令的时候，把半斤生姜去皮拍碎，跟水一起煮。煮好后盛一碗出来，余下的生姜水倒入泡脚桶中，稍凉时，泡脚30分钟，水要没过脚踝以上。另外，在泡脚的同时，把留下的那一碗生姜水趁热喝下去。她回去后就照此法做了，不一会儿，就出了一大身汗。她打电话告诉我说舒服多了，但我不准她扇扇子，好让汗痛快地流出去。我还告诉她放上节奏激烈的金行鼓曲《将军令》，让金行音乐和生姜水一起调动她体内的肺金之气，合力驱走体内的寒气。

以往，她也有过类似的情况，每次都要吃半个月的药，但这次我只用了最普通的生姜就把她的病治好了。生姜五行属金，肺也属金，所以用生姜来驱肺上的寒邪再好不过。

还有，上午11点保养肺效果最好。肺经五行属金，脾经五行属土，土生金。每天中午11点的时候，脾经最活跃，能最快把食物化生气血的精华送给心肺，肺此时得到的养分最充足。

因此，在脾经当令之时调治肺系统毛病立竿见影。鼓曲《将军令》五行属金，铿锵的节奏能使肺有力地伸缩，毛孔打开得更彻底，从而与以上方法强强联手，把寒邪彻底逐出体外。

— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律：女人身心性护养宝典》

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