女人保养的秘诀，女性脾胃疾病的五行神穴自疗法

女人保养的秘诀，女性脾胃疾病的五行神穴自疗法

症状：胃寒痛

方法：姜片扎孔放于中脘穴，将点燃的艾条插入艾灸盒放在姜片上灸烤20分钟。

注意：1.平时做保养，可每天在中脘，神阙和足三里中任选一个，灸烤20分钟，持续一个月可根治。

2.吃寒凉食物半小时后，做20分钟隔姜灸或在12小时内吃羊肉、带鱼、韭菜、红枣、桂圆、樱桃等温补之物。

去年夏天非常热，我每天都要接待十几个腹泻的人，杨大姐就是其中一个。

她来的时候面色暗淡无光，舌头淡红有齿痕、舌苔薄白，手脚发凉，脉沉细无力。我又询问了一下她这几天的饮食情况。

她说，前两天太热了，没什么胃口，晚上回到家就吃了半个大西瓜，然后拿西瓜皮做了个面膜。没想到，才吃了两回就开始拉肚子，胃还一阵一阵地疼。当天她老公就去买了止泻药来给她吃，可是不见效。一个礼拜之内她去了三次医院，依然没有治好，经朋友的介绍找到我这儿。根据望诊和脉诊，以及她的症状和经历，我判断她是属于脾胃虚寒。

脾胃五行属土，而西瓜性寒属水。本身脾胃不太好的人，夏天吃西瓜过多，西瓜的寒凉之水就会把脾土给冻住，让气血流通不畅。不通则痛，脾胃受到损伤在所难免。

隔姜灸治胃寒的具体做法：

病因找到就好办了。我先让她躺下来，在她肚子上的中脘穴拔上火罐，10分钟后起罐。罐印呈紫黑色，拔罐处还直冒凉气，果然是寒症!

然后，我切了一片生姜，用三棱针均匀地扎上小孔，把这片姜放在中脘穴上。然后点燃艾灸条，插入艾灸盒，将艾灸盒放在姜片上灸烤中脘。由于之前拔罐已经将毛孔打开，艾灸和生姜散寒的药力渗透得极快。刚灸了五六分钟，杨大姐就说胃不疼了，感觉胃部以及整个腹部都暖烘烘的，非常舒服。

我又给她灸了20分钟。趁着周末，我连着给她做了两天的隔姜灸治疗，她的症状全部消失。

中脘五行属土，能调治所有的脾胃疾病。

胃寒痛五行属水，只要寒流来袭，胃土就会被冻住。隔姜灸五行属火，在五行属土的中脘施以隔姜灸，可以温暖阴寒之水，让胃恢复正常。

胃寒闹肚子的时候，女人需要的不过是一片姜的温度。

胃寒痛的通用保养方法：

有很多女性朋友认为胃寒没什么大不了的，扛一扛就能过去。其实不然，胃寒如果不及时调理，很可能会得急性胰腺炎、胆囊穿孔等。所以，经常胃寒痛的女性朋友，千万不能掉以轻心，一定要特别注意保养好自己的胃。

现在正被这种病患困扰的女性朋友，无论哪个季节，只要胃部感到不适，都可以隔姜灸自己身上的三个穴位：任脉上的中脘、神阙，胃经上的足三里。这三个穴位五行都属土，专门调治属土的脾胃之病，隔姜灸这三个穴位可以暖胃，养胃。

平时做保养的时候，这三个穴位，不用每个都灸到，每天选一个穴位隔姜灸就可以了，第二天再灸其他的穴位。艾灸时，把姜片贴在穴位上，然后放上插着点燃的艾灸条的艾灸盒，灸烤20分钟即可，持续隔姜灸一个月，就可以根治胃寒痛。

中脘和足三里调治脾胃疾病的功能，我在艾灸三宝法里已经详述过了。这里，我单说说神阙的功效。神阙就是我们常说的肚脐眼，《厘正按摩要术》说：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙，”意思是说，肚脐眼不仅是体内真气往来循环的枢纽，还是人体内部跟外界直接沟通的大门。神阙临近胃部，五行又属土。隔姜灸神阙，能让药效迅速到达胃部。

如果您特别喜欢吃冰镇水果、冰激凌等冰凉的东西，那记住一定要在吃完后半个小时内，给自己做20分钟的隔姜灸，以免胃痛难受。或者在12个小时之内，食用一些五行属火的温补之物，比如羊肉、带鱼、韭菜、红枣、桂圆、樱桃等，数量根据自己的食量而定。另外，来月经时，千万不能吃冷饮。尽量不要沾凉水。

— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律：女人身心性护养宝典》

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