女人养生养肝的方法，每个女人的身体里都有五朵金花

女人养生养肝的方法，每个女人的身体里都有五朵金花

女性身体的很多烦心事儿，比如月经不调、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、便秘、肥胖等，都跟身体里的毒有千丝万缕的联系，好在我们还有肝胆经上的五朵金花——五行神输穴，她们朵朵都是排毒的玉面娇娃。

肝经从我们的大脚趾往上，一直到胃附近的期门穴，总共14个穴位，个个都有妙用，如果您嫌全部记住有点麻烦，那就先记住最易操作又功效多多的五行神输穴吧。

肝经上的五行神输穴对女人有什么用：

1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦(井木穴)10～20分钟，3～5天即见效果。

2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间(荥火穴)20分钟，坚持一个月，症状即可改善。

3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲(输土穴)20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。

4.若您面色发青，腰痛脚冷，性欲淡漠，每天轻轻按揉或艾灸中封(经金穴)10～20分钟，坚持一个星期，就能看到惊喜的疗效。

5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉(合水穴)20分钟，一个星期即可见到效果。

肝经的五行神输穴，让女人与毒无缘，快乐绵绵。

肝经于每天凌晨1点到3点经气最旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。

另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特性。

《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。

胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个穴位，从我们外眼角旁的瞳子穴开始，一直到第四脚趾头的足窍阴穴。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆积。

实际上，很多身体中段肥胖、头和小腿两头瘦的情况都是胆经不通的缘故。

胆经上的五行神输穴对女人有什么用：

1.如果您因为用脑过度而使乳房胀痛，并出现梦魇(鬼压身)症状，每天按揉足窍阴(井金穴)20分钟，坚持半个月，症状就会改善。

2.很多女性朋友做事太过苛求自己，导致自己精神紧张，肝胆火旺，脸颊肿痛，耳鸣头痛，每天用力按揉侠溪(荥水穴)20分钟，两天就可降火，消除肿痛。

胆经是身体里的排毒大户，敲打胆经能让身体排毒更快。

3.如果您月经不调，并伴有腰痛，按揉或艾灸足临泣(输木穴)20分钟，三天即可见效。

4.如果您经常腰腿酸软没劲儿，月经发黑并夹杂着血块，艾灸阳辅(经火穴)20分钟左右，寒痛立止。坚持艾灸一个月，症状即改善。

5.如果您天生皮肤发黄，没有光泽。每天按揉阳陵泉(合土穴)20分钟，配合敷一些美白面膜，坚持一个月，就能收到惊人的美白效果。

胆经于每天晚上11点到凌晨1点经气最旺，此时，胆经会全心全意地帮助人体排毒。而每天上午，胆经经气最弱，此时应敲打胆经，激发肝胆活力，让身体排毒更彻底。

胆汁是肝的余气积聚而成的，胆汁的化生和排泄，胆自己做不了主，得听从肝来控制和调节。肝的疏泄功能正常，则胆汁排泄畅达，并且热情地帮助脾胃运化。反之，肝功能疏泄异常，胆汁就生成不足，排泄不利，此时的胆自顾不暇，也就无力顾及脾胃了。因此人体会出现胁下胀满疼痛、臀部脂肪堆积、食欲减退、腹胀、便溏(拉稀)等症。

胆虽然处处受到肝的挟制，但也有使性子的时候。如果胆出问题了，则胆汁闹腾上逆，让人嘴里发苦、呕吐黄绿色苦水。

— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律：女人身心性护养宝典》

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