遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福
遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福
现在，我把五行养生祛病法教给所有的姐妹们，只要熟练运用这个武器，每个女人都能在与疾病的对抗战中所向披靡，战无不胜，将健康和美丽这个战利品轻松收入囊中。
女人的养生，不但要结合自身的五行属性，更要照着季节的五行更替去做，才能在每个季节把自己保养到位。
如果违背了季节的五行更替规律，对身体和容貌的报应不久就会到来。
来找我看病的很多女孩子都喜欢在冬天穿裙子，这就严重违背了季节的五行规律，也是很多恼人的妇科病的根源。因为，冬天在五行中属水，肾在五行也属水，在冬天，如果我们不注意保暖，那肾水就会更冷，导致肾阴不足，出现肾阴虚之症。另外，因肾水不足，不能好好滋养肝木，你在来年春天的时候肝脏就容易出问题，像乳房胀痛，乳腺增生，月经不调等等，这就是季节对你的惩罚，要让你付出美丽的代价。
所以，只有了解季节的五行属性，在相应的季节提前做好防范，那么在换季的时候你的身体才会从容不迫地与四季共舞。
下面我以一个表格的形式来表示五季与五行的对应关系，以及女性在每个季节应该注意些什么。
五季养生对照表
上面的表格中大致提到了每个季节里身体较弱脏器的保养方法，而我在后面的文章中会分章对每个脏器的保养方法做一个全面的介绍。
了解了五季的气候特征和致病特性，你就应选择食用与之对应的五行食物，如春天多吃补益肝胆的木行食物，夏天多吃补益心与小肠的火行食物，长夏多吃补益脾胃的土行食物，秋天多吃补益肺与大肠的金行食物，冬天多吃补益肾与膀胱的水行食物。
五季风景各异，精彩纷呈，但也有很多疾病在暗中等待机会，在你某个器官最脆弱的季节里向你扑来。现在，你知道了五行与五季的对应关系，也知道了自己哪个脏器在什么时候最脆弱无力，这样就做到了有备无患。
— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律：女人身心性护养宝典》
女人美容养颜的诀窍，女人的“面子”全靠心脏来维护
一个女人的心脏功能好不好，看她的脸就行了。如果心脏没问题，脸会毫不谦虚地表现出你的神采奕奕;如果心脏出了毛病，脸也会毫不客气地以苍白、皱纹、干燥等来替心表达不满，提醒你必须对心脏提高重视了。
中医讲“心其华在面”，华就是光彩的意思，也就是说女人的脸是心的代言人，心脏有一丁点儿毛病，脸会毫不客气地“说”出来。我们的脸就像一面镜子，它将心的毛病一览无余，同时我们苍白枯黄的脸色，皱纹，皮肤干燥等一切恼人的面子问题都是心在哭诉。所以，女人的“面子”问题，其实是心脏的问题。
另外，心除了关系着您的面子问题，还是一个藏神的聚宝盆，如果心气不足的话，生活和工作就没精神。所以，每一个健康，美丽，皮肤白皙光滑，充满活力，神采奕奕的女人都是“好心”的女人。
很多女孩子跟我说，手脚一年四季老是觉得凉，即使是在夏天，别人的手都是热乎乎的，但她们的手却是天然的空调手。到了冬天就更不用说了，她们会比很多姐妹都怕冷。而且，据我多年的观察，这样的女孩子大多身材比较瘦弱，说话柔声细语的，很爱得病。看她们的指甲和手都是苍白的，更明显的是，翻开眼皮，里面也是苍白的，没有一点血色。
如果你也有上述这些症状，那就要格外注意了，你已经贫血了。这时候得重点保养心脏。
如果年轻的时候你不好好保养心脏，结婚生子以后，会经常头晕，耳鸣，牙齿酸痛等，也更容易心悸，失眠，有的甚至常常莫名其妙坐在那儿就开始心慌难受。这些都说明您的心血已经不够用，心脏开始老了。
如果你长期贫血，白发、皱纹等这些衰老的症状就来得更快，也更明显。
所以，女性更要重点保养心脏，因为它时刻关系着你的“面子”问题，影响着衰老来临的步伐，关乎着你一生的美丽。
还有，在保养心的同时，你也要重点保养好肝和肾。在五行中，心属火，肝属木，养好了肝，肝木就能生心火。另外，肾属水，水克火，肾养好了水火才能交融平衡。
日常生活中，女性怎样判断自己的心脏是否健康呢?
1.看身体的某些表现：如果您月经量减少，乳房胀痛，性欲减退，额头和下巴长痘痘，则是心火过旺，肾水不足。
2.看舌头：如果您舌尖发红，口舌生疮或溃疡，整体颜色发红，则为心火旺盛;但是，一般来说月经期前三天和月经期，舌头都会比平时红很多。如果您的舌头变薄，颜色变浅，则说明卵巢功能开始衰退。如果您舌头发僵、打卷、不由自主地说错话或突然说不出话，是心一时主宰不了神智，致使舌头不听使唤。如果您舌头歪向一侧，则是脑中风的先兆。
3.看脸色：“心其华在面”，就是说，如果您面色红润，富有光泽，那么就证明您心气旺盛，血脉充盈，心脏很健康;如果您的脸色苍白，则证明心气不足或气血亏虚;如果您的面色青紫，说明身体里有严重血瘀，需要找专业医师诊治。
— —转自、张鹤瑶《不生病的纪律：女人身心性护养宝典》
本文标签：遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福, 时令养生 女人保健
本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！
