古代医药广告趣话 随着社会的发展，广告已被广泛应用于各种社会经济活动中。然而你是否知道，医药广告在我国古代早已有之。那时的诊所和药店十分讲究市招，所谓市招实质就是医药广告。我国古代的医药广告兴起颇早，其中以宋代最为突出… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了347次
冬季女性美颜养生膳 药膳一、润肤止痒粥功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)做法：将… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了700次
按摩美白穴让你更亮白 穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。减褪晒黑肤色… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了167次
膳食如何影响你的性生活 性生活同人体的任何一项生命活动一样，是建立在物质代谢的基础上的。饮食除了能为性生活提供物质保障外，还能为其提供必要的能量。所以性行为正常与否与饮食息息相关。也正如此，各种性保健食品应运而生。但是，这些… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了366次
睡前保健有何良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了360次
膳食选择 男女有别 在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存在一定差别。益于男性健康的食品西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了455次
三九补一冬 来年无病痛 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季进补五大原则----“冬令进补，春天打虎”… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了461次
中医睡眠的养生之道 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了398次
韭菜上桌如食伟哥 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了386次
中医食疗保肝六款药膳 肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复一、湿浊内阻型病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了372次
舌头变化 健康状况晴雨表 舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔，它是舌体上面所散布的一层苔垢，正常人的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。湖北省中医院的… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了407次
不同年龄段的丰胸食谱 爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来的方便和安全。但是，不同年龄有不同的食谱。青春期的女性可以多吃一些富含维生素… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了990次
送给熬夜者的健康绿灯 经常熬夜的人容易产生阴虚内热的症状，如能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下：从熬夜习惯测性格(1)猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。具有滋… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了670次
夏天吃水果先分“寒”与“热” 尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了502次
夏季饮食秘笈 ,夏季养生计划 要适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了689次
清淡--夏令饮食的主旋律 夏季如何安排一日三餐呢?营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋腻之品;二是相当数量的人群，尤其是中老年人，往往有… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了1014次
清淡--夏令饮食的主旋律 夏季如何安排一日三餐呢?营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋腻之品;二是相当数量的人群，尤其是中老年人，往往有… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了644次
夏天豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收;而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了784次
天热也要洗热水澡 天气渐渐热起来后，人们“冲凉”也越来越勤了。很多人在出汗后都觉得冲个冷水澡才痛快。皮肤专家称，实际上热水澡才能消暑解乏，即使夏天也要洗热水澡，只是水温不要太高，一般控制在30℃左右。出汗后受冷极易引发疾… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了988次
常在花间走 活到九十九 民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了826次
夏季贪凉易患病 炎热夏季，有些人为了贪凉，或通宵达旦地开着空调、风扇，或不停地吃着冷食，还有的夜卧廊下吹过堂风，结果导致疾病上身。长时间吹风扇，虽然皮肤温度降低了，但机体不能通过出汗来散热，所以常常出现头晕脑胀、四肢… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了684次
平安度夏话枕席 盛夏时节，有的老人喜欢选择较高的竹木枕头，其实，这与颈椎的生理弯曲不符，长期枕头过高，使颈椎的某些部分受压过大，压迫颈神经;枕头太硬，还会刺激头部的神经，容易出现失眠、多梦，影响到睡眠的质量。枕头的高度… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了698次
夏日消暑五不宜 人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了1452次
夏季吃水果要适度 盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是… 类别：养生保健 标签：夏季养生保健 阅读了283次
饮食养生—饮食要卫生 俗话说：“病从口入”，说明了注意饮食卫生的重要性。1988年在上海爆发的甲肝大流行，至今人们还记忆犹新，其损失之大、危害之广，真是触目惊心。但一些人却不以为然，“不干不净，吃了没病”的口头语，会不时在人们… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了683次
饮食养生—因人制宜 此指因人们的年龄、体质、职业不同，饮食应有差异。第一，不同年龄的饮食要求。胎儿期，是指从受孕到分娩的时期，为使胎儿先天营养充足，此期加强孕妇的膳食营养极为重要。总的饮食要求是以可口清淡、富有营养为佳，… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了588次
饮食养生—五味调和 所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。这五种类型的食物，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。中医认为，味道不同，作用不同。如酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了994次
饮食养生—四时宜忌 《饮膳正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之;夏气热，宜食菽以寒之;秋气燥，宜食麻以润其燥;冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”这段话说明了，由于四时气候的变化对人体的生理、病理有很大影响，故人们在不同的季节，应选… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了673次
饮食养生—食宜专心 此指吃饭时不可分心。我国古代早有“食不语”及“食勿大言”的训诫。吃饭不说话，是我们中国人心目中的美德。若吃饭时喋喋不休，口沫四溅，既不卫生，又妨碍自己或他人进食。《马琬食经》主张：“凡食，欲得安神静气… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了763次
饮食养生—食后摩腹 腹内为胃肠所在之处，腹部按摩是历代养生家一致提倡的保健方法之一，尤宜于食后进行。《千金翼方》中说：“平日点心饭后，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步，消息之。”又说：“中食后，还以热手摩腹，行一二百步，… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了667次
饮食养生—烹调有方 这是因为合理的烹调可以使食品色、香、味俱全，不仅增加食欲，而且有益健康。如炒菜时要急火快炒，避免长时间炖煮，而且要盖好锅盖，防止溶于水的维生素随水蒸汽跑掉，也防止在加热情况下，本已容易氧化破坏的维生素… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了684次
饮食养生—进餐情绪 这是饭前首先要注意的一个问题，即要有一个好的情绪，因为情绪好坏直接影响着进食。食欲是人之本能，丧失食欲的人，任何美味佳看，吃到口里也如同嚼蜡，毫无兴趣。据报道：江西一位妙龄女郎患神经性厌食症，终日靠吃… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了581次
饮食养生—合理调配 人吃单一食物是不能维持身体健康的，因为有些必需的营养素，如一些必需脂肪酸、氨基酸和某些维生素等，不能由其他物质在体内合成，只能直接从食物中取得。而自然界中，没有任何上一种食物，含有人体所需的各种营养素… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了988次
饮食养生—其也喝的学问 除了我们前边所说的喝茶、喝酒以外，喝的范围还很广，诸如喝水、喝汤、喝粥、喝饮料等等。因此，必须研究喝的学问。-一、喝水-二、喝咖啡-三、喝汤-四、喝冷饮-五、喝矿泉水-六、喝果汁-七、喝菜汁-八、喝保健饮料-九… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了981次
饮食养生—补充营养 《黄帝内经》中说：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋;食气入胃，浊气归心，淫气于脉。”这里明确指出了饮食在进入人体以后，滋养脏腑、气血、经脉、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九窍等的作用。当饮食入胃后，通过胃的消… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了1016次
胎孕保健—优生 1.优生优生，就是生优，即采取一系列措施保证诞生的下一代是素质优良的。优生中的生字是出生的意思，就是说出生时便是优良的。因此，凡是与保证出生一个素质上健康聪慧的个体有关的内容，都包括在“优生”的范围内。… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了688次
因人养生—青少年保健 此指从12岁到24岁这一阶段，可分为青春发育期和青年期两个阶段。1.青春发育期从12岁到18岁，叫做青春发育期。这个时期，身体发育的速度突然增加，尤其是生殖系统发育很快，到了性成熟期。如《素问·上古天真论》说：… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了675次
瑜珈饮食 饮食新概念 瑜珈学认为饮食是生命力的源泉，正确的饮食可以让我们的身、心、灵处于良好的状态。瑜珈饮食将食物分为三类：悦性食物、惰性食物、变性食物。一、悦性食物：悦性食物是瑜珈饮食中最纯净的食物，悦性食物能使精力(即生… 类别：养生保健 标签：运动养生保健 阅读了1456次
如何预防和去除黑头，使皮肤光滑明亮 你是否为去除黑头付出了许多努力，但发现最终的结果都不尽如人意?去除黑头跟我学，扫尽面部的黑头，“重新做人”呢?无暇美肌，重在呵护!就从现在开始!一、坚持正确的洁面方法正确的洁面方法，可将肌肤表面及毛孔清理… 类别：养生保健 标签：女性养生保健 阅读了260次
两种人不要高强度运动 近日，美国心脏协会发表了一份声明，表明两类人不宜参加剧烈运动，否则容易发生心血管意外事件，而这两类人分别是心血管疾病患者，以及长时间没参见过运动锻炼的人。心脏协会表示，运动对人体具有一定的好处，但参加… 类别：养生保健 标签：运动养生保健 阅读了151次
