老人饮食保健,老年人饮食有哪十要

1.饭菜要香:老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、…

类别:养生保健 标签:老人养生 老人保健 阅读了1027