老人饮食健康,老年人忌吃的十类食品是哪些 1.油炸类:老年人味觉明显减退,因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是,这类食品含脂肪量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外,油炸食物产… 类别:养生保健 标签:饮食健康 老人保健 阅读了870次
老人饮食保健,老年人饮食有哪十要 1.饭菜要香:老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、… 类别:养生保健 标签:老人养生 老人保健 阅读了1027次