怎样克服惰性心理，如何克服自己的惰性心理 每个人的愿望都是好的，我们会制定目标，并想办法去达成目标。可是我们又经常因懒惰态无法按自己意愿去实现自己想要做的事，其实本质上是一种自控力强弱的问题。在现代社会，自控力的强弱普遍上与人的社会成就成正比… 类别：情感生活 标签：懒惰心理 心理健康 阅读了1026次
遇到挫折一蹶不振，怎样矫治挫折心理 当人受到心理挫折后，每个人的情绪是不同的。适应能力强的人，能够用理智控制自己;而适应能力弱的人，却会出现一些烦躁情绪，例如过度抑郁、自暴自弃、自欺欺人甚至愤怒、攻击等。因此，当人受到挫折后，应该采取必要… 类别：情感生活 标签：身心健康 心理作用 阅读了1294次
心理压力大怎么减压，怎样减轻自己的心理压力 生活中的压力越大，心理压力也就越大。头痛、失眠、内分泌失调等都是因为心理压力过大造成。那么心理压力过大怎么办呢?如何来缓解心理压力呢?心理压力过大怎么办呢?造成心理压力过大的原因有很多，想要缓解压力就要先… 类别：情感生活 标签：心理健康 身心健康 阅读了458次
怎样保持心理平衡，保持心理平衡的方法 良性心理对人体健康能起到任何药物所不能替代的作用，劣性心理对身体健康的损害则不亚于任何病原体。因此，保持心理平衡对身体健康乃至延年益寿，都至关重要。那么，如何在生活中保持心理平衡呢?(一)不要对自己过分苛… 类别：情感生活 标签：心理平衡 身心健康 阅读了564次
怎样培养健康的心理，健康心理对人的真的很重要 一个人的健康心理不是天生的.它的形成,需要学校、家庭和社会提供良好的环境.下面就家长如何培养孩子的健康心理谈谈我的体会.一、让孩子学会社交我国经济、政治、文化不断发展的趋势和加入WTO后全方位竞争的形势,迫切… 类别：情感生活 标签：健康心理 身心健康 阅读了1577次
饮食与健康，肉类、心脏健康与微生物 迄今为止，西方国家开展的针对吃肉利弊的观察性研究还没有得出确切的证据表明食用非工业化加工的禽肉会有害健康，但吃红肉与心脏病和癌症发病率以及总死亡率升高之间存在明确的关联。目前还没有随机对照研究——很难… 类别：养生保健 标签：健康饮食 健康食品 阅读了1305次
运动与身体的强壮度密切相关，能够坚持的毅力非常重要 我们的运动量真的减少了吗?前面已经讨论过这一说法，卡路里就是燃烧食物所释放的单位能量，摄入的能量没有作为能源完全消耗掉，就以脂肪的形式储存。那么在消耗能量的过程中运动的作用是什么?运动会让人健康，不用做… 类别：养生保健 标签：运动与健康 身体运动 阅读了1738次
古人对饮食的解读，古人饮食杂记 《记·内则》曰：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘。”〔注：酸苦辛咸，木火金水之所属。〕多其时味，所以养气也。四时皆调以滑甘，象土之寄也。孙思邈曰：“春少酸增甘，夏少苦增辛，秋少辛增酸，… 类别：养生保健 标签：饮食 健康饮食 阅读了768次
节日里不是大吃大喝的，而是用来养心的 节日能给我们平凡而枯燥的生活带来精彩和喜悦，是用来滋润心灵的。艾尼森提示有时真的很想念儿时的过节——那时过春节，刚踏进腊月门儿，就能嗅到一股浓浓的年味。小孩盼过节，大人也盼过节。对小孩来说，穿新衣，放… 类别：养生保健 标签：饮食健康 养生保健 阅读了854次
要想保持性健康，应掌握6个小常识 性健康是整体健康的一个重要方面，性爱是生活中自然的一部分。良好的性健康最重要的先决条件之一是健康的身体，学习一些性健康的知识也会让人更容易拥有愉快的性生活。要想保持性健康，你应掌握这6个小常识!1、血液流… 类别：生殖健康 标签：性健康 阅读了563次
男性下体外伤怎么办，学习一下有备无患 月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。即便我们对自己的小弟弟格外的重视，可是因为存在有很多意外，会对我们的生殖器官产生严重的损伤。相信绝大多数男人在受到这样的伤害的时候，会惊惶失措。如果错过了最佳的救治时期，可… 类别：生殖健康 标签：男性生殖 生殖健康 阅读了492次
女性健康问题，女人睡觉要不要穿内裤 内裤是每个人必不可少的贴身衣物。无论男人还是女人，选择一条合适的内裤，就如同有了一道健康保护墙。但你知道人们最初穿上内裤的原因吗?这也与健康密切相关。最先穿上内裤的是男人，艾尼森男士精华液了解到都说女人… 类别：养生保健 标签：女性健康 裸睡好处 阅读了525次
饮食不能超出限度，不能太甜、太咸、太油腻，不能饮酒 在糖尿病患者的医嘱中，会有一长串“不能”，如饮食不能太甜、太咸、太油腻，不能饮酒，不能喝含糖饮料，等等。但葡萄牙科研人員一项研究表明，饮咖啡和茶对女性糖尿病患者有益。糖尿病患者不能吃糖果和甜食食物中的… 类别：养生保健 标签：饮食保健 饮食健康 阅读了931次
甲状腺饮食保健，甲状腺机能亢进的饮食疗法 甲状腺机能亢进又被简称为甲亢。意思就是患者身体的甲状腺激素分泌过多从而导致患者得病身体不适的一种关于内分泌的疾病。一般的这个病的患者甲状腺都会肿大，它会导致人体对热能和任何营养物质的消耗变多，导致患者… 类别：养生保健 标签：饮食保健 饮食健康 阅读了380次
中国人碗里缺什么营养素，根据身体状况选食物 营养是人类生存的基本条件，更是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。调查显示我国居民中仍然存在着营养不良问题。第三次全国营养调查指出，百姓中维生素和矿物质摄入不足及不均衡的现象普遍存在。儿童中… 类别：养生保健 标签：营养健康 保健食物 阅读了198次
人体血液机能，人的血型可决定食物的摄入 按血型进食有利健康医学专家提出，按血型制定食谱，可达到健康及健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物。美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的… 类别：养生保健 标签：血液机能 饮食健康 阅读了122次
建筑工人营养保健，建筑工人的饮食营养 建筑工人的劳动强度较大，能量消耗多，需氧量高，物质代谢比较旺盛。其膳食应如下安排：1.加大饭量以获得高热量。主食应粗细搭配，花样不断翻新，以增加食欲。2.增加蛋白质的摄入，多吃豆及豆制品，保持肉类、鱼类、… 类别：养生保健 标签：营养健康 养生保健 阅读了359次
中年人饮食健康，中年人饮食保健重点 1.保证有充足的优质蛋白质的摄入：只有每天都保证有充足的优质蛋白质摄入，才能保证健全的防御疾病、延缓衰老的能力。适合中年人的蛋白质有鱼类大豆制品。鱼类蛋白质含量丰富。鱼肉因含水多肉质特别细嫩，很容易消化… 类别：养生保健 标签：老人饮食 老人健康 阅读了718次
中老年饮食健康，老人夏令饮食如何选择 每到夏天，不少老年人食欲大减，常不想吃饭。那么，夏天老年人的膳食应怎样安排呢?根据老年人的生理特点胃肠功能，应该掌握两条基本原则：一是饮食要清淡，二是应选择易消化吸收的食物。1.主食的选择：一般以米饭、面… 类别：养生保健 标签：老人饮食 老人健康 阅读了687次
老人饮食健康，老年人忌吃的十类食品是哪些 1.油炸类：老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量甚高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物产… 类别：养生保健 标签：饮食健康 老人保健 阅读了872次
运动员的饮食营养，运动员的饮食健康 体育运动不仅是一种强烈的体力活动，还要具有高度的灵敏性和良好的耐力。因此，运动员在锻炼期间或进行竞赛过程中，对营养与膳食有其特殊的要求。举重、投掷、短跑、跳高、跳远、跳水、武术、柔道和摔跋等项目要求较… 类别：养生保健 标签：运动员饮食 运动员健康 阅读了836次
男人也要保养皮肤，男人也需要保养才会更健康 男人也需要保养吗?这是一个有趣的问题。其实答案是肯定的。然而在实际生活中，男人保养的不多，护肤的更少。我们看到的大多数男人的形象是这样的：头发油腻纠结、身材发福走样、满脸油光粗糙、衣装邋遢不堪，更可怕的… 类别：养生保健 标签：男人皮肤保养 男人健康 阅读了666次
什么是生殖器疱疹，生殖器疱疹的主要症状 生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒侵犯生殖器皮肤黏膜，引起组织炎症、水疱、糜烂、溃疡性病变的一种疾病，属性传播疾病。该病的病原体为单纯疱疹病毒(HSV)，属疱疹病毒的一种，是双链DNA病毒，直径150~200纳米，分Ⅰ型和Ⅱ… 类别：延时课堂 标签：生殖器疱疹 生殖器健康 阅读了1014次
生殖器疱疹需与哪些疾病区别?生殖器疱疹的治疗方法 根据不洁性交史、典型的临床表现和实验室检查，可做出准确诊断。需与以下疾病区别。(1)硬下疳：由梅毒螺旋体引起，皮损常为单个圆形溃疡，其基部有一硬如软骨的结节，无疼痛，溃疡面分泌物中有螺旋体。(2)软下疳：由… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 生殖疾病 阅读了740次
勃起功能障碍和早泄，勃起功能障碍能治好吗? 导致早泄的原因也是较多的，比如包皮过长、前列腺炎、心理问题、阴茎过龟头敏感阈值过高等都会导致早泄的。治疗方面要先做针对性的检查后，查明导致早泄的原因才能对症治疗的，如果是前列腺疾病造成早泄，那么就针对… 类别：生殖健康 标签：勃起功能 生殖健康 阅读了293次
男人们注意了，哪些性器官疾病不宜性生活? 人们的生活节奏越来越快，生活习惯越来越不科学了，很多的女性朋友由于精神过度紧张或者不良生活习惯，就很容易发生各种妇科疾病。所以，女性朋友应该爱护自己的身体在平时要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 生殖疾病 阅读了807次
男性私密处保健，男人如何保健私密处 大量的临床资料告诉我们，前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等，是危害男子健康的常见病。它们折磨着众多的男性。男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 生殖卫生 阅读了692次
男人勤洗下身的好处，为什么说男子洗下身祛病又健身? 男同志也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 生殖卫生 阅读了540次
男人运动注意的事情，运动状态下怎样保护生殖器官? 我们年轻的士兵每天除了参加军事训练外，还喜欢打闹，实际也是天性使然。但在嬉笑打闹中，一定要随时注意保护好生殖器官。千万不要去踢打他人的下身。酷爱足球的朋友，都知道防守队员排人墙时，有个习惯性动作，便是… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 安全运动 阅读了809次
如何保持生理健康，日常生活中如何保持生殖器的卫生? 女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是天经地义的事，千百年来已养成习惯，而男性却很少有洗下身的习惯。其实，男性也同样需要注意生殖器官的卫生，养成洗下身的习惯，这种习惯要从少男时期就养成。如何保持生理健康，日… 类别：生殖健康 标签：生殖健康 生殖卫生 阅读了719次
吃早餐的重要性，健康早餐健康男人 一大杯牛奶，一个煎鸡蛋，一些肉片，再加上一个水果，成为许多上班族的早餐选择。如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够了，但却忽略了碳水化合物的摄入。所以，在吃这些食物的时候，再适量补充一些大麦、玉米、燕麦、大… 类别：养生保健 标签：早餐 健康早餐 阅读了1027次
女性健康养生，女性吃什么滋阴养肾 对于每一个女人来说外表很重要，但是身体内部也需要滋补保养，所以女人也要学会滋阴补肾，食疗相对于药物补来说更加健康，对身体的伤害也少了许多，那么吃什么食物对女人滋阴补肾可以起到很大的作用呢?下面就为大家简… 类别：养生保健 标签：女性健康 女性养生 阅读了797次
身体乏力怎么办，多吃食物更养生 亚健康的一个最明显的例子，就是人的身体总是感觉到疲劳，而且每天身体没有力气，做什么事情都没有精神，睡觉的时候反而很不踏实，这样的情况就是亚健康，我们需要在生活中进行调节，今天艾尼森介绍的就是这方面的生… 类别：养生保健 标签：身体健康 养生食品 阅读了2702次
教你吃出健康大脑，不要偏食，少吃化学食品。 大脑约占体重2%，但运作所需的热量，却占人体总消耗量的20%。可见，头脑是个“大食客”。饮食对大脑有着重要的作用。对于白领男士来讲，用脑情况更多。只有坚持科学的饮食方式，才可以让你的大脑更加健康。大脑的健康… 类别：养生保健 标签：健康大脑 饮食补脑 阅读了633次
男人的餐桌，成年男性的养肾补精食品 现在的生活，工作的压力会使得很多男性朋友力不从心，这时候我们从饮食上就应该多吃一些补肾补精的食物。那么男人吃什么可以补肾又补精呢?下面我们就来为大家介绍一下。艾尼森提示养肾补精，基本上是已婚男性最关注的… 类别：养生保健 标签：男人健康 养肾补精食品 阅读了914次
性对于夫妻关系的重要性，威胁夫妻性健康的小问题 夫妻间享有高质量的性生活，可以为夫妻感情增温，然而在现实的夫妻性生活中，却因为种种困扰，难以达到非常和谐的状态。接下来，我们就来谈谈夫妻性生活中最困惑的6个问题，教你如何处理这些夫妻性生活问题。阴道霉菌… 类别：两性情趣 标签：性健康 夫妻关系 阅读了382次
经常拍拍这几个地方，健康又养生 1、拍打肺部：对肺部太大的时候能够增强心肺功能，辅助治疗支气管炎、咽喉疼痛，心慌、支气管哮喘、口腔溃疡以及肺心病等，具体的方法是使用空心拳左右两边来交替拍打。2、拍打肩膀部位：在肩膀部位有肩颈穴能够缓解… 类别：养生保健 标签：拍打养生 健康保健 阅读了637次
春季养生饮食健康，春季养生宜养什么 《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则，意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。《本草纲目》也记载“以葱、蒜韭、荠等辛嫩之菜，杂和而食”利于补阳。很多春季的时令蔬菜都能温补阳气。两千多年前的孔子就… 类别：养生保健 标签：春季养生 饮食健康 阅读了1022次
春季养生的方法，春季养生健康小常识 一年之计在于春，正式进入春季后，天还没怎么热，大街上的MM们竞相开始“露”了，要知道古人有云，冻九捂四，即春季四月要捂，不要过早“脱光”，因为春季日夜温差较大，气温多变，很容易生病。下面简要叙述一下春季… 类别：养生保健 标签：春季养生 健康小常识 阅读了838次
男性性心理健康问题，男性性心理的缺陷有哪些? 男性性心理缺陷有哪些?一般会体现在“越遮隐越刺激”，“一定要靠触摸体现亲密”“目光自然投向异性”“喜欢听女人的过去”。我们针对这四种进行介绍。男性性心理缺陷有哪些?1、光自然投向异性：生活中存在着这样的现… 类别：养生保健 标签：男性性心理 男性性心理健康 阅读了637次
