介绍几款补血食疗方

1.参枣茶:红枣10克,党参20克,将以上两味洗净,放入砂锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁。代茶饮,每日一剂。2.人参桂圆肉茶:人参10克,桂圆肉15克,将人参捣碎后与桂圆肉一同洗净放入盖杯中,用沸水冲泡,…

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吃冷饮并非人人皆宜

一、老年人由于胃肠道功能衰退,对冷饮的耐受性下降,吃过多的冷饮,常会引起胃肠道功能紊乱。二、婴幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,胃肠黏膜娇嫩、脆弱,对冷饮的刺激难以适应。如吃过多冷饮,常会产生腹痛、腹泻等…

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劝君夏季多吃冬瓜

冬瓜又名白瓜,含有多种维生素、蛋白质以及多种矿物质,肉、籽、皮均可入药。冬瓜味甘性寒,有清热、利尿、消肿的功效,可用于治疗热病烦渴、水肿、小便不利等症。经常食用冬瓜,能去除体内多余的水分。且含糖量低于…

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药酒并非人人能喝

酒有“通血脉,行药势,温肠胃,御风寒”等作用,所以酒和某些药配置可增强药力。从药酒的使用方法上分,药酒可分为内服、外用、既可内服又可外用三大类。平时,有些人会自己酿制药酒,或购买药酒,每天喝上几杯,保…

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运动时喝水并非多多益善

运动医学专家在一份报告中提醒人们注意运动导致的低钠血症。这种症状通常由于大运动量过程中饮用过量水引起,并使得运动者血液中钠离子含量处于危险的低浓度水平。这种状况通常出现在4小时以上的剧烈运动以后,伴有浮…

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保健养生:几种食物让你无忧无虑

如何轻松吃一点面。小脸,吃了它!想知道哪些整容食品容易面对吗?让我们来看看为你介绍的减肥和美容食品。赶快加入节食和整容,如何轻松地吃下一张小脸,放松一张小脸不是梦。菠菜:一小把菠菜富含钾和维生素A和C,但是…

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保健养生:你能吃什么食物,防止皱纹

保健网络指南:你可以吃什么食物来防止皱纹?女人长皱纹时不好看,但很多时候我们会无意识地长皱纹,那么我们能吃什么食物来防止皱纹呢?下面是一个简短的介绍。富含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质,不仅在蛋白质生…

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保健养生:哪些食品可以是美容食品

健康指南网络指南:饮食是中国人的一大民族特色。通过食物,我们不仅能为自己获得能量,还能感受到不同的人文情怀。对于女性来说,美容食品非常受欢迎。谁不喜欢两个世界中最好的一个?以下小系列将为你带来美丽的美食…

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保健养生:推荐冬季配料

冬天如何美化?冬天是滋补的好时机,容易身体虚弱的女性永远不要错过这个好时机。如何在冬天美化,下面介绍的一些食物不仅可以保持健康,而且对女性也有美容的效果!核桃,又名长寿果,具有强身健体、健脑、养颜、益容…

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最简单的护肤方,魅力男士美容经

现在,爱美的男士越来越多了。但是,与女性相比,男性皮肤又有自己的特点。只有掌握这些知识,你才能做到科学的护理。现在,爱美已不仅仅是女士的专利。一些男性也开始注意起自己的外表来了。男性美容已成为一个新兴…

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巧食黑芝麻,黑芝麻可以保健养颜

想要追求养颜效果的男士可多吃黑芝麻。黑芝麻是一种保健佳品。其中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏、益气力等作用。常食还有强壮身体,益寿延年之效。要想保健养颜,可以多吃黑芝麻。根据当代医药学研究结果…

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吃的对皱纹少,多吃黑色水果可抗衰老

随着年龄的增长,皱纹也渐渐爬上额头。这是否让你感受到岁月的无情,年华的易逝呢?没有人可以永葆青春,但我们却可以延缓衰老的速度。现在就给男性朋友介绍一些抗皱食品,经常食用可让你的皮肤减少岁月的痕迹。岁月的…

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美男是吃出来的,男士饮食护肤原则

爱美之心人皆有之。但是对于男人来讲,很少会像女人那样花大量的时间或金钱去美容院。对于有爱美之心却又没有太多时间的男士来说,通过饮食调理便成为一个行之有效的方法。男士美肤已不是件新鲜事了。但真正施行起来…

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减肥选点饱腹感食物,大杏仁也可减肥瘦身

男人过了中年,往往会“发福”。肥胖是导致许多疾病的“罪魁祸首”。许多人想减肥但往往会失败,大多是因为无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实,只要适当选食一些饱腹感强的食物,这个问题就可以解决了。对于身体肥胖…

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米饭加“料”有助减肥,茶水煮米饭可减肥

科学吃主食也可以起到减肥的效果。因为主食的摄入可以使人产生饱腹感,从而在一定程度上起到节制饮食的作用。另外,适当在主食中加些“料”可以达到更好的减肥效果。一些想要减肥的人往往认为主食是导致肥胖的罪魁祸…

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巧吃宵夜不会发胖,粥当夜宵应少加糖

对于上夜班的男性朋友来讲,吃夜宵是免不了的。吃夜宵一定要发胖吗?答案是不一定。不过为了自身的健康,你最好还是少吃为妙。但如果又不得不吃,那也应该按照科学的进食原则来进食,以免影响到健康。有些人晚上有吃夜…

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黑米减肥效果好,如何鉴别黑米?

某些男性朋友是否正受到体重超标的困扰呢?或许你不知道,在我们周围的食物中,有许多是有减肥功效的。黑米就有很好的减肥效果,但一定要注意科学食用,只有这样才能收到良效。黑米一直被当成一种保健佳品,相对于白米…

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白色食物助减肥

饮食的颜色也可以关系到我们的食欲。一般而言,乳白色、白色的食物对食欲有一定的抑制作用,而橙色、红色、金黄色等色彩亮丽的食物可以刺激人的食欲。对于想要减肥的男性朋友来说要学会适当地调整食物的颜色。调整食…

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还在担心吃甜食担心发胖吗?吃甜食不胖有绝招

相对于女人来说,男人吃甜食的情况可能要少一些。但也有一些人对甜食有着特殊的喜爱。但甜食过多,就可能会引起发胖。如何才能既吃到可口的甜食又不至于让它影响到我们的体重呢?这里教你几个小窍门。或许你会觉得吃甜…

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吃得开心瘦得快,吃饭也能瘦身

对于想要减肥的男性来讲,你吃饭时的情绪也会对你的身体造成影响。一般来讲,进食时心情愉悦的人减重则比较容易。另外,坚持科学规律的进食也可以防止体重增加。吃饭时的情绪与我们的体重也是有着一定联系的。据相关…

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男人也能吃出魔鬼身材,饮食减掉男士小肚子

爱美之心,人皆有之。男人也不例外。但是一天天增长起来的“啤酒肚”,却让你感到不安。但是,碍于面子,又不愿意像女人那样成天跑美容院。没关系,每日坐在家里,照样可以让你变成“美男”。秘诀当然就是“饮食”了…

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