女人长期喝西洋参有什么好处?西洋参吃多久就要停了 西洋参是我们在药店能够购买到的名贵药材，现如今很多人都拿它来做养生保健药物，那么针对女人而言，长期喝西洋参有什么好处?女人长期喝西洋参有什么好处?西洋参的性味甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴，… 类别：养生保健 标签：养生保健食物 阅读了177次
牙龈肿痛难受怎么缓解 5种食物帮你缓解 很多牙龈肿痛患者就是忍一忍过去了，也不想吃药，确实吃药太多对身体也不好，但是其实牙龈肿痛也可以用其他的办法来缓解的，下面介绍5种办法帮助缓解牙龈肿痛。青柠汁当止痛药：青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘… 类别：养生保健 标签：养生保健食物 阅读了224次
简单易学的养生操，值得收藏! 滚揉后溪穴：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了3770次
道家打坐系统慢讲，道家筑基功法 筑基，是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样，先打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基”。筑基坚牢，房子才能造得稳固高大，喻之丹功，先要坚固自身形体，充实本元，然后修到高深层次，才有足够的保障。因此筑… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了341次
秋收冬藏：早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜 一个人如有好的生活习惯，便有好的生活质量。传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。特地加以总结，便于… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了284次
每天凌晨三点才能睡!25岁女孩失眠3个月，竟是这个原因 睡觉，可以说是人生的头等大事，不管有什么烦心事，两眼一闭，睡一觉，总会有办法解决。可是，如果你两眼一闭，却睡不着，基本上人就直接崩溃了。没错，失眠就是能让人身心俱疲。前些日子，25岁的小刘找到了浙江省中… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了449次
抓住这3个重要时段，养生事半功倍! 一年之计在于春，一日之计在于晨，健康也讲究时间段。辰时——最不能错过的养胃时间胃病三分治七分养，选对了养胃的时间，往往可以事半功倍。中医认为，辰时(早晨7点~9点)胃经当令。此时，人体气血将汇聚到胃部，胃肠… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了430次
立冬，阳气不敛，开春易病!学好规矩好过冬 黄花独带露，红叶已随风。——今日立冬，二十四节气中，四季的开始被称为“立”，立冬也往往被认为是冬季的开始。此时，气机变化明显，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。自立冬开始，天气之间阳气由收变敛… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了374次
大雪纷飞,养生保健记住这5句话! 大雪节气了，既有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的浪漫，也有“千里冰封，万里雪飘”的壮丽。当然，还有一些地方并没有下雪，却也阻挡不了冷空气的侵袭，一天冷过一天。面对超凶的冷空气，大家要注意保暖哦!外出… 类别：养生保健 标签：时令养生保健 阅读了1259次
你以为的养生，其实可能是在折寿!3个养生误区要避免 现在很多人都知道养生的重要性，因此在年龄增长的过程中会通过各种各样的方式来养生。但是在养生的过程中一些误区需要避开，如果没能够掌握正确的方法来养生，反而会对健康造成影响，这样就得不偿失了。因此想要促进… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1018次
老人睡眠不好导致健忘，改善睡眠中医教你提高睡眠质量 很多老年人晚上都睡眠不好，睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对老年人身体其他方面也会带来很大的危害，所以要想办法改善老年人的睡眠质量。那么老人如何改善睡眠呢… 类别：情感生活 标签：养生保健 阅读了396次
从眉毛看健康，老中医教你应该怎么看 健康养生网导读中医讲究望闻问切，其中望在诊病中占有非常重要的位置。中医认为，我们身体中的五脏六腑盛衰会直接表现在体表上，眉毛也不例外，从眉毛上看出一个人的健康与否，健康人的眉毛是整齐并且疏朗，如何从眉… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了592次
红糖加一物，养生效果翻倍!这个秋天绝不能错过 红糖是甘蔗榨汁后，经过初步精炼提纯干燥而成的，不仅保留了更多营养成分，闻起来也更香一些。其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。秋天吃些红糖，对身体是非常有… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了380次
气虚的人无力，阳虚的人怕冷...身体有4种“虚” 由于经常熬夜、久坐、吹空调……现代人的小毛病一点也不少：明明按时休息，总感到四肢无力;走路十分钟，没一会就气喘吁吁;一年四季都手脚冰凉，甚至是怕冷;说话有气无力，身体出汗多;现代人“十人有九虚”，这些小毛… 类别：情感生活 标签：养生保健 阅读了578次
小小桑叶，大有用途，坚持泡水喝，养生功效很神奇! 不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都有不错的养生功效。桑叶泡水，四大好处一片小桑叶，暗藏大用途，坚持泡水喝，会收获四大好处。1、润肠通便：桑叶既是中药材，也是一种绿色蔬菜，里面含有很丰富的膳食纤维，可… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1306次
毁膝、毁腰、毁颈椎……这10个动作太伤身，别再做了! 如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当。骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了5356次
长寿是养出来的，抓住早上的黄金10分钟 寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话，就做好这些事情吧!早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了699次
白露至，这份“防秋燥指南”请查收 不知不觉，炎热的夏天渐渐过去了，天气也逐渐变得凉爽了。9月7日是白露，昼夜温差最大的节气到了，古人曾说：“白露秋风夜，一夜凉一夜”，在这个季节，我们该注意哪些呢?白露是秋天第三个节气，是二十四节气中的第十… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1298次
每天坚持一个动作，可有效预防脑萎缩! 皮肤老了，会长出皱纹、老年斑，我们能看到;头发老了，会慢慢变白，我们也能看到;但是，大脑老了、萎缩了，如果不去医院检查，我们就不能直接看到!而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的!记忆力下降，脑萎缩是根源… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了924次
毁膝盖、伤腰椎的行为，骨科专家建议少做这些动作 如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当!骨骼的结实程度和营养、运动等很多因素有关。但是总得来说，营养再好、运动得再勤，如果不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费。… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1351次
益精补血功效多，秋季每天吃些黑芝麻，胜过补药! 秋天润燥，除了咱们大家都知道的梨，其实还有一样东西，那就是芝麻。芝麻，有黑、白二色，习惯上黑色芝麻入药，它既是食物，也是是药物。中医对黑芝麻早有认识，并给予高度评价。如《神农本草经》指出：“补五内(脏)… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了543次
入秋后这段黄金养生时间，怎么能错过 秋天到了，容易秋乏。平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手，提神醒脑;中午晒一晒背，补充阳气;睡前泡一泡脚，舒缓身体。秋季养生，说来并不难，就这三招，便能帮助我们有个好身体。早… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了2170次
这样吃梨整个秋天不咳不喘，梨的保健作用 秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。梨被古人推崇为“百果之宗”，在营养专家的眼中，它还是“天然矿泉水”，尤其适合秋天食用。秋季吃梨好处多:清热润燥：梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了3296次
要想不生病，2个祛湿招，5个“一点”要掌握 要想不生病，2个祛湿招，5个“一点”要掌握俗话说，“早上凉飕飕，中午热死牛”，这段时间，一天中昼夜温差跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，中午炎热的感觉会更加明显。要知道，这种气温波动最易诱发心血管疾病。同… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了990次
奔3的男人养生注意事项，要注意保养心脏 在这里，我们只教会大家如何做好早期心脏病的防治工作，至于心脏重症那是医生的事，我们所做的是让30岁男人知道如何更好地爱护自己的心脏。中医认为，心脏的动力来源于肾，如果肾阳不足，就如同水泵上的发电机电力不… 类别：养生保健 标签：养生保健 养生方法 阅读了700次
顺时养生，顺应天时地利，更符合我们的生活 有人说，年轻的时候是用健康换钱，而年老了是用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必能办到。只有按着四季养生法则照顾好自己的身体，才能不生病、少生病。艾尼森提示四季是什么?诗人眼里，四季是… 类别：养生保健 标签：养生保健 养生方法 阅读了599次
节日里不是大吃大喝的，而是用来养心的 节日能给我们平凡而枯燥的生活带来精彩和喜悦，是用来滋润心灵的。艾尼森提示有时真的很想念儿时的过节——那时过春节，刚踏进腊月门儿，就能嗅到一股浓浓的年味。小孩盼过节，大人也盼过节。对小孩来说，穿新衣，放… 类别：养生保健 标签：饮食健康 养生保健 阅读了852次
脾胃喜欢吃什么，就应该补给它什么 我们说脾胃喜欢吃什么就让它吃什么，而不是说你的嘴喜欢吃什么就吃什么。你的嘴喜欢冷食，并不代表你的脾胃也喜欢，脾胃是最怕生冷的;你的嘴喜欢鲍鱼熊掌、山珍海味，但你的脾胃最忌讳过于油腻的食物。到了30岁的年纪… 类别：养生保健 标签：养生保健 脾胃保养 阅读了369次
身体是自己盖起的房子，现代男人为什么多缺乏阳刚之气 30岁的男人正处在事业得意的时候，可能会因为忙于工作，或废寝忘食，或疏于运动;也可能会因各种应酬而被包围于宴请中，或大快朵颐，或滥醉如泥。因此，30岁的男人身体最容易出现问题。“累”大概是这个年龄段的男人最… 类别：养生保健 标签：养生保健 阳刚之气 阅读了749次
女人养生保健，女人一生最重要的九个养生时刻 按年龄养生女人一生最重要的九个养生时刻。养生从什么时候开始呢?别说养生保健知识老人家才做的事。年纪小就要开始注意养生了。女人从青春期身体开始发育开始，就要开始进行养生事业，在每一个阶段所要补充的元素也不… 类别：养生保健 标签：养生保健 女人养生 阅读了411次
建筑工人营养保健，建筑工人的饮食营养 建筑工人的劳动强度较大，能量消耗多，需氧量高，物质代谢比较旺盛。其膳食应如下安排：1.加大饭量以获得高热量。主食应粗细搭配，花样不断翻新，以增加食欲。2.增加蛋白质的摄入，多吃豆及豆制品，保持肉类、鱼类、… 类别：养生保健 标签：营养健康 养生保健 阅读了359次
粗茶淡饭更养生，老中医是怎么说的 粗茶淡饭是什么意思?我们经常说粗茶淡饭养生，粗茶淡饭一词来自大诗人黄庭坚所写的《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休”诗中提倡的是一种简单质朴的生活。后来比较… 类别：养生保健 标签：粗茶淡饭 养生保健 阅读了427次
夏至食疗，热天的养生保健方法 夏至，是一年里白昼最长的一天，过了夏至，白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天增长。夏至这天虽然白昼最长，但并不是一年中天气最热的时候，而是从这一天开始，正式进入了炎热的夏天。由于温度的升高，人的饮食和运… 类别：养生保健 标签：养生保健 保健方法 阅读了1491次
喝养生茶的误区，你喝错过吗? 想要养生除了日常的饮食之外还要注意喝点养生茶，但是养生茶并不是所有人都适合喝，最重要的是根据自身的体质选择合适的养生茶，艾尼森提示还要注意如果脾虚胃寒等等更要注意不能喝这些养生茶的，这些“养生茶”误区… 类别：养生保健 标签：养生茶 养生保健 阅读了740次
养生先养心 看孔子提倡的养生秘诀 孔子自己说过，是寡母将他抚养大的。“吾少也贱，故多能鄙事”。从孔子的话来看，他小时候的营养也不怎么样，可能对他的身体成长有些影响。但孔子最终活到73岁高龄。73岁放到现在来说，不算什么高寿，但那个动荡的时… 类别：养生保健 标签：养生保健 养生秘诀 阅读了736次
按摩穴位的好处，学会这些十大养生穴位 中医有西医不能企及的地方，中医是我们中华民族几千年总结流传下来的经验。就算是现在西医的解破，对中医的前瞻认识也是感叹不已。经过数千年来诸多中医名家的经验沉淀，前人总结出来的十大穴位养生的神奇疗效受到越… 类别：养生保健 标签：穴位按摩 养生保健 阅读了901次
泡脚有什么好处，怪不得洗脚城那么火 中医看来，脚是离心脏最远的身体部位，并且因为脚在身体的最下面，所以负担最重，古人说脚是人体的第二心脏，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手… 类别：养生保健 标签：泡脚养生 养生保健 阅读了1521次
男人如何养肾藏精，男人养生保健理论 根据中医辩证的原理，冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股，生病多在四肢。而冬天只要善于保养阳气，不伤到筋肌，春天就不会发生流鼻血等各种面颈部疾病。科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰… 类别：养生保健 标签：养肾藏精 养生保健 阅读了671次
男人养肾补肾的锻炼方法，把强肾健身操做起来 很多人会根据自己身体疲劳、容易脱落头发等现象来断定自己肾虚，其实这根本不是界定补肾的标准，并不能一概而论。界定自己是不是肾虚，最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治，有很多人根本没有必要补肾，如果盲… 类别：养生保健 标签：养肾补肾 养生保健 阅读了1148次
养生保健为何多盲区：朋友圈都被神医神药霸屏攻陷 电视里，几位银发“神医”以不同身份卖力地推销着“药品”;大街上，各类打着“中医养生”旗号的养生馆、美容美体馆遍地开花;手机朋友圈中，“草莓冻干后抗癌有效性增加10倍”“孩子吃了牛奶竟丧命”这类“雷人”的养… 类别：养生保健 标签：养生保健盲区 神医神药 阅读了699次
