在这几年的日子质量越来越高，许多人不用为温饱的问题烦恼，就开端忧虑起自己的寿数也有许多人都想知道自己是不是归于长命体质，自己的寿数会不会比较长?其实想要知道自己是否归于长命体质，能够经过以下这五招来正确…

很多人由于三餐不定，吃东西太快，吃得太油腻，着凉或是压力太大等等原因，经常容易胀气，那么，肚子胀气如何快速消除?肚子胀气如何排气?肚子胀气吃什么食物?来看看吧。”肚子胀气怎么办?肚子胀气是怎么回事?按揉腹部…

肠胃是人体吸收营养的重要渠道，肠胃不好的人易面病丛生，那么，怎样判断自己肠胃不好?肠胃不好哪里看?肠胃不好的表现有什么?肠胃不好怎么调理?肠胃不好吃什么?来了解下吧。肠胃不好哪里看1.在手掌的最两侧，左手在左…

杰出的身体姿态能够给人留下好的形象，即便五官长相不拔尖，好的形状也会给人一种有气质，有教养的感觉。而假如常常弯腰驼背，脖子前倾，则会显得人很没有精力，身形也非常不雅观。女明星关于身形的要求更为严厉，刘…

早期发现体内异常迹象非常重要，因为它可以帮助您评估健康状况，并在症状出现之前的适当时间看医生。如果不幸患上了无法治愈的疾病，治愈的风险也会更高。下面主妇网分享五种测试可帮助您检查自己的健康状况，第一，…

二三十岁的女人是年轻而成熟的，是可爱而不失优雅的，处于这个年龄段的女性的魅力浑然天成。可也恰恰“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，从三十多岁开始，人类无法抗拒的自然规律开始显现作用，“变老”这个词语突…

很多男性会不会有这样一种情况,就是随着年纪越来越大,啤酒肚也日益明显了。那么啤酒肚怎么形成的呢?接下来大家可以了解一下。1、睡眠质量差：随着年龄的增长,许多男性都会有这样的感觉,那就是睡眠时间不够,或者早上醒…

对于现代人来说,熬夜似乎已经成了家常便饭,但是熬夜的伤害却不容小觑。众所周知,熬夜是不良的生活习惯,但你们知道长期熬夜的危害是什么吗?1、出现皮肤损害：如干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢…

吸烟虽是男性世界中的普遍现象,但无可争辩的事实证明,吸烟对人身体健康有害无益。那么吸烟影响性功能吗?一起来了解一下相关知识吧。答案是肯定的。吸烟对生育和性功能的影响主要体现在两方面:一是增加患勃起功能障碍…

生活中有很多的男性都患有前列腺炎,他们在患有疾病后,也及时的去医院治疗了,但是在一-段时间的治疗后,前列腺炎还是会反复。那么前列腺炎反复发作的原因有哪些呢?1、憋尿：憋尿也是诱发前列腺炎的一个因素。因为憋尿会…

年轻态的身体跟一个年轻态的外貌是很多人都想要拥有的,而健康本来就是跟所做出的努力是相辅相成的。那么男人如何保持年轻状态呢?1、勤加锻炼：现在的男性,担负着非常重的家庭负担,所以,大多数时间都花费在工作上,以至…

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。那么男人如何饮食才能保持健康的体魄呢?1、10点加餐：即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没。你…

泡脚是很多人每晚睡前必做的一件事情，不仅仅是因为那种“一股暖流涌入心头”的舒服感觉，更是因为泡脚也是一种养生方法。看过了泡脚时宜用的手法和平时就适合加入的生姜，那么我们再来了解一下几款养肾的足浴方。关…

肾虚是个笼统的概念，应该进一步区分是气虚、阴虚，还是阳虚，才能进行更好的预防或治疗。先说肾气虚。肾气，主要是指肾的功能活动。肾的功能活动不足就是肾气虚，这是肾虚中比较轻微的一种情况。肾的哪些功能不足了…

俗话说“肾气足，百病除”。左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能，右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。一、补肾养生…

很多人的阴阳失衡，是补出来的。阴阳是中医的总纲，辩证，治则，用药，处处离不开阴阳性。中医调愈的关键，是多脏腑联调，达成阴阳平衡、气血调和、气机条达。那么如何能让身体阴阳调和呢?《黄帝内经·生气通天论》“…

得了肾结石一定要及早重视，5毫米以下的，通过药物加运动可以排出体外;5毫米到2厘米的，就要考虑体外碎石。2厘米以上的，那就要经皮肾镜取石了。也就是说，超过5毫米，您就需要做手术了。所以，还是早治为好。祛除肾…

作为一个吃货，别人是吃两口就饱，养生君我是饱了还能吃两口~如果你也是一个大胃王，那必须告诉你一个悲伤的消息：经常吃太饱不只是增加体重那么简单，还有可能会“撑”出病!所以，民间一直有“每餐七分饱，健康活到…

洗澡这件小事，不是谁都会。有人就因为先洗哪个部位而困惑;也有人因为多久洗一次澡而苦恼;甚至还有人因为洗错澡而不幸丧命……不是说笑的。曾有新闻报道，2天内6人洗澡时中毒身亡，其中3个是小孩。诸如此类的新闻每年…

免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。用著名健康教育专家洪昭光教授的话来说，它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。北京大学基础医学院免疫学系副主任王月丹告…

多项研究发现，从20多岁开始，身体就开始走下坡路了，如何让衰老来得慢一些，再慢一些?人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，今天与你聊聊抗衰老哪些事，同您一…

如今，人类正被前所未有的众多病症所折磨，而这种情况在未来恐怕也将持续下去。虽说没法预测具体有哪些病原体会在未来成为隐患，但根据目前技术与社会发展的趋势，我们还是能猜测一下未来可能出现哪些疾病，本文就设…

专家介绍中国中医科学院基础所原所长孟庆云空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新郑州大学第二附属医院神经康复科主任刘合玉郑州大学第二附属医院骨科主任医师来秋山一说到养生肯定会引出大家一大堆的话题，说也说…

小雪，是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。中国古人根据对大自然的观察，将"小雪"分为三候:"一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。"意思是说此时彩虹不…

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。古代医学认为，人与天地相应。天有春、夏、秋、冬四季之轮替，人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生、夏长…

冬季养生保健常识有哪些?冬季天气寒冷干燥，在这个时候是不少疾病的多发期，因此在冬季的时候是很有必要做好养生保健的工作的。下面小编就为大家带来冬季养生保健的常识，早上别做这些事情哦!冬季养生保健常识一、洗…

冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。下面就来告诉您冬季老年人养生保健常识有哪些…

养生保健知识上墙妇女需要练习荷花姿势，完美姿势和金刚姿势.在任何时候，您都必须开发“三个席位”每晚上床睡觉(每次大约10分钟)强迫体式。随着养成习惯，您会真正感到满足。这是一种幸福感，身体，思想和精神交织在…

冬天万物凋零，所以是一个非常萧瑟的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极的进行养生…

冬季是万物的休整期，我们人体也一样，在冬季要好好地修养和调整，对于改善身体的健康状况有很好的作用，冬季十分适合女性养生保健，身体虚弱的女性不要错过了这个好季节哦。女性们在冬季要如何改善身体营养状况呢，…

随着时间进入冬季，阳光直射地面的时间在不断的减少，黑夜的时间也越来越长。冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要令自己的身体更加大家健康，那么小编建议大家可以从冬至开始每天进补，这样能够发挥最…

秋冬季节，天气寒冷，人体为了储存御寒的能量，会积聚不少脂肪，而且人的食欲也比较强，很容易吃的过多，加之天冷运动量少，很多人就有了发胖的困扰。想要避免肥胖?就吃下面4款冬季养生食谱，既能帮助身体暖和，又能…

在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。那么冬天为啥要吃萝卜…

随着天气转冷,冬季不远了。冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面中医专家为您介绍冬季养生的几个小常识,快来看看吧!穿衣注意保暖朝喝盐水晚喝蜜有些人比较粗心,天冷了没有…

俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也不失为一个养生保健的好时机。只要合理运用一些女人冬季养生小常识，就可以有效帮助女性朋友温暖过冬，滋养…

现在的人会越来越注重养生，因为钱挣得再多没有一个好身体全都是白搭，而瑜伽也越来越受到广大女性同志的欢迎，练瑜伽不仅可以提高自己的身体素质，还可以提升自己的内在修养，一个女人最重要的不是外在美，而是由内…

冬季天气比较寒冷，因此养生是必不可少的，特别是女性，因为冬季是女性养生的最佳季节。中医专家认为，冬天进补的话有调和气血、疏通经络、平和阴阳的关系。在这个寒冷的季节中，食补是最好的选择，通过食补可以改善…

我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。冬季如何锻炼?推荐4种最适合心脏的有氧运动：快步走：步行是最简便易行的…

专家：少带孩子去密集之地冬天的温度非常任性，冷空气分批而知，气温时常有大跳水之势。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的理由非常简单，往往就是因气温骤降受寒，或者是生活起居方式不妥当。那么，…

今天是11月7日，也是立冬，从今天开始，就正式进入冬天了。在二十四节气里，几乎每个节气都会讲究吃点啥，适合吃什么。在立冬来临的时候，大家也要为进入冬天做准备了，今天就给大家说说，立冬吃什么?不少人都会有误…