吃好午餐让人年轻 日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊。专家指出，外在的年轻来自内在的活力，吃好午餐不仅利于保持年轻，还有助于全身健康。但生活中，午餐… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了561次
足临泣的作用及功能主治 快速找到足临泣位置 足临泣是位于足背的一个穴位，此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，据说按摩此穴位有回奶的作用，不知道是不是真的呢?下面就来具体讲解下足临泣的作用及功能主治，赶紧来了解一下吧。回奶从中医的角度来说，乳汁… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了867次
睛明的意思是什么 睛明属于什么经络 在做眼保健操的时候，我们会按摩到一个穴位，叫睛明穴，这个穴位是防治眼睛的一个要穴，那么睛明的意思是什么呢?睛明的意思是什么睛明穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻之… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了718次
按摩哪里对身体好 一分钟就能学会 现在人生活节奏快，不如在百忙的工作中，忙里偷闲按照如下方法按摩一分钟，只要一分钟，能帮你解决不少麻烦哦~按摩哪里对身体好手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了615次
中府在身体哪个地方，中府属于哪条经络 中府是肺经中气所聚的地方，亦是足太阴经交会穴，肺，脾之气汇聚于此，有补气健脾，止咳平喘，清肺泄热之功，那么中府在身体哪个地方呢?中府在身体哪个地方中府穴属于手肺经脉的穴道。胸前壁的外上方、云门穴下1寸，… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了888次
冬季做个养颜补肾美女 “男怕伤肝，女怕伤肾”，古话说得没错!补肾就是女人美容的新革命，只有肾健康了，才能拥有“气血两旺，容颜焕发”的状态，胜过你频繁去美容院，或是买名贵化妆品。何况古今保健专家都把冬令视为进补的大好时机，12月… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了614次
更年百合逍遥汤治疗更年期综合征 更年期是指妇女卵巢功能逐渐消退至完全消失，女性从性成熟逐渐进入老年期的过渡时期，多发于45～55岁之间。更年期综合征为广大妇女的常见病、多发病，此病持续时间长短不定，除少数严重者可达十年外，一般约2～5年时… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了928次
食物中的滋阴养颜佳品 ●鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了611次
养颜瘦身好帮手宜数山药 山药含有的热量少，营养多，而且其能增加饱腹感，达到瘦身的目的，故在瘦身期间可作为主食食用，或者作为辅食。山药的脂肪含量很低，为每一百克含0.2克，与大白菜相同，水分含量为每百克75.2克、蛋白质1.1克、碳水化… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了637次
巧吃水果可补水润肤美白养颜 柿子：橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了766次
6种药膳食谱还你清新口气 口臭总是让人痛苦而尴尬的，专家表示，口臭很多时候是与饮食不当有关的。有口臭问题的患者可以学习一些有助消除口臭的食谱。下面小编就为大家推荐6道除口臭食谱，帮您找回清新口气。一、除口臭食谱之薄荷粥食谱原料：… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了467次
如何在秋季养生保健 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。养生专家强调，秋天养生，有钱没钱，别忘“吃秋菜，尝… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了569次
太极养生音乐，意气相随，内外修炼。 今天与大家分享六首太极养生音乐，选自南京华夏乐团的专辑《养静》。养静，便是藉由音乐营造出自然宁静的情境，循序渐进;导人反归自然心性，以养精神，永保清新活泼。静不是死寂，也不是一点念头都没有，而是心归於纯… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了625次
不熬夜，是最顶级的自律 你有多久没睡过一个好觉?你是否也是“常年熬夜党”?不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。早睡，成了老年人的专属;熬夜，成了年轻人的标志。人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。莎士比亚… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了442次
最好的养生，是这八个字 穷人失去健康，是雪上加霜。富人失去健康，是一辈子白忙。有权、有钱、有爱情，熬到最后，都是拼健康。其实养生没有捷径，国医大师干祖望八个字就说尽：童心，蚁食，龟欲，猴行。融入生活，就有了好身体。-01-万病心… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了735次
比钙片强十倍的家常菜，远离骨质疏松，吃它就够了! 中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了573次
失眠吃什么水果好 这8种食物失眠患者不能碰 失眠吃什么水果好呢?生活中大部分人因为精神压力大，导致失眠或是睡眠质量不好等情况。那么吃什么水果能改善睡眠呢?失眠不能吃哪些食物呢?哪些水果能治疗失眠香蕉香蕉富含维生素B6可以让我们远离忧郁的情绪，让人保持… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了1013次
健康小贴士：要水果，不要果汁 人们正在佛蒙特州的夏洛特浆果农场里手工采摘蓝莓。摄影：ROBERTNICKELSBERG，盖蒂图片社撰文：AmandaFiegl随着生活水平提高，糖尿病也加入了现代健康杀手行列。科学家早就发现了降低这种疾病风险的好方法：吃水果。… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了679次
四种食物越吃湿气越重!夏天要远离~ 湿气不除，后患无穷!众所周知，夏季时湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。湿气，要全面预防由于湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。对于外湿，我们可… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了889次
一到夏天就起红疹?小心是湿热过重，快在水杯里泡点它 荷叶，是夏日里大自然给予我们最应景的馈赠。每日清晨，刚刚从池塘摘下的新鲜荷叶，挂着露水，深深一嗅，仿佛闻得到初夏草木的青涩芬芳。荷叶，除了可以用于观赏外，还被列入了“既是食品又是药品”的名单之中。闷热… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了703次
人到夏天脾胃弱，在身上这三处按一按，比吃药还见效! 夏天来了，炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”，很多人脑子想吃，但食欲大减;并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来，怎么回事呢?脾胃伤，百病生夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了799次
盛夏至，家里的食用油千万别再这么用! “民以食为天，食以油为先”。生活中，不管是煎炸、炒菜，还是煲汤、凉拌，都离不开油。为了方便用油，几乎所有家庭都会准备一个小油壶。然而，多数人不知道，这个小油壶存在一个致癌的隐患。油壶不洗，等于“玩命”… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了520次
端午前后，小心这一“毒”，比“五毒”还狡猾! 端午到，五毒出。每到盛夏，都是大家防虫避病的关键时刻。挂香囊、系彩绳、饮雄黄……各种不同的民俗活动都在“诉说”着同样一件事——健康。但是，您知道吗，端午除了要注意趋避五种毒虫外，还有一种“毒”会在此时… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了677次
八旬老中医12种疾病缠身，他用三招自救，竟然全好了~ 北京中医医院原院长、名中医李乾构曾经在采访中诉说自己曾被12种疾病缠身，有高血压、冠心病、糖尿病、支气管扩张、慢性咽喉炎、慢性气管炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、前列腺增生、颈椎病、双膝关节退行性改变，但如… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了4195次
凉菜好吃的烹制技巧!隔壁小孩都馋哭了~ 想做好凉拌菜，调味剂是关键。怎么添加调味剂，可是有讲究的。如果顺序放错了，口感也会大打折扣哦调料顺序颗粒状调料很多人做凉菜的时候，非常随意，随心所欲的添加调味料。事实上，调味剂的添加顺序可是非常有讲究… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了643次
高血压的人注意了，头部这处拍一拍，能稳定血压，有奇效! 夏天一到，让人难耐的除了升高的温度，还有“波澜不定”的血压。一般来说，夏季的高血压通常有这两个特点：1、频繁出入空调房，导致血压波动大;2、天气炎热，服用降压药，不及时补充水分，血压可能过低。如果您的血压… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了582次
水果有“伤”就要扔?注意，这两种情况可以继续吃 水果是人们日常生活中不可缺少的食品，所以，很多人喜欢在冰箱里囤货，以备日常享用。但是，夏天到了，很多人发现，水果“存不住”了。那么，如果水果烂了，剩下的部分还能吃吗?其实，水果腐烂，可能是以下三个因素导… 类别：情感生活 标签：养生保健方法 阅读了437次
水果的寒热属性你都知道吗?太多常见小毛病都是吃错水果导致的! 众所周知，水果也有偏性、有寒热之分。阳虚、怕冷的人，再吃寒性水果，相当于用水把体内本就微弱的一团火给扑灭了，越吃身体越虚寒。反之，热性体质的人多吃热性水果，也会消耗体内的气血。那么，究竟水果如何分寒热… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了433次
入睡姿势到底会影响什么?看看你就知道了~ 人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的。因此，睡觉对人的健康影响巨大。睡觉，你真的懂吗?仰卧-尽量不选这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官，还能让脊椎身体部位成一条直线，缓… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了1539次
夏至到，三种邪气虎视眈眈!想要一年无病，这三招你必须会~ 在所有季节中，夏季是养生防病最难的季节。这是因为，夏天有“三邪”，分别是暑邪、湿邪、寒邪，这三种邪气是夏季损伤脾胃的元凶。夏季防好这“三邪”，才能健康一整年。夏至防邪有妙招防暑邪——冲泡生脉饮预防夏季… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了435次
空调的省电用法!学会了节省一半电费~ 又到了需要吹空调的炎热夏季，今天，就来告诉你10个不知道的秘密，让你吹空调吹得更健康、更省钱!空调26℃最合适虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。一般来说，室内外温… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了441次
吃一顿“大排档”搭上半条命!有人腹痛难忍、有人虫爬满身 吃一顿“大排档”搭上半条命!有人腹痛难忍、有人虫爬满身……夏天千万别乱吃如果说，城市里的菜市场，凝聚的是人间烟火气，那么城市里的大排档，就是时下繁杂生活中的乌托邦。一人、一酒、一盘菜，吃的是美味，咂摸的… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了420次
夏至，每天的运动时间别超过半小时!尤其是老年人，原因告诉你了 俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”很多热爱运动的人，在三伏天到来之前就已经开始跃跃欲试。广场舞、健步走……一些简单易行的运动成了大家的首选健身方式。不过，运动虽好，有些注意事项，大家也得遵守，尤其是对于… 类别：养生保健 标签：养生保健方法 阅读了612次
春天用这叶子泡水喝，养肝降火又提神!阳台就能种 春天是万物生发的季节。一到春天，很多植物都长出了新叶。其中有些植物，看似貌不惊人，但在中医看来，却有很好的药食作用。小编今天要给大家推荐的这种叶子，就是一种常见的药草，很适合这个季节食用。它就是薄荷~春… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了611次
喝茶虽好，喝不对反致癌!不听劝要吃大亏 柯大夫，我平时喜欢喝茶，听说喝茶有很多好处，那怎么喝才健康?有没有什么禁忌?家医柯大夫喝茶之所以有益健康，是因为茶叶中含有茶多酚类、茶色素类、茶多糖等多类对人体有益的成分。要知道，心血管疾病、衰老、肿瘤… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了764次
胸口闷疼是怎么回事? 胸口闷疼是临床上最常见的疾病，在日常生活中应该很多人会有出现胸口突然就会闷疼，休息一会就会好一点点。那么，胸口闷疼是怎么回事呢?1、胸壁疾患：由胸壁肌肉、肋骨和肋间神经的病变引起的胸口中间疼。其疼痛特点… 类别：养生保健 标签：养生保健 阅读了738次
爱玩电脑发生不育概率为何比较高? 男性应该做好哪些预防? 对于电脑的使用，是这个时代工作的必须，很多男性的工作性质就是长时间的使用电脑，也是大家常说的技术男。因为这个行业目前比较火热，也是技术一层的，所以很多人都选择了这个行业。除此之外，大家爱玩电脑，还有打… 类别：养生保健 标签：养生保健方式 阅读了616次
青年男性应该怎么护理私处 平时应该怎么清洗? 对青少年时期的男性来说，做好身体的健康保养是很有必要的。因为在青春期的时候，身体会出现一定的变化，很多人也是不了解这些症状，以为自己的身体是有什么原因。其实，很多都是青春期的正常现象，特别是对于私处的… 类别：养生保健 标签：养生保健方式 阅读了619次
男性青春期要正确引导 如何保持身心健康 每个男性进入青春期的时候，对自己的身体变化和声音的变化都是好奇的，同时也会有莫名担心的感觉，因为本身缺乏正确的认识，对自己的了解也很少，这个时候的身心健康要注意呵护。平时大家需要注意自己的身体变化，平… 类别：养生保健 标签：养生保健方式 阅读了1321次
男性适合裸睡吗? 揭秘裸睡的好处 生活中，每个人的睡眠习惯是不一样的，大家多数还是习惯穿睡衣睡觉，对于裸睡也不是没有概念，只是缺乏实践和认识。其实，裸睡对男性会很有好处，可以改善生殖性机能，还能缓解日常压力偏大的男性朋友们。那么，经常… 类别：养生保健 标签：养生保健方式 阅读了2688次
