6种药膳食谱还你清新口气

6种药膳食谱还你清新口气

口臭总是让人痛苦而尴尬的，专家表示，口臭很多时候是与饮食不当有关的。有口臭问题的患者可以学习一些有助消除口臭的食谱。下面小编就为大家推荐6道除口臭食谱，帮您找回清新口气。

一、除口臭食谱之薄荷粥

食谱原料：薄荷叶25克，粳米适量。

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

二、除口臭食谱之藿香粥

食谱原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

做法：将藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能够有效保持口腔的清新。

三、除口臭食谱之荔枝粥

食谱原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。

功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。

四、除口臭食谱之甘草苹果饮

食谱原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。

做法：将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

功效：能够有效地去除口臭。

五、除口臭食谱之黄瓜粥

食谱原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

六、除口臭食谱之咸鱼头豆腐汤

食谱原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

以上就是小编推荐给您的除口臭食谱，可以让你在享受美食的同时享受健康。口臭的产生还与口腔卫生情况密切相关，在享受这些食疗药膳的同时，一定要关注口腔卫生哦。

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