脾胃喜欢吃什么，就应该补给它什么

脾胃喜欢吃什么，就应该补给它什么

我们说脾胃喜欢吃什么就让它吃什么，而不是说你的嘴喜欢吃什么就吃什么。你的嘴喜欢冷食，并不代表你的脾胃也喜欢，脾胃是最怕生冷的;你的嘴喜欢鲍鱼熊掌、山珍海味，但你的脾胃最忌讳过于油腻的食物。

到了30岁的年纪，男人最应该关心脾胃问题。平时工作忙、应酬多、喝酒多、吸烟多，最难受、最遭罪的就是脾胃。

我们知道，脾胃是人体对食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器，是气血化生之源。《素问?灵兰秘典论》中指出，“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”人们将脾胃共同称为“后天之本”。一旦我们的后天“粮仓”出问题了，整个身体就会因失给养而自行垮掉。

我们体内的元气，根于先天之肾，水谷精气不断地滋养，才得以盛而不衰，通过三焦，周流于全身脏腑经络，内至脏腑，外达肌肤腠理，成为人体生命活动的根本动力。脾胃之气出现虚衰，元气生化不足，元气得不到水谷之气的滋养，随之虚衰;元气虚衰，则五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、十二经脉都会因此失于濡润滋养而发生各种病变。因此，有“内伤脾胃，百病丛生”之说。

脾胃是气血生化之源，脾胃强壮了，气血就充足了，这样体内阳气就充足了，身体自然也就健康了。对男人来说，脾主肌肉，即脾胃好才能健壮肌肉。因此，想要让自己变得强壮起来，一定要打造好你的脾胃工程。

中医讲的脾胃其实就是我们西医里所说的胃肠，当然啦，不管是胃肠还是脾胃都是指消化和吸收。所以饮食调整就一个原则，那就是脾胃喜欢什么，就给它吃什么;脾胃不喜欢什么，千万不要勉强它。

我们说脾胃喜欢吃什么就让它吃什么，而不是说你的嘴喜欢吃什么就吃什么。你的嘴喜欢冷食，并不代表你的脾胃也喜欢，脾胃是最怕生冷的;你的嘴喜欢鲍鱼熊掌、山珍海味，但你的脾胃最忌讳过于油腻的食物。

脾胃虚在饮食上多吃一些性温味甘辛的食物，具有补脾补气，温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如说羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，鲢鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，茴香，红糖，大枣，茯苓，薏米等食物。不要吃寒凉的食物，因为这些食物会损伤脾气。相对而言多吃一些温补的食物，治疗原则是健脾益气，注意助运化湿。药物方面可以服用六君子汤，主要适用于脾虚的患者。对于脾气虚的患者，比较适合应用参苓白术散。平时可以多吃红枣，山药，扁豆，莲子，藕，梨，甘蔗，蜂蜜等。平时注意加强身体锻炼。

脾胃虚弱主要是由于平常饮食不节，喜欢吃一些生冷的，酸辣的东西引起的。建议可以在医生的指导下服用香砂养胃丸，归脾丸等。平常一定要注意饮食，少吃酸辣生冷的东西，主要以温热饮食为主。同时可以到当地正规医院配合一下电针，耳针，艾灸等治疗方法来改善症状，调理身体。

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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