口腔也需要保健，每半年至一年做一次牙齿检查

口腔也需要保健，每半年至一年做一次牙齿检查

近年来，“牙签男”越来越多了。什么是“牙签男”?有事没事总叨着一牙签的男人，这样的人年轻者居多。酒未过三巡，菜未过五味，很多人就开始叨上了牙签，很显然塞牙了。这同时也说明他们的牙龈开始萎缩了。牙龈萎缩代表血液不足，只要发现牙齿的隙缝变大了，食物越来越容易塞进牙缝里，这时要提高警惕了，这说明体内阳气越来越少了。

如果在30岁时牙齿开始松动，这在中医里是肾虚之症，这时可选择六味地黄丸，或桂附地黄丸来治疗，但一定要分清自己的体质再行服用。

如果你经常牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔出现异味，就要及时做检查了。正常情况下，牙齿应至少每半年至一年做一次检查，包括检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康以及是否有口腔癌。平时爱吸烟的人更要增加检查次数。

每年做一次性功能检查

30岁的女性正是如狼似虎的年龄，作为伴侣的男性应开始注重性功能的观测。想要当爸爸的男性更应注意精子的活力检查等。

我们的建议是男性过了30岁，就应该每年做一次性功能检查，这其中包括性功能减退的检查、勃起功能障碍的检查、前列腺的检查及精子的活力检查等。

至少每2至3年进行一次睾丸检查

睾丸癌是30岁男人最常见的一种癌症。而且此癌症一旦发生，转移也很快，非常危险。但好消息是，如果睾丸癌能及早发现，并及时治疗，治愈率几乎可达100%，所以对于睾丸的周期性检查绝不可轻视。

我们每个月可以自我检查睾丸异常：自查的最好时机是在沐浴后，这时阴囊的皮肤最放松。此时检查比较容易，准确性高。先用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地;然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，应及时去医院做进一步检查。

自我检查并不能代替医生的专业检验，因此我们建议35岁左右的男性，应至少每2～3年进行一次睾丸检查。

35岁以上的男性每年要做一次前列腺检查

前列腺癌是现在比较高发的一种男性癌病，而且此病越来越年轻化。我们建议，男人过了35岁后，最好每年做一次前列腺癌的筛查，以便及时发现病情。目前临床上对前列腺癌的筛查主要包括直肠指检、血清前列腺特异性抗原(PSA)测定和直肠超声检查。其中，PSA被作为筛查和检测前列腺癌的主要指标。

任何时候，我们都不要等到身体出问题了，再去找医生来收拾这个“烂摊子”，最好的办法是在没病之前就打理好自己的身体，让自己成为“治未病”的上医，这才是无上的养生之道。

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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