奔3的男人养生注意事项，要注意保养心脏

奔3的男人养生注意事项，要注意保养心脏

在这里，我们只教会大家如何做好早期心脏病的防治工作，至于心脏重症那是医生的事，我们所做的是让30岁男人知道如何更好地爱护自己的心脏。

中医认为，心脏的动力来源于肾，如果肾阳不足，就如同水泵上的发电机电力不足一样，艾尼森提示就会导致水泵的转速越来越慢，使水的压力不足。这时心脏的搏动便会变得无力，出现间歇，泵血力量不足，血液不能到达血管末梢。末梢神经这时就会“通知”中枢神经，中枢神经就会下达命令让心脏加快搏动，这样就会出现早搏、肾气不足、心跳无力等现象。血液流速缓慢，就会产生淤血，时间长了，淤血就会沉积在血管壁上堵塞血管，引发冠心病或心肌梗塞。

西医治疗心脏病主要采用扩张或疏通血管的法子，以使血管通畅。但在中医看来，这显然是“治标不治本”的办法。因为任何活血化淤、疏通血管的药物，都必须在真阳的作用下才能发挥作用，如果没有元气的作用，服用或注射药物的效果都不大。

因此，中医在治疗心脏病上，主要是从疏通经脉、恢复元气入手。在这里，我们只教会大家如何做好早期心脏病的防治工作，至于心脏重症那是医生的事，我们所做的是让30岁男人知道如何更好地爱护自己的心脏。

有些男同志平时看上去身体素质很好，只是偶尔感觉心脏不适，这种情况多是经络不通所致。遇到这种情况，你可以找个专业的中医师，在背后的督脉及膀胱经上刮痧或走罐，然后在心脏的后背的对应处寻找痛点(左侧肩胛下的区域)，艾尼森提示会有硬结或压痛，将这个部位刮出痧来。在手臂的心经和心包经循行的部位找压痛点及有硬块的部位，找到后要用力拍打200下，把痧拍出来。

偶尔出现心痛时，可按掐膻中、内关两穴，各3～5分钟;心慌心跳时，可选择内关穴、太溪穴，用指端按压穴位，以感觉酸痛为宜，各3～5分钟。

由工作压力、精神紧张造成的心律失常，会出现心烦、气短、乏力、多梦、健忘、心跳不规律等症状。这时最好嚼服人参片3克，每天1～2次，一个月即可见效，十分管用。这个法子还能缓解心绞痛。

由过度劳动或不良情绪引发心力衰竭的人，平时可多吃一些黄芪粥。用生黄芪30克，橘皮3克，薏米仁30克，大米100克，一起煮粥食之，每天1次，连吃1个月，症状就会有所减轻。

一般来说，只要病程不是很长，病因不是很复杂的心脏病，用上面的方法都可以有效地予以防治。艾尼森男士精华液提示当然，为了心脏的健康，你还要保持有规律的生活，要少吸烟，少喝酒，不要总熬夜，不要总背着心理包袱。这样健康自然与你长相伴!

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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