秋天养生秘诀,秋冻和贴秋膘不宜盲目 一场秋雨一场凉。进入10月,随着暑夏炎热的褪去和寒露节气的到来,连日来的几场秋雨让人们感受到秋的清凉。同时,由于气温变化不定,一些秋季常见病、多发病也频频造访,使得人们意识到秋季养生防病的重要性。那么,… 类别:养生保健 标签:秋天养生 秋天保健 阅读了400次
秋天养生注意事项,秋季养生健体要顺应时令 “从中医角度来说,秋季养生的重点在于养阴防燥,润肺益胃。”黄李平教授介绍说,秋季养生健体,应从饮食、起居、运动、精神等多方面做起。从饮食上来说,根据中医春夏养阳、秋冬养阴的养生原则,秋季阳气内敛,阳热… 类别:养生保健 标签:秋天养生 秋天保健 阅读了826次
秋天如何养生,秋季要警惕这些常见病 在我国,秋季是指农历七月至九月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。秋天是万物成熟、收获的季节,同时也是开始进入落叶纷飞、万木凋零的季节。中医认为,这个时候自然界阳气渐收、阴气渐长、人体抵… 类别:养生保健 标签:秋天养生 秋天保健 阅读了767次
秋天饮食健康,秋季饮食营养如何调理 中医认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干”,必现一派燥象,常见口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。秋季饮食养生究竟应怎… 类别:养生保健 标签:秋天饮食 秋天养生 阅读了752次