寒湿体质的解决方法，怎样改善寒湿体质

寒湿体质的解决方法，怎样改善寒湿体质

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寒湿体质多是指的含湿内生，也就是体内阳气不足所导致，一般阳气不足畏为耗散太过，比如人容易自汗出，容易出汗或者剧烈的呕吐和腹泻。另外，由于摄入不足，比如饮食上喜欢吃冷饮，喜欢吃不好消化的食物，都会导致皮炎消化而出现寒湿体质的凝集，还是会出现手足怕冷、食欲不振等表现。可以选择用药物治疗，也可以选择从艾灸、泡脚等一些在家就能解决的方法来调理。

艾灸：当你身体的某个地方出现疼痛时候，可以尝试用三到四根艾条来进行艾灸，如果疼痛时好时坏，这个时候就需要配合全身调理才行，只有这样才能够避免寒气进入到身体当中，如果在做局部艾灸一周以后依旧没有看到成效，这个时候就要看是不是自己生活当中有什么让寒气进入身体的错误操作。

泡脚：泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的身体觉得发热、血循环加快、新陈代谢增强，就有一定的驱寒作用。艾草有温经通络、补阳的作用，直接使用君多健药包泡脚，温通经络、散寒、除湿的作用会更强，对人体有更好的祛湿、祛寒作用。

中药：寒湿体质人通过中药方剂来调理。可以根据每人的体质有针对性的治疗效果最好。另外，也要从饮食上要注意日常饮食中可以适当的服用一些能够散寒除湿的食物或者药物，例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、砂仁、肉豆蔻、白扁豆、生姜、丁香、小茴香、肉桂等等。也可以选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸、当归四逆汤等调理，但是也要注意在医生的指导下来用药。

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