去体内湿气寒气最好的方法是什么

去体内湿气寒气最好的方法是什么

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冷,是冬季的主气,俗话说,一切病寒为第一,十病九寒。亦有“万恶淫为先,百病寒为先”之说,若寒邪在体内过盛,则会很容易引起各种疾病!人生怎样去湿寒?

药物疗法：祛风、散寒、除湿的药物，比如四妙丸等成药，也可使用汤药进行治疗;

非药物疗法：

拔罐，可拔受寒、受湿的部位，如腰部受寒、受湿时，可在腰部进行拔罐，同时可用走罐，比如背部的膀胱经走罐，对于去除寒湿有一定治疗作用。

艾灸，艾灸对去除寒湿有很好的治疗作用，可先用拔罐，把体内寒湿拔出一部分，再用艾灸，艾灸有温通经络、散寒除湿、活血化瘀、助阳的作用，拔罐拔出寒湿再进行艾灸，艾灸体内的阳气充足，更有助于寒湿的排出，防止寒湿再次生成。

泡脚，所以,身体内有寒气湿气重的朋友,每天用热水泡脚,也能起到除寒湿气的作用,所以身体内有寒气湿气重的朋友,可试试这个方法,简单实用。水泡脚直接选用君多健泡脚包效果会更好。

需要注意的是在日常也要避免受寒，受寒会直接感冒，引起体内寒气过多，处暑过后，早晚的气候温差相差很大，因此如果有外出的话要注意及时的添减衣物，如果出汗的话，要记得马上擦干净，避免受风，受凉。

其次，避免在潮湿的环境中呆太久，由其是注意不要在湿气太重的地方生活，生活环境的湿气太重也会引起体内寒气的堆积，加重身体里的寒气.

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