体内寒气和湿气的区别，湿气和寒气有什么不同
体内寒气和湿气的区别，湿气和寒气有什么不同
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湿气和寒气均属于阴邪，两者常常同时存在，但是也是有一定的区别的。寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性,四肢无力，卷,腹泻等等在中医面都属于湿气的范畴。
寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。在我们平常生活中,淋雨、出汗时吹冷风、睡觉时着凉等都是容易导致寒气入体,而嗄天吃冷饮,可导致寒气由内而生。气严重的主要表现在怕冷,容易感冒，感觉身体疲惫乏困,手脚冰冷。气是导致许多疾病发展的关键。其是夏天来临，很多人吃冷饮、吹空调、洗冷水澡都会导致体内寒气增多。
如果觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气;如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神。还有手心容易出虚汗，手心热，但人又觉得冷，这也是寒气的表现。
现代人大部分时间都待在空调底下不爱运动，导致体内的水液常年无法排出,饮食不规律、熬夜等,这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻，湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
如果体内寒热均匀，那么，我们的舌头应该是淡红而润泽的，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥;如果舌苔过于白，滑而湿润，那说明体内有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、发黄带腻，那说明体内有湿热;如果舌头赤红无苔，那说明体内已经热到一定的程度了。
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