体内寒气湿气太重怎么排出，怎么祛除体内的湿气寒气
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如果体内湿气和寒气过重，可以选择中医艾灸或者是服用中药调理排除。此外也可以选择适量的运动，通过运动出汗将体内过重的湿气和寒气排除，但是在运动时注意要掌握好运动的力度以及运动的时间，以免肌肉拉伤。体内湿气或者是寒气过重的相关原因有很多比较复杂，湿气过重是由于运动量过少所致，而寒气过重则受到遗传因素影响。
对于身体出现了外感寒邪的情况，主要是由于防护不当从而引起的寒邪导致的湿气，寒气的现象是可以通过散寒祛湿的中药来进行调理的。建议患者在医生的诊断下服用羌活胜湿汤来进行对身体调理的，另外还可以配合拔罐疗法，对于湿气重的情况也是疗效比较好的。对于身体出现的阳气不足的症状是建议患者可以口服麒麟丸或者是龟龄集等中成药治疗的。泡脚对祛寒湿也有好的帮助，可以使用君多健泡脚包这样专业性比较强的成品。
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