早餐是一天的开始——果真如此?

一直以来广为流传的营养学理论认为我们应该有规律地进食,避免扰乱身体代谢和饥饿后的暴食。另一个观点是三餐的间隔应该均等,帮助消化。主动禁食的做法在许多人看来不合常理,但实际上大多数人每天晚上都有10~12个…
tag标签:早餐 早餐营养 日期:2019-09-19 阅读了981

并不科学的科学,我们增粗的腰围和脂肪有关系吗

上世纪80年代以来,专家一直教育人们吃含有脂肪的食物对健康有害。这一宣传效果显著,在食品制造行业的配合下,很多国家的人摄入的脂肪都减少了,可尽管如此,肥胖和糖尿病患者的比例却增长得更快。此后人们发现,那…
tag标签:长膘 脂肪增加 日期:2019-09-17 阅读了732

咖啡不能过量饮用,容易导致胆结石发作

胆结石病又称胆系结石病或胆石症,是胆道系统的常见病,是胆囊结石、胆管结石(又分肝内、肝外)的总称。胆囊储存着胆汁,胆汁是一种流体,被释放到小肠中,并帮助消化油脂。几乎90%的胆石是由固体胆固醇组成的,其余则…
tag标签:咖啡缺点 咖啡缺陷 日期:2019-09-16 阅读了1557

喝咖啡不能过量,容易引发胃肠疾病

相信患有胃病的人都有个经验,那就是医生一定会嘱咐,刺激性食物不要吃,包括酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中,就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌。不过,关于咖啡摄入与消化道溃疡之间的联系,研…
tag标签:咖啡饮用 咖啡缺点 日期:2019-09-16 阅读了1095