在实战中克服早泄达到长久作战的方法

在实战中克服早泄达到长久作战的方法

常见的降低射精感的方法有动停法，挤捏法、牵引法等等。这些方法我们以后会逐渐的讲到。今天来讲最容易进行操作和控制的-动停法。通过动停结合的方法，达到降低射精感，延长时间的目的。

至于动停法可以理解成，在啪啪期间，从浅到深、从快到慢的抽插过程中，当你感觉到有射精感前，停止啪啪。然后通过腹式呼吸法或者意念呼吸法，或者转移注意力等等方式，缓和性兴奋的程序，降低射精感。

没错，就是把练习中的这些技巧和感觉引到实战中去。

重点：在感觉射精感来临之前，一定要停止啪啪，就不会进入射精。

在这里我们再讲解一个找到射精前感觉的技巧

假如你抽插二十下就会射精，抽插15-18下就进入了射精感的强烈状态，那么你就在抽插十下的时候，停下来。宁可早停，不要晚停。通过多次的训练，逐渐去寻找自己控制射精感的技巧。

同理，平常如果只能坚持一两分钟，那么做一会了就转移一下方式，去亲吻，抚摸等等有利于提升伴侣性趣的动作，同时也转移了自己抽查的思想。

有些同学会问：停下来，还要不要在里面。 这个，你就自己把握吧。只能，在里面的话温度、湿度什么的都很强，会不会射就看你自己了。

还有的同学问在实战中要不要射精。 这个我可以很明确的告诉大家，在每次练习后，时间达到我们的练习要求后，是可以进行射精的。 其实，我们这种实战练习和性生活是一样的，只是在这个过程中掌握动停结合的方式，通过腹式呼吸或者意念呼吸调整自己的射精感，达到延迟射精的目的而已。

练习频率：每次爱爱的时候就尝试练习，每次开始之前就告诫自己一定要坚持10分钟以上。

需求时长：先完成一个月的小目标

有些同学说，在还没开始实战之前，就看到伴侣的玉体听到声音等等，自己的情绪就非常高涨。在这里建议这些同学，加强心里脱敏的训练。

大家要明白，心理脱敏、生理脱敏是实战练习的前提练习，就像考试时候的模拟考试，要多练，多做，才可能在实战中表现良好。

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