饮食保健，适当食用温热补阳的食物 温补指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜、辛辣的食品等。在利用温热来进行补阳时，需要注意以下几点：1.不要胡乱进补：身体强壮的人不需要进补。对于想健康长寿者来说，光靠补药… 类别：养生保健 标签：饮食养生 温热补阳 阅读了1052次
药补不如食补，饮食健康养生 现代人对养生的重视，首先就是从服用保健品开始，各种各样的保健品充斥着社会的每一个角落。于是坊间流传着小孩要补脑，老人要补钙，女人要补血，男人要补肾的养生理念。突然间全国人民似乎都缺点啥，一定要补一补才… 类别：养生保健 标签：食疗保健 饮食养生 阅读了3409次
