你属于早泄那个级别?早泄如何自我治疗!!

你属于早泄那个级别?早泄如何自我治疗!!

你的早泄属于哪一级别?早泄，从字面上看就是早早的就射了，没有什么其他症状可言，但是早泄也有轻重程度之分，那么你属于早泄的哪一级别呢?

专家介绍，早泄可以分为一下三个等级

轻度早泄

丁丁插入玉门后时间在6分钟以上不足15分钟，以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射溢。

中度早泄

丁丁插入玉门后时间在2分钟以上，不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射溢。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射溢。

重度早泄

丁丁未插入玉门或刚插入玉门就射溢。丁丁插入玉门后时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射溢，在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射溢。

专家分享，早泄一些自我改善的方法

心理治疗

早泄的病因多由心理因素的原因.比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

按摩治疗

比如可以用手指捏握丁丁,因为丁丁部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进丁丁的主动勃起.按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

饮食治疗

患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份.这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

运动治疗

参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一.具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择.运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。

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