揭秘医生在给病人开中药方的时候，常常是将几种作用相同或不同的中药开在同一处方，这就是中药的配伍使用。为什么要配伍使用呢?下面中药大全小编和大家来看看什么是中药配伍。什么叫中药配伍因为我们所患的各种疾病都…

我们许多人对于服药的时间不太在意，其实中药的疗效除了是否对症、药物煎煮方法是否得当之外，各类中药的服用时间对药效也有影响，服中药的最佳时间直接影响药物的功效，调治的病症不同，服药的时间也有一定的要求，…

风湿病是常见病、多发病，冬季寒冷的气候会诱发风湿病或使病情加重，尤其是在阴冷潮湿的南方地区。因此，风湿病人的冬季防治保健尤为重要，那么怎么预防风湿病呢，下面中药大全小编和大家来看看冬季寒干预防风湿妙招…

从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。●清润秋燥药沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养…

春天由于阳气升发，正是“推陈出新”的时期，温暖多风，因此非常适合细菌、病毒等微生物的生存和传播，由此而引发外感热病较多，所以要吃点能补充人体正气，提高免疫力的药物，不起吃什么中成药最好呢，可选用的中成…

鱼胶还被称作花胶和鱼皮，是一种十分宝贵的滋补养生上品，花胶带有丰富多彩的蛋白和含糖量物质，常常适度的吃一些鱼胶中央空调提升人体的免疫能力和补气补血的作用，对食欲不佳、消化不良和养颜美容都是有较为显著的…

足浴又称为泡脚，是风靡古今华人的特有文化。利用热水的温度、浮力以及药物的熏洗，刺激足部穴位及反射区、促进气血循环，具有排寒除湿、增加新陈代谢、改善内脏功能及平衡内分泌的效果，可说是「泡双足，通全身」。…

我国南宋时期的著名诗人陆游，有收集菊花制作药枕的习惯，他在《剑甫诗稿》中写道：“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生”。又在《偶复采菊缝枕囊凄然有感》中写道：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香…

早在两千年前，我国古典医籍《素问·阴阳应象大论》就记载：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”因此，节制私欲，不作妄想，胸怀宽阔，乐观开朗，保持心理平衡，是健康长寿的重要条件之一。心理平衡不是心…

俗话说：“三分治，七分养，”这是很有道理的。就是说：患了病一定要在医生指导下抓紧治疗，在治疗的同时又必须注意休养。从某种意义上说，“养”比“治”还要紧，尤其是象结核病这种慢性病，会养与不会养，结果大不…

养生过程就是可持续地体验幸福的过程，一个个持续不断的小幸福、微幸福，就构成了最美好的人生旅途。饮酒与养生的关系，很复杂。一方面，在传统的养生技法中，酒常常充当着极重要的角色，不仅能保养身体，也能愉悦心…

秋季是阳气收而敛降的季节。如秋“收”不足，人体阳气亏虚，在冬季一遇饥饱劳倦、寒冷侵袭，就容易得病。留心一下就会发现，许多动物都会在秋季收藏一些食物，以备过冬;冬眠的动物则在秋天吃得多一些，贴上肥膘，实际…

30年对一个人来说是相当可观的时间跨度，但是，对于一个国家来讲也许只是沧海一粟。中国在经历了五十年代、六十年代、七十年代这红色的三十年后，很多传统文化被当成了四旧而进了博物馆。到了八十年代和九十年代，西…

男女性生活，我国古代称之为房室生活，简称房事。人类的生殖、繁衍离不开两性的结合，人类的健康与人类社会的发展也与“性”问题息息相关，因此，以研究和阐明性解剖、性生理、性病理、性心理、性行为、性卫生、性教…

最近，国家新闻出版署公布了一批因“编校质量不合格“被要求回收销毁的养生保健图书。与此同时还公布了53家具备养生保健类图书出版资质的出版单位名单。这一举措，有助于人们在众多热门畅销的养生书海中，打破令人眼…

酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的…

“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。1.赖一会床。起床第一件事…

头发花白，精神矍铄，一脸笑容，谈话中不乏睿智之语，这就是中科院院士、数学家王元。谈起养生，81岁的王老说：“养生一定要结合自己的体质，制定适合自己方案，这样才能收到效果。”王元是数学界的泰斗，他首先将解…

人上了年纪肺活量就会下降，有时候爬楼梯都会气喘吁吁。都知道运动能增加肺活量，可是快跑、俯卧撑、游泳都不适合老年人，怎么办呢?原地踏步既可弥补户外运动的不足，又能达到与户外步行锻炼一样增加肺活量的效果。原…

韦柏是一位美国精神科医生，他有一本曾经轰动世界的著作，叫做《月球影响》。他写道：“月球对人体的影响，有如月球引力对海潮的影响，人体会出现生物潮汐，导致周期性的兴奋或抑制。月球磁场也会影响人体微弱的生物…

健康自古以来，人类与月亮结下了不解之缘。"晓月过残垒，繁星宿故关";"明月如霜，情景无限"。然而，随着每29天12小时44分3秒出现一次月圆，月亮对人的健康、情绪及行为也有影响。影响健康美国医学协会的一份研究资料…

据英国《独立报》21日报道，科学家宣布，他们已经发现了月亮和人类行为之间的关系，比如，月亮能够影响你的饭量。这听起来有些非夷所思，且听科学家们如何解释。确实是“月亮惹的祸”世世代代以来，民间传说一直把愚…

两千多年前，中医就认识到人与天地相应，与日月相参，月亮盈亏运动变化会影响到人的气血、经络之气的盛衰。《素问·八正神明论》曰：“月始生，则血气始精，卫气始行;月廓满，则血气实，肌肉坚;月廓空，则肌肉减，经…

中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而…

此联选自明末医家李中梓的《内经知要)。上联是强调养气的重要作用，养气能使人“千岁健”，永远健旺。“气”为生命之根。中医学认为，人体之气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是人体的精、气、神“三宝”…

按摩篇●按摩四总穴——解决大部分问题操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。点评：这四个穴位是人体…

忌湿：居室每天中午要开窗通风，被褥与衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。忌酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃…

这几天，粗粗读了一下樊正伦老师著的《养生的智慧》一书。个人认为，《养生的智慧》不是一部治病的书，而是一部教人如何健康生长(即正常成长)的书。它植根于中华五千年的悠久文化，体现了祖国传统医学的博大精深，也…

我们一直想做这么一期专刊，把国内养生界权威专家都请到我们的杂志上来，把他们的从医精华呈现给大家。准备了许久，也期盼了好久，终于如愿以偿了。看着一个个熟悉的名字：胡大一、洪昭光、张其成、王敬、吴大真、王…

有一次回农村老家，碰到一位百岁老人，是本家一位亲戚。只见他精神矍铄，鹤发童颜，我便问及有什么养生妙方。老人笑了笑，说没有什么妙方。于是，我就换了一种问法，问他有什么生活习惯，比如平时经常做一件什么事情…

什么叫辨证辨证是中医认识疾病的过程，即将望闻问切四诊所收集到的资料，进行综合分析，从而判断为某种性质的证的过程。证，即证候，是机体在疾病的发展过程中的某一阶段的病理概括，一般由一组有联系的异常脉症组成…

不仅是在国内，在国外如今同样注重养生。德国一位医学专家经过数十年的研究，告诫中老年人：想健康长寿，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”即保持大脑的活力。中老年人要坚持读报看书，绘画下…

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食…

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以…

现在养生成风，人们经常遇到相互矛盾的说法，比如，喝牛奶补钙，有专家却说，喝豆浆是最科学的。简直让人无所适从。其实，每个人的体质，生活环境，成长经历都不是一样的，不会有“放之四海而皆准”的养生妙法。更何…

养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。早搓手可醒脑早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手…

初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生?入冬养生以肾为先。寒凉易伤肾阳辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本…

元代邹铉所撰的《寿亲养老新书·古今嘉言》中，记录了北宋文学家、书法家黄庭坚的养生准则：“山谷(注：黄庭坚号山谷道人)四印云：我提养生之四印，君家所有更赠君。百战百胜不如一忍，万言万当不如一默。无可简择眼…

现如今，肾不好的人越来越多了。因此，很多人把养肾当成了每日必修课。其实，让肾尽量免受伤害，也是养肾大业中最重要的一环。那么，我们日常怎么做能让肾脏尽量免受伤害呢?简单来说，对于肾不好的人而言，可以从远离…

立春一到，春风一吹，春季的应季果蔬也都迫不及待地上市了，如春笋、荠菜、香椿、春韭......这众多食材当中，有一样是强烈推荐大家要品尝的，那就是春笋。俗语云，“尝鲜无不道春笋”。竹笋虽然一年四季都有，但唯有…

都说一年之计在于春，养生之计更不宜迟。在新年伊始好好养生，能为全年的身体健康打好基础。中医认为，春天属木，最宜养肝。可如何养肝呢?从大家最爱的食疗来说，“五辛菜”是个不错的选择~早春乍暖还寒，养肝宜吃“…

柯大夫，您好!我平时每天早餐都习惯吃一个水煮蛋，但在年前体检时查出了高血脂。家里人都说鸡蛋黄里的胆固醇很高，得了高血脂就不能吃蛋黄了。请问下，这种说法是正确的吗?鸡蛋黄是真的一点都不能吃了吗?家医柯大夫鸡…

常言道：一日之计在于晨!早晨7点~9点，是一天中最早的养生时间点。此时阳气浸润，万物也开始活跃起来。更重要的是，此时胃经当令，好好吃顿早餐不仅能让身体蓄满能量，还能养好胃气。但早餐这样吃，却会在不知不觉中…

鱼作为一种集美味和营养于一身的食物，一直是餐桌中的“常客”。老话更是有“无鱼不成席”的说法，可见鱼在人们心中地位。今天就和大家聊聊几个关于鱼的小问题——鱼肚子上的黑膜，含有毒素?不少人认为，鱼肚子上的黑…

柯大夫，您好!我今年28岁，没有什么基础疾病，但我最近睡觉的时候经常因为小腿肚抽筋而疼醒，揉了很久也不见缓解。请问这是咋回事，是缺钙吗?家医柯大夫缺钙确实是抽筋(医学上称之为“肌肉痉挛”)原因之一，但这种情…

俗话说：“民以食为天”。“好好吃饭”，是国人千百年来的始终追求。在一日三餐中，主食是关键的一环，主食怎么吃直接关系到我们的健康状况。而关于主食怎么吃这个问题，也是众说纷纭，有人说，“主食吃越少，寿命越…

新鲜肉类是人体获取蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的良好来源，是每日膳食中不可缺少的一部分。然而，现如今，肉类摄入量严重超标的人越来越多!有人食以肉为先，有人嗜海鲜为命，有人无肉不欢......但问题是，各类肉食吃…

春暖花开，各色花儿也迫不及待地盛开了一波又一波，如迎春花、玉兰花、郁金香.....很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，还有一定的养生作用。此时若是能饮用一些花茶，有助于疏肝健脾、祛湿下火，非常利于春季养生…

柯大夫，您好!我经常在超市和买菜APP看到有“冷鲜肉”，但一直不太明白什么是“冷鲜肉”。请问冷鲜肉与普通肉有什么区别?吃了会不会影响健康?麻烦您给解答一下!家医柯大夫冷鲜肉，就是将屠宰后的牲畜迅速冷却，让肉一…

陈皮是一味很常见的中草药，已经应用了多年，具有悠久的历史。陈皮一般都是由橙子或者橘子类的皮洗净、切丝、烘干而成的，在普通的药店里面就可以买到。那么，吃陈皮的好处有哪些?吃陈皮有什么禁忌吗?下面就快和360常…

中医会通过使用中药治疗病症。中药的使用，让很多病症得到很好的缓解、治疗。当然选择一种适合自己的中药，对身体保健会更好，黄芪就是其中一种。那么，吃黄芪有哪些好处?吃黄芪的注意事项有哪些呢?下面就快和360常识…

拔罐是中医上一种很常见的治疗疾病的一种手法，可以帮助我们很好的通经活络，但是很多人对拔罐存在很大认识上的误区，认为拔罐可以治百病的，所有的人都适合去拔罐，其实不然，拔罐的误区还是蛮多的。那么，拔罐对身…

泡脚的好处多多，泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚，一直是很多人信奉的养生理念。睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，改善四肢寒冷;适当…

现在，日常生活中人们渐渐都开始关注健康的问题，注重养生。而到了立秋天气开始逐渐转凉的季节，要如何养生也是大家关注的问题。那么接下来跟随老黄历一起来看看，2019年立秋是几点，怎样在立秋养生吧!在这里，小编给…

有很多的患者到医院询问医生，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼睛到天亮。其实可能是因为脚底养生没有做好，在中医的角度认为，在我们的脚底有很多养生穴位，而经常按摩这些穴…

中医秋季养生小常识有哪些?秋季经常会使人感到悲伤忧愁，因此大家要做好养生的工作。那么，中医秋季养生小常识有哪些?下面就快和君多健养生一起了解相关知识吧!本文目录1、中医秋季养生小常识2、秋季养生吃什么食物3…

泥灸是生活中很常见的一种养生方法，主要作用就是通经活络、排湿气，如果你身体哪个地方不舒服就可以敷泥灸来试一试，而泥灸敷背还是肚子好得看你想治疗哪方面的，这样对症敷部位效果才会最好哦!下面，就快和君多健养…

敷泥灸对人的身体有很大的帮助，如果出现敷泥灸没有水珠的话，代表体内湿气没有出来，并不是很好的现象，也有可能做一次泥灸看不到效果，需要多做几次才能够加强排湿，下面，就快和君多健养生一起了解相关知识吧!本文…

三伏天祛湿驱寒最佳时节，用泥灸祛除湿寒效果特别好，微波炉加热2分半钟，稍微凉一下就可以敷在肩颈上，然后用保险膜盖住即可，十分方便，但有女生用完泥灸后表示月经不调，下面，就快和君多健养生一起了解相关知识吧…

泥灸配方的成分和作用密切相关。例如，如果用来疏通乳腺，就会添加麝香、糯草、透骨草等中药成分。如用泥灸调理肩部，可加人参、藏红花、红景天、肉苁蓉。下面，就快和君多健养生一起了解相关知识吧!本文目录1、美容…