不贪快中老年人随着年龄的增长牙齿也会衰老，在饮食中若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担，同时，还易发生肉骨头或鱼刺鲠喉的意外事故。不贪硬中老年人的胃肠消化和吸收功能会随着年龄的增长而减弱，如果贪吃坚…

现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病等都与人的心理因素有关，不良的情绪状态与心理，常会导致或加重病情。紧张、焦虑、恐惧，更是健康、养生的大敌。因此，人们应时…

腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组…

有人冬季进补，出现了口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等“虚不受补”症状，其实，秋季采用“引补”之法就可改善身体状况，还能为冬令进补打好基础。秋季引补以食补为宜，可吃哪些食物呢?①可食用莲子。莲子为药食…

“呼吸到脐，寿与天齐”是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。中医认为，腹位于人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所，常进行腹式呼吸法，可加强气血的运动，有益于身心健康。现在就来深“腹”吸吧!腹位于人体中部，是…

春季阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应和万物一样，勿使思想意识和身心活动受到任何压抑，应让其充分地发生，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的…

我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况。…

现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果病”。梨：含有丰富的维生素、糖类以及钾、…

红彤彤的苹果、黄灿灿的甜橙，当这些光亮鲜艳的水果摆在面前，真想一口咬下去!且慢，你是否知道，这些卖相挺括的水果其实是穿上了一层蜡衣?想必很多人都知道“金玉其外，败絮其中”的典故，说的是古时候杭州有个卖柑…

水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?谎言1水果什么时候吃都有益无害专家提…

有没有发现，说起想要减肥时的水果选择，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用。所以爱美的人可得聪明的地选对瘦身水果呦!现在列出一张水果热量清单，让你一目了然…

英国科学家最新公布的一项研究结果表明，小时候吃水果多的人在长大后患上某些癌症的机会就会减少。这项研究对近4000名成年男女进行了医学调查。研究人员发现，儿童时期的水果消耗量与成年后患癌症的概率成反比关系。…

夏季，正是榴莲热销时。民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，有些人便趁着榴莲上市时一阵猛吃。但很多人会出现口腔溃疡、便秘、发热等诸多不适，到医院诊治，才知道是盛夏时节榴莲吃多了“上火”所致。医生警告大家，人…

有一句话发人深省:“年轻的时候用身体换钱，年老的时候用钱换身体。”但真能用钱换身体吗?我想这是不太可能的。每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注自己的生命———生命至重，生命至贵。我们自己的健康、…

中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而…

吃得好不好?睡得香不香?这两个问题常被老百姓用来判断一个人是不是“有福气”。如今口福很容易满足，但睡个好觉对很多人来说却是一种奢望。当睡眠成了问题，睡眠消费也就应运而生。不过，专家表示，在红火的睡眠消费…

出汗是人体的一种生理现象。正常出汗可以调节阴阳平衡，排出体内废物。外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散，这时应该伴有汗出;天气寒冷时气机回缩，应该周身无汗。当人体阴阳失衡、脏腑失调时则…

苦味食物去心火晚睡早起护阳气今年6月21日是夏至。夏至以后，我国大部分地区气温较高，白天气温多在30度以上，但还不是最热的时候，此时雷雨逐渐增多，所以民间有“夏至多吃面，出门防雷电”一说。中医认为，“夏至”…

春季(春生)，万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、橘、花生等，不宜食生冷粘杂之物，以免损伤脾胃。夏季(夏长)，…

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否都考虑过腰部?健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。腰痛来自何方女性的身…

一、枇杷叶煮水的做法枇杷是我们大家很多人都吃过的一种水果，但是很少有人知道枇杷叶与枇杷一样也是有着止咳的功效的，并且知道枇杷叶如何煮水的人也是很少的，那么我们便来了解一下枇杷叶煮水的做法?枇杷叶煮水止咳…

一、桔子叶煮水有什么好处橘子叶为一种中药，有行气，化痰，疏肝解郁的作用，可以治疗咳嗽，肺痈等病变，综合考虑一下，当然可能存在一定的副作用。桔子叶有很好的疏肝和行气的作用，同时桔子叶也可以化痰，同时桔子…

一、橘子叶的用途橘子叶最大的用途就是入药，是一种功效出色的中药材，它晒干以后入药表面多为灰绿色或者黄绿色，可以用于人类的咳嗽、乳痈以及疝气等多种疾病的治疗。橘子叶治肺痈吐血橘子叶对人类的肺痈吐血有很好…

一、韭菜籽泡水用生的还是熟的?生的和熟的都可以。韭菜籽具有补肾益肝壮阳、固涩下焦的作用。用韭菜籽研成粉末，每天早晚各服15克，以开水送服，对治疗阳痿有效。临床主要适用于肝阳虚亏、肾阳不足所致阳痿、腰膝冷痛…

可以生吃，好像效果不如熟吃的效果好，因为生吃，有细菌病毒啥的，不卫生。也不好消化。因此不建议生吃韭菜籽。生吃可能会造成消化系统的问题，建议韭菜籽可以炒熟之后泡水喝。韭菜籽具有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝…

朱砂手串是文玩手串销售市场上算作较为常常见一种，那一抹鲜红色深得很多盆友的亲睐，因为朱砂具备定惊、辟和提高阳气之作用，大家把朱砂视作至宝配戴于身，或用以新建新房子、竖大门口、陵墓、安碑等。因此，朱砂是…

提起为什么戴朱砂会倒霉，大家都知道，有人问长期佩戴朱砂有什么作用和危害!，另外，还有人想问戴朱砂的禁忌和好处，你知道这是怎么回事?其实朱砂戴多了反而招是为什么-问一问，下面就一起来看看长期佩戴朱砂有什么作…

朱砂的作用及其益处有什么?朱砂可以起到稳定磁场的作用，对于那些经常失眠的人来说，还能够帮助他们平复内心，快速入眠。从科学的角度来说，朱砂是能够有效缓解压力的，经常佩戴的话，可以避免因为过于焦虑，而难以入…

在佛教的文化里，朱砂常被做成佛珠、念珠，用以持佛念经时使用，其能使人沉心静气，心神安定，意念集中、智慧提升，是礼佛之人必备的吉祥物。晶体属三方晶系，与等轴晶系的黑辰砂成同质多象。常呈菱面体或短柱形;常见…

一、不宜吃蜂蜜的人第一类人：1岁内的婴幼儿由于婴幼儿的肠胃功能发育不全，工嗯呢该相对较差，因此肝脏的解毒功能不完善。蜂蜜在运输过程中难免会有肉毒杆菌芽孢滋生，这对婴幼儿来说是危险的毒素，容易引起中毒现象…

蜂蜜的功效与作用是润肠通便、改善睡眠、增强身体抵抗力、消除疲劳、解酒等，所以平时的时候，是可以吃蜂蜜的，吃蜂蜜对身体是有很多好处的，大家每天适当的喝一些蜂蜜水，对于女性来说，还有美容养颜的功效。蜂蜜是…

蜂蜜的营养有哪些功效作用，利用空闲时间可以用它补一补身体，禁忌人群对这种食物会比较敏感，平时我们也可以将它泡水喝，补血益气这种食材是首选，养生就看蜂蜜的营养有哪些功效作用。一、蜂蜜的作用：(一)护肤美容…

一、蜂蜜的搭配食用法上面介绍了蜂蜜的作用与功效，而蜂蜜除了单独食用之外，还可以与其他食物搭配食用，如梨、山药、牛奶等，能发挥出蜂蜜更多的作用与功效。蜂蜜+梨蜂蜜与梨一起搭配食用，可清热解毒。适合上呼吸道…

一、蜂蜜的功效与作用及营养价值蜂蜜，一直以来，在大家的心里面是有着很高的营养价值，并且早上泡一杯蜂蜜水喝对自己的身体是有好处，感兴趣的来看看蜂蜜的功效与作用及营养价值。蜂蜜的功效与作用及营养价值1蜂蜜的…

冬瓜的功效与作用和副作用，冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，还可增加减肥效果，看看冬瓜的功效与作用和副作用。一、冬瓜的功效与作用和副作用功效作用冬瓜，…

冬瓜的功效与作用害处，冬瓜是一种常见的蔬菜，冬瓜汤是百姓日常食用的一种汤羹，冬瓜汤是以冬瓜为主要食材，而且这种汤品味道清香，营养丰富，以下分享冬瓜的功效与作用害处冬瓜的功效与作用害处1一、好处1、预防心…

一、冬瓜籽可以吃吗?可以冬瓜籽营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容，丰富的维生素B1与矿物质硒则有防癌抗癌的效果。另外，将冬瓜籽捣碎后加入适量…

药材需要对症,那么中草药也不例外,我为大家介绍几种中草药的药用分类。1、补益类的中药例如黄耆、人参、山药、大枣、当归、何首乌、枸杞子等等,这一类中药是华人最熟悉也是最喜爱的中药,问题是:如果平时没有“虚虚”…

在农村可以说遍地都是宝，有多种美味的野菜、野果，还有很多常见的中草药，平时我们也不知道还以为是一棵野草，对于很多农村老人来说，它们生活经验丰富，阅历多，有很多中草药它们都认识，平时在山上干活每当见到这…

一般我们常见的中草药都有哪些?果实、种子类1木鳖子壳木鳖木鳖土木必2使君子君子留求子索子果五棱子3女贞子女贞实冬青子白蜡树子爆格蛋鼠梓子4蔓荆子蔓荆实万金子京子荆子蔓荆子炒蔓荆子5川楝子楝实苦楝子金铃子练实…

近几年，瑜伽迅速的成为了都市女性推崇的一项时尚的运动方式。瑜伽之所以大受追捧迎，那是因为瑜伽有着它独特的优点。那么瑜伽的好处到底有哪些呢?下面小编为大家整理了瑜伽的十大好处，赶快来了解下吧。一、减重定期…

洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学习什么呢?针对这个问题，有人做过调查，发现有80%以上的在洗脸方法上都存在这误区。下面我们就一起来学习正确的洗脸方法，皮肤问题不再骚扰…

肝脏血液供应非常丰富,肝脏的血容量相当于人体总量的14%。成人肝每分钟血流量有1500-2000ml。肝的血管分入肝血管和出肝血管两组。入肝血管包括肝固有动脉的门静脉。属双重血管供应，出肝血管是肝静脉系。肝动脉是肝的…

1.葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中…

头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常,气血衰，则头发变白。但白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。两鬓斑白多由于肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或者爱生闷气，…

男人都希望自己的性能力越强越好，所以往往对增强性能力的一些方法趋之若鹜，甚至连一些新奇的方法也不惜冒险尝试。但医生们表示，其实那些看起来普通的办法，才是最有效而健康的。哪些方法可以有效提高男人性能力，…

头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高。有研究表明，气温在4℃左右时，人体约…

立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕…

鼻子是重要的呼吸器官，人体的许多疾病，尤其是呼吸道疾病都是从鼻子开始的。据研究证实，冬季之所以易患伤风感冒，与鼻腔温度下降有关。当鼻腔粘膜温度下降到32℃左右时，局部血液循环便明显迟滞，免疫细胞的吞噬能…

男人吃什么补肾壮阳1、六味地黄丸是滋阴补肾的代表方药，全方由熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成。特点是补阴为主，补中寓泻，主要用于肾阴不足所造成的腰膝酸软、遗精盗汗、头晕目眩、骨蒸潮热、耳鸣耳聋等…

春回大地，万物复苏，人体随着大自然的春阳之气向外疏发。新陈代谢明显加快，营养消耗相应增加，所以补充营养十分必要。此外，春季还是多病期，很多疾病好发于春季，适时适量服用一些中药，可以调节机体，预防疾病，…

升降浮沉指的是药性的趋向。升是上升，降是下降，浮是发散，沉是清利。凡升浮的药物，都主上行而向外，有升阳、解表、散寒等作用;凡沉降的药物，都主下行而向内，有潜阳、降逆、收敛、清热、渗湿、泻下等作用。药物的…

电脑族最要保护的是眼睛，常常有电脑族感到眼睛干涩、视物不清，甚至出现严重的眼病。中医上讲“久视伤肝，久坐伤骨”，久视和久坐是电脑族身体亚健康的主要原因。因此，电脑族保健要先从养肝肾开始。电脑族养肝肾是…

煎中药是一门技术活，方法不正确会导致中药的药效大大减小，那么煎中药的正确方法是怎么样的呢，煎药的用水量、煎煮的顺序以及火候时间都要拿捏得当，下面中药大全带大家来学习下煎中药的正确方法。煎中药的正确方法…

常用的美容中药类别有2种，保健型和治疗性二类，保健型的美容中药可以让皮肤更佳白皙红润，而治疗性的一般是针对皮肤的疾病，如敏感等症状，下面中药大全和大家来深入了解下美容中药的类别。2种美容中药的类别1、保健…

中国人自古就以善制茶、爱饮茶而著称于世，更深知饮茶对养生保健的重要意义。而茶与中药配合使用，更加有助于发挥和加强药物的疗效，有利于药物溶解、吸收。下面中药大全小编和大家来看看茶药配方是什么样的，有什么…

用汉方药草护肤的概念是近些年才逐渐形成的，但汉方美容的历史已经很久远了。在古代，人们很早就开始使用各种药草来治疗和养生，也很早就开始利用它们来保养肌肤，我国古时的四大美人就是其中的佼佼者。现在，则有越…

许多茶本身具有一定的功效，比如红茶养胃、绿茶对于高血压、高血脂的人而言非常好，但如果在茶里面加上中药，它们相配可以治疗多种疾病，下中药大全和大家来看看3种形式的中药与茶。1、以茶代药茶叶对一些病有疗效是…

美容院现在流行起重要美容，它的副作用小，药效好，市面上中药的补水面膜、眼贴里面含有多种中药材，在针对皮肤问题上有着很好的功效，下面我们来看看中药美容的优点。中药美容的优点1、内外兼顾天然中药美肤成分最大…

药酒之所以越来越受到人们的重视和欢迎，是因为其独特的优点。概括起来，主要表现在以下几方面：●适应范围广。药酒既可治病防病，又可养生保健，美容润肤，还可作为病后调养和日常饮酒使用而延年益寿，真可谓神通广…