虾仁蔬菜粥禁忌 虾仁蔬菜粥的做法大全
虾仁蔬菜粥禁忌 虾仁蔬菜粥的做法大全
儿童吃的虾仁粥做法非常简单，想要营养搭配可以增加了很多蔬菜水果，提高饮食纤维素，加上美味的虾，煮成了虾粥，色调丰富，味道丰富，营养成分丰富!因此，大多数父母喜欢给婴儿煮虾和蔬菜粥，但有些婴儿对虾过敏，吃龙虾时要小心。今天养生知识网和大家讨论一下虾仁蔬菜粥禁忌以及虾仁蔬菜粥的做法大全。
食用虾仁蔬菜粥禁忌
1. 虾粥和新鲜水果不能一起吃
柿饼、石榴、山楂果、红提等新鲜水果，带单宁酸，与虾中的钠离子融合成不能消化吸收的化合物，婴儿腹泻、呕吐等。
2. 喝虾粥，决不能吃维生素c
维生素c和虾中的物质变成死亡的三价砷，喝虾粥吃维生素c或者吃维生素c喝虾粥是非常风险的。
3. 鲜虾粥中不得添加猪肉末
母亲们为了让婴儿吃更多的营养成分，更加健康，在虾粥里放猪肉末，其实不合适。虾和猪肉一起吃不利于元精，应尽量减少。
虾仁蔬菜粥的做法大全
1. 食材：米、虾仁、青菜、胡萝卜、香菜、葱、盐、味精
2. 蔬菜虾粥的制作方法
① 米放入锅中用清水洗净。
② 加入适量的清水用大火煮。
③ 虾切成小块备用。
④ 葱花和香菜切成小颗粒备用。
⑤ 在锅里煮沸的水中加入切好的蔬菜和胡萝卜粒的热水时间不要太长。
⑥ 煮好的蔬菜和胡萝卜颗粒立即放入冷水冷却后沥干水分备用。
⑦ 米粥煮得七成熟。
⑧ 放入虾肉煮5分钟。
⑨ 放入青椒和胡萝卜粒中用火煮2分钟。
⑩ 加入盐和味精调味均匀，最后撒上洋葱和香菜，从锅里出来享受。
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