三十几岁就吃姜，实现健康大梦不用忙

三十几岁就吃姜，实现健康大梦不用忙

有没有一种非常简单的方法就能实现男人的健康大梦呢?有!我的建议是你每天吃几片姜!

30岁的大男人实在应该向你们的老婆大人学习学习，她们其实都是养生保健的高手。她们知道早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥;她们知道每天坚持喝点薏米水，清除脾胃的湿气……

作为大男人，这些你可能都懒得做，而且女人的保养之道也并不适合你。有没有一种非常简单的方法就能实现男人的健康大梦呢?有!我的建议是你每天吃几片姜!古语有“男人不可百日无姜”，“朝吃三片姜，犹如人参汤”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”……这些都充分说明姜对人体的保健作用，尤其是男性朋友更是如此!

关于姜还有一段小故事：相传，苏东坡在杭州任太守时，有一天到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，仍鹤发童颜，精神矍铄。苏东坡觉得很奇怪，于是上前请教延年益寿之妙方。住持笑着说：“老衲每日用带皮嫩姜切片，温开水送服，已食40余年矣。”

姜有生姜和干姜之分，生姜是新出的姜，表面一般都是黄色的;干姜也叫老姜，就是隔年的姜，可以驱寒的，正所谓“姜还是老的辣”。干姜在《神农本草经》中补列为中品，生姜在《名医别录》补列为中品。

一般我们做菜吃的都是生姜。生姜之所以受到很多男性的青睐，主要是因为生姜被认为是助阳之品。《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰祛寒、补气平喘的作用，经常被用来治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症。

以鲜生姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的衰老。很多男性常因胃肠道寒凉、缺乏食欲等因素导致身体虚弱，这时如果多含服几片鲜姜，可刺激胃液分泌，促进消化。方法是：每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。一般来说，新鲜的生姜没有干姜辣，所以口感上更容易被接受，而进入胃肠道后也比较滋润、不伤阴。

用生姜水泡脚也是提升阳气的好办法。30岁的男性朋友容易患高血压病，这主要是由于体内寒湿重、经络淤堵不畅造成的。这时最好在每天晚上的泡脚水中加入生姜，此法有祛寒降压之功效。常用生姜水泡脚还可以预防男性前列腺炎等疾病。

生姜在民间应用也颇为广泛。如喝生姜红糖水是治感冒行之有效的方法;民间还有用生姜切片或丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，制成生姜茶，每天喝上一杯，有非常好的保健效果，坚持这个习惯，到老了都不用担心老年斑的问题。

干姜对于男人来说更是宝。干姜有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。干姜与附子等相须为用做成的四逆汤，可用于治疗心肾阳虚、阴寒内盛所致的亡阳厥逆、脉微欲绝者。

需要注意的是，姜属于辛温之物，不宜多吃。如果作为药用，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有咽喉肿痛、咽喉干燥、大便干燥等问题时，我建议不要用姜，否则会加重症状。

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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