男人没事的时候多泡泡脚有好处，泡脚可以补肾

男人没事的时候多泡泡脚有好处，泡脚可以补肾

男人泡脚有什么好处：

中医认为人体的脚底有很多穴位，经常性刺激这些穴位可以起到强身健体的作用，对于男性来说甚至是可以起到补肾壮阳的效果，而泡脚可以对脚底的穴位起到非常不错的刺激，能够起到非常不错的强身健体、补肾壮阳的效果。如果能够在泡脚的热水中加入一些食盐的话能够使得泡脚的效果更好哦。

使用盐水泡脚可以促进血液循环，让盐水的成分有效进入肾脏和心脏，从而可以达到非常好的补肾壮阳的效果，其次，用盐水泡脚可以去除双脚的寒气，如果再放入适当的鹅卵石对脚步进行摩擦的话效果会更好，能促进人体的经络畅通，可以起到非常不错的抗衰老的作用，能够治疗感冒，增强记忆力，使得头脑获得非常不错的放松。

1、降火：食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

2、预防疾病：其次，泡脚能够有效的预防自身感染上心脑血管疾病，比如三高和糖尿病以及冠心病，从而令男性的身体更加健康，可以说有极大的功效。

3、提高睡眠质量：根据研究能够发现，在人们用热水泡脚之后，自身的睡眠质量能够比往常提高百分之五十七以上。所以，为了得到更好的睡眠，男性朋友在睡前还是泡泡脚吧。

4、除脚气：因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

5、补肾：盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

6、放松心情：另外，泡脚还能够起到良好的放松自己心情的作用。很多男性在进行泡脚的过程中，常常会因为温暖而产生昏昏欲睡的感觉，这样也能够将自己的身体完全放松下来，达到良好的安神作用，尤其是一些工作压力大，经常失眠的朋友，睡觉前泡脚，对促进睡眠很有帮助。

7、驱寒：在平常的生活中，要是没有多进行泡脚，没有注意脚上的保暖，男性朋友也有可能会造成一些疾病。所以，在晚上睡觉之前一定要泡脚，这样可以起到一定的驱寒作用，令自己的身体暖起来，对于手脚寒冷的男性来说，必须要每天都泡脚，一方面可以让自己的手脚不能冰冷，另一方面也可以改善睡眠质量不好的情况。

冬季补肾必须要注意的禁区：

1、狼疮性肾病患者：忌食感光食物，如柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。

2、IgA肾病患者：忌食容易引发过敏的食物，如韭菜、海产品、谷类的胚芽等。

3、肾病患者：忌食海鲜发物、寒凉食物，如甲鱼、大闸蟹、黄鳝、公鸡、猪肾等。

4、紫癜性肾病患者：忌食粗食或粗纤维多的食物，如芹菜、油菜、笋、菠萝等，以避免磨损胃肠黏膜，诱发或加重胃肠道出血。

5、高尿酸肾病患者：忌食海鲜、荤汤、烧烤、动物内脏、啤酒、坚果、菌菇、豆类等高嘌呤食物，无水肿情况下多饮水，每日2000至3000毫升，可多食碱性食物，少吃酸性食物。

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