提升夫妻间的“幸福感” 男人必知的性福秘技

本文位置:男士喷剂> 延时课堂 发布日期:2018/11/22 8:44:27 阅读了

提升夫妻间的“幸福感” 男人必知的性福秘技

“上床睡觉前别生气,”这是美国人经常挂在嘴边的一句俗话。美国研究人员在一项最新研究中发现,睡眠质量的确与夫妻关系密切相关。美国亚利桑那州大学相关研究人员在日前举行的一次专业会议上报告说,为了解夫妻关系对睡眠质量产生的影响,他们对29对没有孩子的夫妻进行了跟踪调查,要求这些夫妻连续7天记录他们的睡眠情况以及他们在白天相处时是否融洽。

调查发现,如果夫妻在白天闹别扭,双方晚上的睡眠质量往往较差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻的关系也会受到影响。不过,睡眠质量和夫妻关系相互间的影响在丈夫和妻子身上表现略有差别:更多的丈夫认为,晚上睡眠不好会影响第二天的夫妻关系;但更多的妻子则觉得,如果白天夫妻关系不好,晚上的睡眠肯定会受影响。

负责这项研究的心理学专家布兰特·哈斯勒说,睡眠质量与夫妻关系相互作用,相互影响:好的夫妻关系会促进睡眠,而坏的睡眠会使紧张的夫妻关系进一步恶化。不管怎么说,夫妻应尽量避免因睡眠不好而使双方之间的感情受到伤害。

延长性生活的时间:

1、戒除不良嗜好:力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

2、营养剂: 天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

3、饮食营养: 适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

4、心胸开阔: 性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

5、欣赏美女: 在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

6、自信:要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

7、注重外表的年轻化: 老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

8、保持野心: 要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

9、生活要幽默: 幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

10、经常运动: 慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“爱爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼爱爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

延长亲密时间13招:

0、在抽动时九浅一深,时强时弱。

1、在亲密时多带一个套子,降低敏感度。

2、充分前戏,争取和女的一起到达兴奋点。

3、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。

4、加强身体锻炼,从根本上解决身体素质问题。

5、充分休息再亲密,早上起来做,时间坚持的更长。

6、先让老婆用嘴让你达到高潮后,再休息一会做的会更长。

7、亲密时分散一下精力,边做边想别的事情,可以延长时间。

8、感觉兴奋时,停止抽拉,用手牵拉睾丸可以起作用,阻挡射精。

9、多吃韭菜,一天吃一次也不为过,韭菜俗称壮阳草,韭菜炒虾仁,更补身子。

10、时常没有事情时做提肛运动,多做经常做,一个月后效果就很好,起到控制射精的作用。

11、在快到感觉射时,暂停抽动,或者拔除,用手或嘴按摩女方性器,至兴奋点消失后再插入。

12、用药,最好是外摸的艾尼森喷剂一类的,安全,做前用牙膏摸上点,再洗干净,可以起到麻木的效果,但要学会控制用量,小心别让它没有知觉了。

夫妻什么时间亲密最好:

在一昼夜的时间里,过夫妻生活以什么时间为好?不少夫妻都十分关心这一问题,专家也不断探索研究它,夫妻生活时间的安排,通常应考虑两个问题:一是不在疲劳的状况下过夫妻生活,二是夫妻生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前夫妻生活的实践来看,大致有以下三种说法。

1、以晚上时间为好:所谓晚上,一般是指晚10点左右,对相当一部分人来详,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过夫妻生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

2、清晨6点左右好:从生理学角度说,清晨人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过夫妻生活,可以短时间内进入性兴奋状态,虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但一次夫妻生活耗费的体力并不大。清晨过夫妻生活,以夫妻生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

3、先睡上几个小时,醒来再过夫妻生活:现*的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作。大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行夫妻生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间的必要休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时。

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