通过锻炼身体能治疗早射吗哪些方法有效
通过锻炼身体能治疗早射吗哪些方法有效
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锻炼身体分为两个方面,一方面是有氧运动,跑步,快走,动感单车,游泳打羽毛球等等,每次半个小时。另外一方面是无氧运动,比如胸、肩、背、腿、腹都要练到,而且有针对性的练,可以提高身体素质,来改变早射的情况。
使用按摩的方法改变
妻子配合法。妻子要对丈夫有信心,多鼓励他,说一些他喜欢的话,或者对它进行安抚,时间长了,也会延长射溢的时间。
小腹按摩法。把右手放在玉柱与肚脐眼之间的部分,然后打圈式按摩,以顺时针的方向就可以。暖和以后,对前列腺也有很大的帮助。
性爱停顿法。在感觉快射的时候,冷却下来,做一些安抚,比如摸摸脸,亲亲耳朵或者其他处。或者换换体位都可以,这样在进行夫妻生活,时间就会大大延长。
前列腺按摩法。在洗澡的时候,把肛门清理干净。同时给手指上戴上指套捅进肛门里,然后稍微往上一点,就可以碰到自己的前列腺。在前列腺上打圈,可以让前列腺更健康,延长射溢的时间。
外阴按摩法。洗完澡后,直坐或者平躺在床上,两手放在玉柱的两侧,轻轻地用掌心去抚摸,待玉柱两侧变热后,一只手把阴囊包在手心里,另外一只手按玉柱与肛门处的肌肉,多按几分钟,可以缓解早射。
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