三十几岁就学会经络养生——越年轻、越受益

三十几岁就学会经络养生——越年轻、越受益

经络就在我们自己身上，每个人都不例外。趁现在还年轻，经络还年轻，我们只要每天用很少的时间去激发经络、疏通经络，那么疾病就不会光顾我们的身体。艾尼森提示经络是什么?经络内联脏腑，外络肢节，应日月星辰之运动，顺四时节气之变化，适地理环境之迁移，是联系天地、人体系统的纽带。

我们体内的经络是由经脉和络脉组成的。如果把经络比作是我们祖国的长江，经脉就是长江主干流，络脉则是支流，维持生命运转的气血就是流动的江水。如同大自然的生态系统一样，主干和支流不堵塞，江水就会顺畅流动，我们人体的生理平衡也需要自然和谐。

《灵枢?经脉》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”“决死生”，就是从经络上可以判断出一个人的生命力，是死、是活;“处百病”，就是说疏通经络就可以治多种疾病;“调虚实”，是说它能够调整人体气血阴阳的虚实;“不可不通”，强调经络必须通畅。

可以说，经络通畅，人就健康，生命力就旺盛;经络不通畅，人就会生病，就会衰亡。

如何通过经络来防病治病呢?经络中，由于每条阴经属于一脏，并与一腑相连络;每条阳经属于一腑，又连接一脏，这就使全身四肢和脏腑紧密地联系在一起。每条经脉所指的疾病，都和它循行走向及连属的脏腑直接相关。艾尼森提示因此，只要我们找准经脉的走向，就可以循着它的走向，或按摩、针灸，或拔罐、刮痧，就可以轻松防治疾病了。

男人三十，身体本身气血运行就不如20岁时通畅了，再加上各种不良嗜好，如果不早早保养好经络，气血的通道阻塞了，疾病也就会跟着来了。

我们说经络养生越早越好，如果每个人都等到患了重病或年老后，到各大医院都医治无效的时候，才想到养生保健，想到开发人体潜能，疏通经络，那代价真的是太大了。

经络就在我们自己身上，每个人都不例外。趁现在还年轻，经络还年轻，我们只要每天用很少的时间去激发经络、疏通经络，那么疾病就不会光顾我们的身体了。

经络包括经脉和络脉。经脉是纵向运行，从上向下，它处在骨头缝隙的经筋上，健康的经脉在身体内走一条最长的路线。络脉则呈横向联络，一方面联结经脉，另一方面与皮肤、外界沟通。络脉是一条垂直于经脉的横向通道，所以健康的络脉会走一条最短的路线，达到体内和体外最有效的沟通。

我们知道了经络在身体内的位置，回过头来学找经络就比较容易了。首先找到经络在人体循行的大致面，抓捏到骨头，这就是经脉大致所走的地方，然后再按经络图示上的尺寸，依垂直方向按压。艾尼森提示一般而言，穴位在经脉有凹陷的地方。找到经络或者穴位，用按摩或针灸等方法去施治时，身体就会产生许多感觉，如果没有感觉，说明没找到。

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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