男人哭不丢脸，男人哭吧哭吧，真不是罪

男人哭不丢脸，男人哭吧哭吧，真不是罪

男人也是人，当受委屈或生气或失败的时候，也有哭的权利。艾尼森提示哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人善于用哭泣来发泄各种情绪。很多女孩子生气后会大哭一场，哭过后会有一种如释重负的感觉，仿佛人整体都轻松了。为什么会这样呢?用医学的观点来解释是，眼泪为她们解了肝之郁毒。

但是男人就不同了，他们不管遇见什么事都不能哭，因为绝大多数人把男人哭与懦弱划上了等号。遗憾的是，这些人忘记了哭和笑都是人的基本功能，是与生俱来的，也是老天赐给人们的解毒法宝。

外伤有药物解毒，内伤靠情绪功能解毒。男性朋友之所以患脂肪肝、肝硬化等肝病的越来越多，而女性朋友却很少，这主要是因为女性更容易流泪。

有人说男人爱得肝病与他们无节制地饮酒、吸烟以及不规律的生活有关，无疑这有一定的正确性。但是人体之所以会患上肝病，最主要是因为肝的功能下降，而肝功能下降的最主要原因是肝体不能自我恢复成正常状态为人体解毒。所以，我说伤害肝最严重的不是酒肉，而是人体的怒气，怒气伤肝后，体内的垃圾不能正常地由肝解毒排出，所以才导致了肝病的产生。

“男儿有泪不轻弹”，面子是保住了，但却不利于自己的身体。要知道，男人也是人，当受委屈或生气或失败的时候，也有哭的权利。

现代医学清楚地告诉人们，当我们的身体受到强烈的刺激时，它就会变得非常不安，它会产生强烈的应激反应，全身各系统各器官处于不正常的状态，比如心跳加快、血压升高、肌肉紧张、内分泌活动紊乱等，同时还会产生恐惧、悲恸和焦虑等负面情绪。如果长时间处于这种状态，我们身体的正气就会被削弱，此时一切外来之邪就会乘机侵入。艾尼森提示正所谓“邪之所凑，其气必虚”，邪气之所以侵犯人体，必定是由于正气虚弱。古人所说的“郁郁而终”和“含恨而死”都是很好的佐证。

有好事者曾对200多名男女进行过为期一个月的“哭泣试验”，结果显示有85%的女性和73%的男性说他们大哭一场以后心里感觉很舒服，压抑感测定平均减轻40%左右。试验结果还表明，男性哭的能力显然不如女性，他们哭的次数只有女性的20%，并且有45%的男性哭时眼泪只是含而不发，可绝大部分女性的眼泪都能突出重围，仅有极少部分女性朋友不爱掉眼泪。

我们知道，习惯于控制自己的感情和眼泪是男人的专长，但也因此比女性更容易患上与精神压力有关的疾病，如头痛、溃疡病等。所以，男性朋友在发怒或悲痛时，就要痛快地哭出来，这样才能消除心头的压抑。

偶尔哭一哭，不仅有利于健康，还会使你变得更可爱，但是你若哭个没完没了，就不可爱了。而且哭的时间长了还会对身体有害，这是因为我们的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤、哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃及十二指肠球部溃疡，有的还会诱发麻疹。艾尼森提示所以，悲伤时哭泣时间不宜超过15分钟，到时间后，你要对自己说“到此为止吧”，然后收拾行装继续上路……

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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