这句俗话是说，快乐或不快乐虽然与客观情况有关，但主要取决于本人的内心感觉、心态和情绪。这就是在同一件事面前，有人感到快乐，有人感到苦恼的原因。有则寓言说，一个国王富裕无比，佳丽成群，但却郁郁寡欢。于是…

这句民谚指人应当顺应环境，随时调整自己的七情，才有利于保持身体健康。人一般在生活和工作条件得到改善时，较容易适应，而在遭受挫折或生活质量明显下降、工作条件不能称心时，往往容易产生浮躁情绪，心情难以平衡…

这是清代著名画家郑板桥养生、处世的一句名言，在民间流传极广。这句话指一个人在非原则性问题上不应当计较，不要在细小的枝节问题上纠缠，而应以理智的"糊涂"平息矛盾，以明白的"糊涂"化解冲突。这句话很富于养生哲…

这是一句西班牙谚语，说的是人长期处于匆忙状态损害健康，会缩短寿命，提倡人在任何情况下都应当从容不迫，忙而有度，劳逸结合。匆忙的人有个显著特征快。他们无论是工作、走路，还是吃饭都很快。首先是工作快。匆忙…

这句谚语告诫人们，人的七情超出正常范围会诱发许多疾病，而七情平衡协调则有利于身体健康。七情是指人的喜、怒、忧、思、悲、惊。喜原本是一种积极的情绪，但喜过了头，则可能引起大脑功能紊乱，甚至导致精神失常。…

广义上是对人体生命活动的总称，包括生理性或病理性外露的征象;神在狭义指人的思维活动。它是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态。中医素来强调"神"对人体健康的重要性，认为"两精相博谓之神"，"神者，…

这句民谚强调，维护心理健康对增强人的体质具有十分重要的意义。所谓神补就是养神，维护精神卫生，增强心理健康，也就是采取必要的方式调节"七情"(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)，堵住伤神的缺口，扫除种种烦恼，以求…

所谓"和"是指和谐、平衡与融洽。人只有在多方面保持和谐、平衡状态，才能实现健康长寿的目的。这包括人自己的心身相和、与人相和、与自然相和等方面。心身相和是指人的心理与身体和谐统一。现代医学把疾病分为肉体疾…

这句民谚强调培养良好的道德品质是养生的首要条件。道德健康是世界卫生组织对健康提出的一个新定义，即：除了躯体的健康，心理健康和社会适应良好外，还要加上有良好的道德修养。缺乏道德修养，遇事斤斤计较，既要算…