长寿民谚集绵8、匆忙的人先抵达坟墓
长寿民谚集绵8、匆忙的人先抵达坟墓
这是一句西班牙谚语，说的是人长期处于匆忙状态损害健康，会缩短寿命，提倡人在任何情况下都应当从容不迫，忙而有度，劳逸结合。
匆忙的人有个显著特征快。他们无论是工作、走路，还是吃饭都很快。首先是工作快。匆忙的人多为工作狂，在他们的眼中，工作永远第一。他们将自己的工作日程安排得很满，总是一件事还没有做完，又在想着下一件、或者几件事，无休无止。他们往往有过分的抱负，竞争的意识很强，对自己的要求很苛刻，并由此产生了巨大的思想压力。其次是吃饭快。匆忙的人在吃饭时都满脑子是工作，三五分钟就吃完了，从不细嚼慢咽。
医学专家指出，用餐时间如果不超过20分钟，对健康的危害很大。因为大脑不会发出饱足的信号，很容易吃过量，从而导致肥胖;食物不经过细嚼慢咽不利于消化，也不利于防止口腔及消化道的疾病。人如果长期处于匆忙状态，会破坏自己身心相和、与人相和、与自然相和的生存原则，其结果是身心疲劳，内脏功能紊乱，并易患上各种致命疾病，从而导致早衰、早逝。
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