早泄和阳痿是一回事吗?为何说锻炼身体可以缓解阳痿?

早泄和阳痿是一回事吗?为何说锻炼身体可以缓解阳痿?

又痿了!这是我们时不时会听到的一句相互调侃的话。随着社会的发展进步，人们对谈论性的话题越来越包容，再也不是过去的谈性色变。但毕竟性的问题是属于个人隐私，大多数人只能慢慢地处在自我摸索的初级阶段。医疗工作中，有时会碰到男性说： “医生，我阳痿、早泄。”

阳痿和早泄是一回事吗?

实际上，“阳痿”与“早泄’是完全不同的两个概念。“阳痿”就是医学上所说的玉柱勃起功能障碍(ED)，是指一个人在想过性生活的时候玉柱无法充分硬起来。“早泄”，是说一个人在过夫妻生活时玉柱的硬度没有问题，但射溢过快，有时甚至还没有进入玉门就射溢了，通常认为从过夫妻生活开始到射溢少于15分钟就是早泄。

那为什么人们会把早泄错认为是ED(勃起功能障碍)呢?原因就在于早泄后，男人一样“抬不起头”，他们误以为这就是 “ED”了。

探究“早泄”的病因

有些缘于精神性因素，也有些是器质性的：如慢性前列腺炎、精囊炎、长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等，使玉柱勃起时疼痛而引起早泄，有时候性生活过少也是早泄的原因之一。而早泄没有及时改善调理有可能引发ED。

值得注意的是，有时ED和早泄会合并存在，并且无论是ED或早泄，给男性尊严方面带来的失落感，以及对夫妻生活乃至婚姻幸福的伤害却是相似的。所以，一旦得了，最好能及时就医，让医生诊断并进行相应的改善调理。

阳痿是男性最痛苦的一件事，很多人碍于面子不愿于去医院改善调理，从而影响正常生活和工作，那么，为何锻炼可以缓解阳痿?阳痿阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中一种称为内啡肽的物质，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。

阳痿另外，运动还可以改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加玉柱的血液供应很有好处。但是，凡事都有不好的一面，锻炼也不能过度，过量的锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。据国外有关报道，一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品，对性功能的损害就会更大。

阳痿那要怎么把握这个运动度呢?运动项目有很多，比如慢跑，疾走，爬山，游泳等等，达到身体微微出汗就可以。运动一段时间后，自己把我身体状态可以适当的加强一点，关键点就是不要自己累到。

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