教你一招能延长40分钟，分享一套简单易用的延时训练方法

教你一招能延长40分钟，分享一套简单易用的延时训练方法

一

你是不是因为自己手淫过度，心理紧张，身体疲倦等导致早泄？

你是不是因为自己坚持的时间太短，完全不能享受夫妻生活的乐趣?

你是不是被她埋怨、嫌弃，自己也感到非常的沮丧，完全失去自信心?

你是不是在改善自己时间上，你是否无计可施?

引起时间太短让她抱怨不休的各位。在性爱时想时间更久一些吗?

早泄的临床表现主要是射溢过快，有早泄问题的男性会有以下状况：

性欲较低，性生活频率也较低;

长期早泄对性生活的满意度较低;

越来越担心自己的能力，心态越来越着急焦虑;

几乎或总是不能控制射精，对象才又感觉，自己就先泄了;

有早泄问题的男性，都渴望改善其两性关系中性生活的满意度。

二

现在，分享一套简单易用的延时训练方法，我们由内到外的来改善，从根本上搞定早泄。

如果成功地改善了早泄，男性可以控制射精，那么他和他的伴侣都将获益，会享受更高质量的生活。

我们知道，射得快或者早泄是很多男性的烦恼，其实，性生活过于持久对部分男性和其伴侣来说可能不是什么好事。一场完美的的性生活还是要合适才好。在学习方法之前，首先我们要明白几件事情：

1、不要担心自己的身体：很多人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，听信江湖游医的谎话，结果经常补得鼻孔出血、牙龈红肿，出现上火现象。其实绝大多数人什么都不虚，根本没有必要进补。现在很多医院宣称一种所谓的“玉柱背神经阻断术”可以改善调理早泄，事实是欧美国家早就禁止使用这种手术，原因是很多早泄患者因为采用了这种手术导致彻底丧失了性功能。

2、男女双方多进行交流：性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。你出现了早泄，你的女人就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的女人交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

3、要充分相信自己的性能力：早泄会使女人的性要求得不到满足，所以早泄的年轻人会感到很内疚、很无能，如果连续出现几次早泄，不少人就会开始担心自己的性能力，这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。我们可以用艾尼森喷剂来提升我们的信心。

4、不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

三

明白早泄并不是不可改善，能够在心态上放松改变以往我们紧张的情绪，也对于我们采用训练方法有很好的辅助作用。下面就来分享这一套简单易用的延时训练方法：

1、玉柱锻炼方法：

《修真演义》记录了一套玉柱锻炼法，《易筋经》中也记载了类似的下部行功法。通过按摩玉柱，增强玉柱对性兴奋的耐受力，达到改善调理早泄的目的。防治阳痿、遗精，前列腺增生等男性疾病。

(1)、以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。

(2)、用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

(3)、两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。

2、玉柱挤捏疗法：

“挤捏”技术是改善调理早泄的经典方法。是通过一种挤捏手法，使玉柱在受到刺激的情况下控制射溢，重新建立较高的射溢“阈值”，让玉柱逐渐耐受较强的性刺激。重度早泄的男士在最初的阶段肯定忍不住，那么先喷上艾尼男士精华液来增加抵抗力，这样我们能够有足够的信心来面对敏感。

(1)、采取男性仰卧位和配偶半坐上位，对患者玉柱进行按摩刺激或性爱交，当患者有要射溢感觉时立即停止刺激或性爱交。

(2)、配偶用拇指和其他指头夹住玉柱龟头部，拇指压在玉柱系带处约3～4秒，如此挤压，半分钟后射溢反射感觉消失。

(3)、也可用拇指和食指夹住冠状沟处，力量以患者感到轻度疼痛为佳，直到射溢欲望减退为止。

(4)、然后再继续进行过夫妻生活，每天练习4～5次，可以提高射溢阈值，达到改善调理早泄的效果。

3、辅助用品降低敏感：

我们有很多的男士可降低敏感度的情趣用品，这些玩意不但增加了夫妻间的情趣，又能控制早泄男士提升时间，那么我们可以尝试用起来。

(1)、延时喷雾：一款好的延时喷剂连最严重的早泄男士也大为惊叹。众多早泄男士用了都说：用了这个终于得到满足。就像艾尼森男士精华液综合植物成分的功效让你有效提升自己性爱时间，享受7倍持久力。用了不麻不灼烧还没有异味，不但能自己掌控时间，还能够加强我们的心态。

(2)、延时安全套：大部分的延时安全套都采用了苯佐卡因。苯佐卡因是一种局部麻醉药剂，在临床上多应用于创面、溃疡面、烧伤、皮肤擦裂及痔的镇痛、止痒。使用在避孕套里可以通过麻醉效果降低龟头的敏感度，从而达到延时的效果。

(3)、延时环：延时环是一个实心的弹性圆环，其内径尺寸比阴茎根部的尺寸略小。其材质是乳胶。延时环相当于中国古已有之的羊眼圈，因为有弹性所以很容易就可以放在阴茎根部，能够对阴茎产生紧箍作用，减缓阴茎静脉里血液回流的速度，阴茎的海绵状肌肉不断充血，可以使阴茎的海绵状肌肉的纤维拉长增大，从而能够起到延长性爱时间

4、内服延时药物：

在临床上，延时的药物一般常用的有以下几种，在服用的同时也要根据自己的情况合理的采用，不能盲目的采用，就像我们有阴虚阳虚，中药的性质有相生相克的原理，西药的副作用表现等等，所以我们不能自私滥用，要根据情况咨询中医，根据医生的建议我们稳妥的采用。

(1)、药酒：早泄在现代男性当中并不少见，尤其是对于一些生活工作压力大的中年男性来说，更容易出现一些性功能障碍方面的问题，其中阳痿早泄就是困扰不少男性的一个难言之隐，针对这种情况，很多男士试图采取一些药酒来调治的。像红参，鹿茸，人生，枸杞，锁阳等等泡酒壮阳延时的中药有很多。也是每个男人都希望自己能够成为“巨人”的选择之一。

(2)、六味地黄：很多人服用六味地黄丸，六味地黄丸，中成药名。为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。服用地黄丸的同时要诊断我们自己是不是适合，比如我们有阴虚阳虚之分，只有再搞清楚我们自身状况的同时才能服用，不然补反了反而会伤了我们的肾。

(3)、达泊西汀：达泊西汀片是一个改善调理早泄的临床常用药，一般在性生活前半个小时口服，对于性生活的时间延长，大概有一到两个小时的作用，药物的作用可以发挥四到六小时，但是个体性生活不可能持续这么长时间。而且这个药物最好不要长时间使用，至于能够坚持多久，要看个人的体质和对药物的敏感程度。要在性生活前半个小时口服，一般可以得到五分钟以上的有效延长，有的人甚至可以更久。有一定的耐药性，患者会产生依赖，一旦停药早泄的症状会继续加重。

四

通过以上一套简单易用的延时训练方法我们可以了解到，选择采用的方法很多，但是我们不能求急要持之以恒的坚持下去。

虽然性生活的时间虽然不能决定性生活的质量，可是假如时间太短的话就肯定是没有质量可言的。

良好的夫妻生活行为的确是种艺术，而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰，讲究的是配合。

由于年轻人缺乏经验及对性的正确认识，他们自卑、敏感、焦虑，甚至缺乏自信，久而久之就形成了早泄。

对那些不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，就需要修炼自己的技能了。

因此搞定早泄，要采取一定的方法，想直接就用艾尼森这样的喷剂，配合推荐的行为调理方法，暗示、转移矫正一些错误的性观念，消除焦虑，进而达到改善的效果。

男人平时应该要注意加强身体的营养，合理的规划饮食习惯，人体内需要的微量元素和营养物质，平时应该还要加强身体锻炼，可以改善机体的免疫功能。

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