冬天由于天气干燥，加上饮食，长时间使用暖气等等，让人的气管黏膜净化作用变差，不及时补水就容易出现上火现象，那么，冬季上火怎么办最有效?对于办公室白领来说更需要注意哦。”冬天为什么容易上火1.干燥的空气冬季…

随着物价的上涨，以及外面饭菜的卫生等等问题，很多上班族选择了带饭，然而，冷饭菜久而久之又会影响白领的健康状况，那么，上班族怎样带饭才健康营养呢?一起来了解下上班族带饭攻略吧。”1.绿叶蔬菜最好别带绿叶蔬菜…

上班的女性白领们，总是到了每天下午时，双腿肿成萝卜一样粗，让人很是头疼，那么，久坐小腿容易水肿怎么办?怎么消除腿部水肿?下半身水肿吃什么?一起来了解下吧。”白领久坐小腿容易水肿怎么办怎么消除腿部水肿1.没事…

办公室白领由于工作性质问题，需要整天对着电脑，时间一长眼睛容易出现问题，比如干涩，疼痛等，那么，白领眼睛干涩喝什么茶?上班族保护眼睛喝什么茶?一起来看看吧。”办公室白领眼睛干涩喝什么茶1.枸杞子茶枸杞子一…

“由于一坐就是一整天，上班族极为缺少运动，且长时间保持相同的姿势，很容易引起颈椎病，那么，上班族颈椎痛怎么办?颈椎痛的缓解方法有什么?一起来了解下上班族颈椎痛怎么办吧。”上班的白领们，由于长时间低头工作…

“很多女性白领的下半身是越来越肥胖，那么，造成臀部变大什么原因?让女白领臀部肥大的主要原因与哪些?这多与坐姿有关，来了解下女白领臀部变大什么原因与办公室提臀运动。”女白领臀部变大什么原因与坐姿关系密切跷…

“快节奏的生活，让现代人整日处于超负荷的压力之下，进而容易引起失眠等症状，那么，压力大失眠怎么办?压力大失眠怎么调理?压力大失眠吃什么容易入睡?一起来了解下吧。”压力大失眠怎么办户外散步可以在吃完晚饭后的…

“很多人在熬夜后，第二天起床后身体都会出现一些不适症状，那么，熬夜恶心想吐怎么回事?熬夜后恶心想吐怎么办?来看看熬夜恶心想吐怎么回事，熬夜后恶心想吐怎么办吧。”熬夜恶心想吐怎么回事熬夜引起脑功能性失调多…

没有哪个女人是希望自己身材肥胖的，而其实女性在长胖之前身体都会发出一些相关的信号，那么，女性长胖有什么症状?要胖的症状都有哪些?长胖了怎么减肥?一起来了解下吧。”女人要长胖有什么症状不想动，更怕动虽然不是…

“很多人一到了上班就会感觉很疲劳，那么，容易疲劳是怎么回事?容易疲劳是什么原因引起的?容易疲劳吃什么好恢复精神?一起来看看容易疲劳吃什么好与容易疲劳是什么原因吧。”容易疲劳是什么原因没有休息好熬夜是很伤身…

“熬夜是很伤皮肤还有健康的，但是白领由于工作问题难免会遇到熬夜加班的时候，那么，熬夜第二天怎么补救?熬夜后吃什么对身体好?一起来看看白领熬夜第二天怎么补救。”白领熬夜第二天怎么补救按摩按摩百会穴通常在熬…

很多人一到了上班，就会觉得非常疲劳，那么，白领容易疲劳是什么原因?白领容易疲劳是怎么回事?上班容易疲劳怎么调理?一起来看看上班容易疲劳是什么原因吧。”上班容易疲劳是什么原因B族维生素缺乏很多人一到了上班，…

免疫力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，一旦免疫力低下，各种疾病就容易找上门来，那么，免疫力低下有什么症状?免疫力低下的人群有哪些?来看看免疫力低下的人群。”免疫力低下有什么症状易免疫力低下的人群生活中重…

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅————————————————足浴包是不可以用来泡澡的，它是针对足疗用的，可能对身体其他的部分不能起到什么好的作用。足浴包有的是含有去角质成分的，洗脚可以，…

一、老年人吃什么肉?我们常吃的肉类有猪牛羊等畜肉，鸡鸭鹅等禽肉和鱼虾肉。2010-2012中国居民营养与健康状况调查结果表明，畜肉消费量占所有动物性食品的54.5%，畜肉中猪肉摄入比例达到85.7%;禽肉仅占10.7%。可是研…

坚持吃3核桃4桂圆5红枣必长寿如何你是一个不折不扣的吃货，那么我告诉你吃的健康也能长寿，关键看你吃了什么?怎么吃的?养生有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。研…

1.影响脂肪的代谢老人酗酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化，能够有利于膳食脂质的贮存，肝脏脂肪分解增多，使血清中甘油三酯含量增高，发作甘油三酯血症的能够性增大。2.招致体内多种养分素缺乏酒精是纯能量食物，…

起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、…

人体是一个复杂的生命运动的场所，如果经络不通了，不但会影响我们的气血的循环，身体内部的器官不能正常运作。那么我们的身体就处于一个不健康的状态。经络养生有秘诀，掌握这些秘诀经络顺畅变得很简单秘诀一：5字调…

我国自然气候四季明显，人要顺应季节的变化，每个月的养生重点都该有所不同。1月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。1月应注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补…

在我们身边，总有许多“老相的年轻人”和“显年轻的老人”。后者是让人羡慕的。他们保持年轻的秘密不是注射了胎盘素、做了拉皮手术，或者吃了某种神奇的保健品。最重要的原因是，他们很注意“保养”。更科学地说，他…

湿邪对健康危害有多大?湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚，从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚…

一、调养精神：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁。老年人要调适心情，避免恼怒，使肝气保持正常的生发。因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝脏的疏泄，也易使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝…

吃错了你是否吃错了食物或者吃得太多?不良的饮食习惯可是让你实际年龄更大的“保证”。正确的方法是减少热量的摄入并摄入更多的养分，目标食物是加工较少的食物，越接近它们收获时的状态越好，比如水果、蔬菜、全谷类…

为了健身益寿，有的选择散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但往往受到风霜雨雪及场地等条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受条件限制的健身方法。前几年从杂志上看到了“抖动”功法。胡海牙老师已经98岁高龄了,体检…

中老年人膝痛的原因人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵。活动时…

一、降脂茶材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。做法：山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁。再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。功效：这款茶…

很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。…

咖啡不仅仅是年轻人的饮料，相当一部分老年人，尤其是一些老年知识分子，也有喝咖啡的习惯。喝咖啡有利有弊,若是有和咖啡的习惯，不一定非要戒掉。但一定注意不要选择速溶咖啡，现磨的最好。一、老人喝咖啡的好处1、…

作息：晚睡早起夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩。但午…

改善健忘症从饮食开始一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡和各营养素…

按摩颈部少中风专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红…

站桩是一种姿势，这种姿势既能保养心神，调动全身的气机，促进气血的流通。又能锻炼形骸，增长体力。可能很多人会认为，站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。大家…

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思就是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。特别是对于糖友们来说，“豆”始终都是最适合的食物之一，它有两个让你无法拒绝的好处：1.豆类升糖指数低，而且含…

由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗，很多时候并不是穿的越多越好，那么冬季养生的误区有哪些，下面360常识网就为大家介绍…

近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。天气寒冷对“心脏脆弱”的人，特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验，因而除了请专科医生定期检查，正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下…

记忆、情绪、精力等都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物，让它一直处于“饥饿”状态，或者处于营养过剩状态，它怎么能高效工作呢?下面跟随360常识网了解一下吧…

都知道长时间的久坐，对大家的身体健康危害是很大的，大家需要注意做好这些预防，这样才能避免久坐的危害。在日常，大家作为上班族，不得不久坐进行办公，在这样的大环境下，大家是需要注意自己的健康。现在人生活安…

胆红素高有什么危害?体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间接胆红素和直接胆红素。间接胆红素通过血液运至肝脏，通过肝细胞的作用，生成直接胆红素。不管在血红素代谢的任何一个器官出现问…

小孩子反复发烧，是怎么回事?孩子们感冒发烧。尽量不要吃西药打针。西药看似见效快，但也加重了体内寒湿的恶气，容易反复发作，孩子刚开始感冒时，要正确帮他按摩大椎桥和背部，然后再按摩热敷或热灸可在30～40分钟内…

眼角发痒是怎么回事眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，但是如果没有其他的伴随症状很有可能是过敏体质的表现之一，为什么眼角会痒啊?有几种可能：1、倒睫：有些人内眼角的结毛伸向眼睛，会刺激结膜，导致奇痒。2、眦部睑缘…

疤痕体质指的是伤口愈合后人会留下疤痕，但是这类人数较少，在这里小编要提醒疤痕体质者别打耳洞，那么这是为什么呢?继续往下看吧，究竟为什么疤痕体质者别打耳洞?疤痕体质者别打耳洞疤痕体质的人尤其容易长疤痕疙瘩…

寒性体质如何调理?每个人的体质都会有不同，体质养生说的就是根据不同体质来调理自己的身体，那寒性体质如何调理呢很多女性都是寒性体质，那么今天小编就来讲讲寒性体质如何调理，女性体寒吃什么好。寒性体质如何调理…

湿热体质如何调理?养生的方法也不是通用的，要根据每个人不同的体质来养生，那你知道湿热体质如何调理吗?今天小编就告诉你湿热体质如何调理，以及湿热体质吃什么好。湿热体质如何调理第一：调节精神想要缓解湿热体质…

女性怎么知道自己的体质?每个人的体质可能都不一样，很多女性问女性怎么知道自己的体质呢?下面就来告诉大家，还有血瘀体质的表现有哪些。女性怎么知道自己的体质如果你是热症型：那么通常都脸色通红，大便干燥容易便…

容易上火是什么体质阴虚体质如何调养。生活中有很多人动不动就上火，那么容易上火是什么体质呢?容易上火怎么调理?下面就随小编来看看容易上火是什么体质吧!容易上火是什么体质?容易上火一般属于阴虚体质，中医认为阴…

不爱出汗是什么体质出汗少阳虚作怪。大夏天的人们大部分都是大汗淋漓，可是还有人不流汗的，那么不爱出汗是什么体质呢?这种体质怎么调理呢?下面就随小编一起来看看不爱出汗是什么体质吧!不爱出汗是什么体质?答：出汗…

脱发，想必没人喜欢它，毕竟它轻松松地将头发带走，而咱们还得想办法挽留住头发。相信对脱发或多或少有了解的发友来说，大概知道自个儿头发为何会掉，也知道头发对于自个儿的重要性。在与我交流的患者中，大多数人都…

1、大便粘马桶是肠癌前兆?不必过于惊慌有的人表面上光鲜亮丽，但背地里却连马桶的便便也冲不走。说起来挺囧的，但大便粘马桶的囧况不少人都遇过。这是不是说明身体有问题呢?其实，这样的便便虽然和正常形态不太一样，…

在生活中每个人体质不一样，吸收水分和泌尿系统也就不同，有些人喝水了就想去厕所尿尿是很正常的。每小时排尿可能是精神紧张、喝水过多、前列腺增生、膀胱过度活动症、神经源性膀胱等引起的，如果症状持续不缓解，建…

排尿是一种正常的生理行为。正常人的每日摄入量和输出量保持平衡。一般来说，人体每天需要大约2000-3000毫升的水。如果少喝水，尿量必然会减少，但并不代表就没有尿量，因为身体本身也会产生一定量的内源性水。下面，…

小孩流鼻血一般多是由于鼻中膈的前部受伤所致,这个区域有数条血管交会于此,且又是动脉,所以出血量很多.容易流鼻血的小孩大概可分为下列几种：一,罹患感冒的小孩──因为感冒会使得鼻黏膜的扺抗力降低,加上感冒的症状…

戴耳机睡觉会对听力造成一定的损害，尤其是高频听力。久而久之，就会出现噪声性耳聋，表现为4000Hz的听力损失。这种听力损失一般是不可逆的，所以建议大家睡觉时尽量不要戴耳机。下面，就快和小编一起了解相关知识吧…

美白牙贴里面通常是不需要贴。如果牙齿有发黑的情况，使用美白牙贴可能会比较缓慢，最好到医院使用超声波，超声波主要是通过仪器将牙齿表面的牙结石和牙菌斑彻底清洗干净，手术后效果会比较明显，下面，就快和小编一…

俗话说爱美之心人皆有之，特别是女人，更希望自己丰满、漂亮。所以不少爱美的女性采用各种各样的丰胸方法来实现丰满酥胸的愿望。只是“身体发肤,受之父母”所以丰胸一定要以安全健康为前提，采用科学的丰胸方法。那么…

长了妊娠纹还能去掉吗?现在都在倡导内在美，那么妊娠纹的存在是不是破坏了宝妈的内在美呢?可以说好的好肌肤对女人来说是很重要的。特别是生了孩子的女人，更应该知道哪些东西对自己重要。所以即便是已经是宝宝的母亲…

女性不要光顾外在美，而忽视自身的身体健康。玉门松弛虽然不是什么什么大病，但是也会给我们的生活带来很大的麻烦，因此对于玉门松弛不能放任不管。现在缩阴的方法很多，而缩阴药是目前最受关注的一种缩阴方式，很多…

午休可以缓解身体与精神上的疲惫感，提高下午的工作效率，但有些人会由于某些原因来不及睡午觉，那么，没睡午觉下午困怎么办?下午犯困怎么提神?来了解下没睡午觉下午困怎么办。”没睡午觉下午困怎么办午休可以缓解身…

白领养生的最佳时间刷牙时间平时除了早晚刷牙以外，平时的饭后也是需要刷牙或者是漱口，在什么时候漱口是最好的呢?在饭后的三分钟是最好的，这个时候口腔内的细菌已经把食物中的残渣都分解了，很容易产生酸性五之歌来…

正常的女性是每个月都会有来月经的，而每个女性来月经前的身体症状也会不一样，会出现不同的症状表现。在职场打拼的丽丽每次要来月经前总感觉身体好累，特别困乏，老提不起精神，食欲也非常不好，还经常肚子胀气，身…