精油保养，艾叶精油的功效与作用是什么

精油保养，艾叶精油的功效与作用是什么

说到艾叶，大家可能不太熟悉，但是提到端午节同志们是一定知道的，端午节集市上会有人买艾叶条回去插在门上，用艾叶泡水洗澡，夏日驱蚊消毒。它有独特的气味，清新自然。而用艾叶提炼的精油更有神奇的功效哦!下面就为大家说说艾叶精油。

民谚说：“清明插柳，端午插艾。”端午节插艾叶，不仅仅是一种习俗，也有很多的养生功效。艾叶芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，艾中含有芳香油，它和蒜一样都有杀菌作用。除此之外，还有很高的药用价值。而这药用价值主要就体现在精油上。

一、艾叶精油：艾叶精油即艾草精油，它是从艾草的叶子、茎的提取物，通过挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。艾草精油未经稀释一般最好不要直接使用。

精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

二、主治功效：艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。

镇咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽;

促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作;

提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力;

痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用);

肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛;

三、艾草精油的使用方法：艾草精油泡脚具体方法：45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

1、泡脚：用45～60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15～20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

2、加姜：艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

3、加红花：艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

4、加盐：艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

艾叶精油有温经通络、祛寒除湿的良好效果，对于女性朋友及免疫力低下的朋友有更为显著的效果，精油最好的使用方法是泡澡，但是在使用时还是需要注意的，在用量上要注意控制用量。使用艾叶精油进行泡澡，一个浴缸最多不要超过十滴。很多人存在这样的疑惑：我家浴缸这么大，滴了几滴进去，岂不是都稀释没有了。

事实上，精油是高度浓缩的艾叶活性产品，滴数滴艾叶精油在浴缸里，由于艾叶精油不溶于水，这些精油活性成分会被打散成十分细小的珠状，分散在水中，你只要泡进去，这些极其细小的艾叶精油自然而然地会附到你的身体上，并经由皮肤吸收。艾叶虽不名贵，却有极大的功效。提炼的艾叶精油更是珍贵有奇效，感兴趣和有需要的朋友可以一试哦!

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