哪些人容易肾虚，从身体异常征兆判断是否肾虚

哪些人容易肾虚，从身体异常征兆判断是否肾虚

要想知道自己离肾虚有多远，首先得了解哪些人容易肾虚。

1、先天不足的人容易肾虚：

如果父母在体弱多病、身体没有完全发育或者酒后行房事，精血亏损时怀孕，便会导致其后代出现先天不足的情况。如果先天不足，就需要后天来补充，要是不进行补充或补充不及时，就会加重病情。

2、久病的人容易肾虚：

久病的人，因为长时间得不到正气的补充，就会影响肾的健康。中医认为，人体的脏腑之间都是相辅相成的，为了让“人”这台机器不停地运转，每个器官都得尽职尽责地工作。尽管它们各有各的职责，同时，它们又是互生互克的，一旦哪个器官出现了问题，就会影响其他器官的正常工作。在所有的器官中，肾可以说是一个中心点，因为五脏六腑的阳都是由肾来滋养的，而五脏六腑的阴也得由肾来补给，所以不管是哪个器官出了问题，都会与肾有关。对于久病的人的治疗，在病情得到控制并开始痊愈时，都得靠补肾来巩固。比如支气管炎，在快痊愈时，就得补肾固精，不可再去抗炎抑咳了。

3、房事频繁的人容易肾虚：

房事过频，对损害肾脏起到了极大的推动作用。男性一般会出现阳痿早泄、遗精滑精等症，女性则会出现月经不调，甚至是流产、不孕等症。这些症状都是肾虚的表现。那么，怎样进行房事才算合理呢?一般的情况下，年轻的蜜月期夫妻，在保证足够的休息时间之后，每天一次也是可以的。过了蜜月期之后，以每周3～4次为好。壮年或者中年夫妻以每周1～2次为宜。其实，合不合适，也是因人而异的，有的人体质较强，多些也无妨;有的人体质较弱，便要少些。原则上以房事后第二天不感到疲劳为佳。

4、人到老年时也容易肾虚：

一般的情况下，人过了60岁便进入了老年期。老年人行动迟缓、耳背目花，这些都是肾功能减退的表现。我们知道，老年人晚上上厕所的次数明显比年轻人要多，就是最好的证明。衰老是人无法抗拒的，但我们可以让自己延缓衰老。有的人因为注意保养，到了70岁时，还跟50多岁时一样精神抖擞。这里的保养，也是以养肾、补肾为主。

从身体异常征兆判断是否肾虚，不管什么病症，在它发生之前，必定是有一些征兆的。如果肾出了问题，也同样会有一些异常的情况发生，这就需要我们留意自己的身体。那么，怎样的情况出现，才算得上异常呢?下面这几种情况的出现，都有可能是肾虚的初期表现。

比如，艾尼森了解到嘴里无端地发咸，即使没有吃过带咸味的食品，嘴里还是发咸。又比如，总是无缘无故地感到恐惧，明明知道身边没有危险，人也处于一个安全的环境，如家里、办公室等场所，心里还是不断地感到恐惧。再比如，就算是在大热天，没有患感冒，衣服也穿得不少，身上老是流汗，但还是觉得冷。另外，还有总是打哈欠，明明刚起床，还是哈欠不断，无心工作，只想躺着，或者闭上眼睛休息。也有的总是打喷嚏，一个接一个地打，并且自己非常清楚不是由伤风引起的，这种情况会一连好几天，持续反复地出现。还有的口里的唾沫时多时少，多时不小心便从嘴里流了出来，少时又总是感到口干舌燥。也有的面色发黑，还有的牙齿松动。这些异常情况，都有可能是由肾虚引起的。

当然，如果只是出现这些情况中的一两种，也可能是其他原因造成的，但如果发现多项情况时，就要引起重视了。一旦发现这些异常的情况，首先不必恐慌，平静下来慢慢地找原因，并积极地向医生咨询，在找到病因之后，再对症下药。只有针对不同的情况，采取不同的诊治方法，才能快速地恢复健康，千万不可盲目地吃药打针。

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