测试实验:看看你是真的不焦虑还是假装淡定? 我们为大家推荐哈佛大学最新的《自我诊断焦虑症的心理测试》,可以帮助你快速知道自己是否存在焦虑症,或者徘徊于焦虑状态与正常心理的边缘。请回答以下题目。以“是”或“否”作答。“是”计1分,“否”计0分。助你快速… 类别:养生保健 标签:焦虑症 焦虑怎么办 阅读了2196次
怎样摆脱焦虑更有效,让自己不再被焦虑焦虑困扰 我们必须全力以赴,同时又不抱任何希望。不管做什么事情,都要当它是当下最重要的一件事,但同时又知道这件事根本无关紧要。这或许是我们能对抗焦虑的最本质的方法。杞人无事忧天去,明明知道无关紧要,却担心它会不会发… 类别:养生保健 标签:焦虑症 焦虑怎么办 阅读了919次