性功能疾病怎么办，出现性功能问题别憋在心里
性功能疾病怎么办，出现性功能问题别憋在心里
出现性问题是让男人十分沮丧的事情，而中老年男性遭遇性功能障碍影响的概率显著增多。中老年男性朋友，当遭遇男性性功能障碍困扰的时候，你们是如何选择排解方式的呢?答案肯定是各执词。有人选择默默忍受，有人觉得跟配偶加强沟通十分有效，有人乐于向朋友倾诉，当然也有人选择求医。
美国《健康日》杂志发布新闻称，美国俄勒冈州立大学的项对861名S7~ 85岁的人进行调查发现，每人至少有一种性功能障碍，如性欲低下、性交疼痛、勃起功能障碍，或润滑不够。但是仅有不到一半的人会把自己的问题告诉医生，他们发现，是否告诉医生他们的健康情况，其结果是-样的， 并因此面临很大的心理压力。但是男性往往通过和自己的配偶或朋友交流可以减轻他们的压力，心情变得会快乐些。
这项调直给了我们很好的启示:遭遇性尴尬的时候，中老年男性朋友首先在生活中通过与亲人及朋友沟通，可以缓解由于性功能障碍所遇到的心理压力，并在家庭内采取一些积极有效地措施， 多数可能奏效，甚至部分人可以恢复和谐的性生活。下面简单介绍一些实用的自我调理技巧和方法。
①心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持定的出默感，面不要精神抑郁，封闭自己，从而建立起更多的自信心和生活乐趣;
②性心理状态的调整:要充分地自信，相信自己的性功能是正常的、强壮的，不要育目地进补所谓的“壮阳”药物和各种保健品;
③注意自我形象:外表的干净和整洁可以让别人对你的精力和魅力同样地敬重，并因此而赢得有能力和精力充沛的感觉，这不但对别人很重要，对自己就更重要;
④坚持参加体育锻炼，保持良好的身材和体重:注意加强腰部的锻炼，如骑自行车.慢跑等;
⑤饮食调节:多吃对身体健康有益的食物，例如新鲜蔬菜和水果，尤其是可以通过“食补”壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等;
⑥戒除不良的生活制度和习惯:平心静气地连渐开始调节生活方式改掉一此“伤性”的习惯，少吸烟、不耐酒、戒味、尽量不要熬夜等不良习惯，不要让身体进人转劳状态，并且保持时间充足而且有效的睡鼠;
⑦适当服用抗衰老的药物:维生素E和维生素C等具有延缓身体衰老和性衰老的作用，可在医生的指导下服用:定期接受健康检查:及早发现潜在的伤“性”疾病，如高血压、糖尿病等，尽早教治，可以让疾病对性功能的损害减少到最低限度。
此外，夫妻之间要多交流、短期可(在医生指导下)用此保健品等措施都有一定的作用。在经过段时间的家庭内自我调整无效时，应找专业医生咨询和接受必要的检查，最好夫妻同治。通常来讲，走进笔者门诊(男科学门诊)接受诊治的性功能障碍患者，接近1/3是求治性功能的，其中的绝大多数是中年男性，而这些中年男性中的多数并没有明显的器质性疾病，性功能下降多在情理之中，并非属于阳疫范畴，只要进行必要的调整就完全可以走出疾病的阴影。
但是，一旦他们因为性功能问题盲目地与自己以往年轻时的性能力或商业炒作的猛男相比，必将造成巨大的紧张焦虑，甚至不惜花费大量的金钱求治，其结果往往是不佳的，也是不值得提倡的。
本文标签：性功能疾病怎么办，出现性功能问题别憋在心里, 性功能疾病 性功能失调
本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！
