男性卫生健康，男性私处官卫生注意事项

男性卫生健康，男性私处官卫生注意事项

由于女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已养成习惯。而不少男性却没有洗下身的习惯。阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。 这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，会阴、两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴P癌、阴囊炎、股癣等。在过夫妻生活时，若把这些不洁物质和微生物带人女性阴道内，就会影响女性阴道{的清洁度，甚至造成感染。 所以，男士也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，46用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的真菌传染到会阴彳。部，形成股癣。 清洗顺序一般容易理解，要先洗私处官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用—盆水重新洗私处官了。

男性要注意阴囊、阴茎和睾丸的卫生。阴茎阴茎的表皮薄，皮下无脂肪。在不勃起时，阴茎的部分皮肤在冠状沟处复迭并遮盖阴茎头的后半部，即包皮。包皮内面和阴茎头连接处有小皮脂腺不断地分泌淡黄色的油性物质，与少量的尿液和皮肤脱下来的污垢混合成包皮垢。包皮垢很容易为细菌繁殖造成机会，引起发炎等。因此，阴茎和包皮应当勤洗以免积垢较多，发生不适或感染。包茎和包皮过长是常见的包皮发育异常。包茎指包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连，包皮不能上翻露出尿道口和阴茎头。小儿一般到三岁以后阴茎头和包皮之间的轻度粘连才自行消失。童年时包皮能上翻但也常将尿道口盖住，在青春期阴茎头逐渐露出。因此，在童年以前包皮长是正常的。

艾尼森提示成人阴茎疲软时包皮不遮盖尿道口。包皮上翻时能露出冠状沟，即为正常长度的包皮。包茎严重可影响排尿，以致造成整个泌尿系统的机能障碍。包茎和包皮过长会减低男方性快感，甚至因包皮牵扯可感觉疼痛。包皮过长要保持局部清洁，经常清洗，最好行环切术。因为屡次炎症可使包皮口缩小，并与阴茎头形成粘连，变为包茎。包茎也可为后天获得。包茎时包皮垢易引起慢性炎症，甚或诱发癌变。包茎可以手术治疗，包皮过长一般也以手术切除为宜。

阴囊和睾丸阴囊是皮肤囊袋，内容睾丸、附睾等。阴囊可随温度的变化而发生变化。常态下阴囊多处于收缩状态，表面出现皱褶。当温度增高时或在老年人以及体弱者，阴囊常伸展呈松弛状态，皱褶消失。在寒冷的环境中，或在青年人以及强壮者，阴囊缩小并与睾丸紧贴。阴囊的收缩或舒张，可以调节阴囊内的温度，以适于精子的生长和发育。阴囊的皮肤薄而柔弱，因此应避免伤害。不要用碘酒及一些刺激性较大的药物，小心避免虫咬等等，以免造成疼痛和损伤。

每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致私处炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

平时注意清洁私处卫生，做到天天清洗包皮内的脏东西，这样可以有效地预防私处短小和包皮过长，因为包皮过长不仅影响自己的身体，还会影响妻子健康，会引起女性阴道，子宫炎症和癌症，从而导致不育。还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。

养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

在生活工作中，要避免高温环境，因阴囊在高温状态下，精子的成活率低，严重影响生育，司机、炼钢工人要特别注意。艾尼森提示还要避免放射线。阴囊易受放射线的伤害，影响精子数量和质量，使我们的优生得不到保证。

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