不要太做作，做回自由、轻率、顽皮的自己

不要太做作，做回自由、轻率、顽皮的自己

如何保持浪漫激情，或是在激情熄灭后将其重新点燃，这在很多书和杂志里都被提到过。考虑到本书的写作目的，我们关心的问题是，如果你和一个分心的人结婚了，要怎样保持你们的浪漫关系呢?

浪漫关系不仅包括性，还包括其他东西，它依赖于两个人的许多特质，比如相互的吸引力、神秘感、好奇心、想象力和创造力等。不过归根结底，它依赖于关注，依赖于注意力。如果没有注意力，就不可能会有浪漫的关系，而性只需要一点点注意力就会带来性关系，不过只有性关系并不能形成浪漫的关系。

为你的另一半留点时间，一起开车转转，一起散散步，一起去你们第一次约会的地方重温旧梦。首先要做的，也是最重要的，是在能够给予足够关注的环境下，重新了解对方。为彼此创造这样的环境，比如关掉手机，把受干扰的可能性降到最低。

然后，坐在你的另一半身边或对面，一起手牵手散散步，或者一起坐在车里听听歌或聊聊天……无论做什么，你们的谈话可能都会是这样的：

“你还记得我第一次约你出去的时候吗?”

“是的，我拒绝了你。”

“没错，你说我是个花花公子，这可不公平，而且也不是真的!”

“这完全是真的!而且我拒绝了你，这大概才是我们最终结婚的原因。”

“是啊。你吸引了我的注意力，这倒是真的。”

“现在还能吸引你的注意力真好，这实在不容易。”

“是啊。你说的对。我总是在忙，是吧?是太忙了。我应该多听听你的话，我总是没机会告诉你我爱你有多深。”

“你有吗?”

“什么?”

“爱我?”

“你怀疑这点?”

“我想不是，不过我想听到这句话。如果听不到，好像就会怀疑。这不是自然规律吗?爱必须定期重复，否则就会产生怀疑。我想牛顿应该把这个写进他的万有引力定律里。”

“嗯，那多久应该重复一次呢?毕竟，我偶尔也会说出来的啊。”

“偶尔可能不是最理想的吧。每10分钟一次似乎不错。不过，每天一次我就满足了。”

“我好像有点没达到这个标准。”

“有点而已，你知道，这是你的个人兴趣。不过，如果你想要特殊款待的话……”

“是的，我确实喜欢特殊款待，而且，你其实也很享受啊。”

“我可没说过!你把我当什么人啦?”

“哦，只是我认识的一个女孩。嗯，恰巧也是我爱的那个。”

只需要几句话，几分钟，共享浪漫关系的两个人之间就会再次燃起这种感受。如果你们像大多数夫妻那样，曾经拥有过浪漫关系，你们就能重新找回它。把它刻在记忆中，让伤害和愤怒绕道而行。一起开心地玩耍吧。别忘了，最重要的是保持关注。

为彼此预留出一些共同享受的时光，但不要刻意设计日程表。我们经常为我们的病人“开处方”，让他们每周留给自己一个约会之夜。如果你的日程安排不允许，就把它改为每两周或每个月一次。如果你连这个都做不到，那么你就需要找一位婚姻咨询师咨询一下。

无论如何，你确实需要保证这个约会的时间。找到适合自己的方法吧，这种方法可以是晚上的10分钟，也可以是周日早晨的1小时。你们可以在早餐前一起散步，或是在午夜来一场枕头大战，你们可以在淋浴的时候向彼此喷点生奶油，或是某些更傻的事情。傻的事往往充满乐趣，只要有趣的就是好的。

无论你怎样做，记得要在没有打扰的情况下，保持对彼此的关注时间，建立联系，享受在一起的时光。

你们不用非要讨论那些沉重的事。事实上，你们最好不要。谁会需要更多的争吵呢?做个自由的、轻率的、顽皮的自己吧，一起聊聊那些傻傻的小事，这样往往更容易找回浪漫的关系。

作为替代，你可以试着养成规律性地储存“特殊时光”的习惯。只要坚持每周20分钟就可以。唯一必须遵守的规则，就是在这20分钟里你们必须保证没有任何干扰，并约定不要讨论任何会引起冲突的话题。重要的是，你们都愿意一起享受一段愉快的时光。一开始可能并没那么容易，不过只要坚持做，慢慢会变得越来越简单。

考虑一下你抽出时间去从事的活动。为了你最重要的人，每周只需20分钟，你一定可以做得到。如果你有规律地进行，遵守基本原则，那么几周内，你就会发现积极的改变。而几个月内，你就会觉得与之前相比，两个人的关系更亲密了。这种方法可比坐在电视前或是上网发呆有用多了。

本书的最后一部分是30分钟-30天婚姻训练手册。我们将那30分钟称为“出席时间”，因为你唯一需要做的就是保持注意力。

— —转自作者：爱德华?哈洛韦尔《分心也有好婚姻》

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