三伏天排湿排寒的好处有哪些

三伏天排湿排寒的好处有哪些

夏天天气炎热，阳气充足，夏天排湿寒可缓解畏寒怕冷、泄泻、带下过多等症状，对身体健康有一定的好处。三伏天尽管是一年当中最火的一段時间，此外，三伏天也是一年当中体内湿气最大的一段時间，需要分外留意去湿气，由于三伏天皮肤毛孔伸开的原因，因此，三伏天也是最好的去湿气阶段。

湿寒是指寒湿，当寒湿外邪侵入人体，可导致水湿内停，使机体出现关节疼痛、屈伸不利、肢体困乏、畏寒、腹泻、下利白多赤少等症状。一年之中夏天的阳气最为鼎盛，此时排寒湿效果最好，夏天炎热人体体温增高，容易出汗，也可促进寒湿排出;能够改善畏寒、带下过多、疲惫无力等症状。

三伏天祛湿寒可以补充体内的阳气。中医讲究冬病夏治，对于冬天落下的病根，比如说老寒腿，体内寒气较重等下就可以在三伏天儿进行改善，通过以热驱寒的方式，将体内的湿寒之气逼出体外，大家在祛湿排寒的时候，不妨用晒背的方式，因为很多体内寒气较重的人都会感觉腰酸背痛，还有肩膀一有点凉气，就觉得非常酸疼，而且这几个部位也是寒气比较集中的地方，你就可以在三伏天里在阳光下晒一下自己的后背，这样也能起到去除体内寒气的作用，而且还能缓解腰酸背痛的症状。

因为人体的背部存在一条督脉，经常晒太阳就可以将体内的寒气驱出体外，然后增加体内的血液循环，让动脉变得更加通畅，其次在三伏天晒被也是相当于给背部做了一次艾灸，在设备的过程中体内的寒气在慢慢排出体外而阳气也会慢慢增加。

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