夏天排湿排寒的好处，三伏天排湿排寒的好处

夏天排湿排寒的好处，三伏天排湿排寒的好处

夏季是很有必要排寒湿的，因为夏季是阳气最旺盛的时候，对排寒湿来说是最好的时间，具体分析如下：寒湿通常是由长期饮食生冷、衣着单薄、长期居住在阴寒潮湿的地方等因素所致。寒邪侵入人体，滞留在肌肤、筋骨、经络，使患者出现小便清长、大便溏泄、肢体寒凉、头痛、面色苍白、关节酸痛等不适症状。一年之中夏季阳气最盛，此时适合排寒湿。那麼，三伏天如何祛湿排寒呢?

洗澡：洗澡的情况下，人体皮肤毛孔处在伸开情况，有益于消除人体里边的寒湿之气，湿气太重的人何不常常泡个澡、去祛湿，还能身体排毒、推动人体基础代谢，针对女性朋友而言也有瘦身减肥、养颜美容的功效。

三伏贴：三伏贴的主要成分是中草药材，还全是性热原材料，有舒经经络的功效，三伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血，防止冬季严寒的情况下人体阳气虚而被凉气所伤，还能推动人体体内湿气的排出来。

蒸桑拿：人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气的排出来也很有益处。

热水泡脚：长期性日常生活在气侯湿冷的地区，人体里边非常容易存款体内湿气，时间长了，部分会出現酸疼、发胀的状况，足部坐落于人体的末端，血液商品流通到足部是较为迟缓的，因此，足部体内湿气经常较为重，三伏天的情况下人体基础代谢较快，常常热水泡脚能够协助人体排出来体内湿气。

艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的情况下气侯酷热，人体皮肤毛孔全是伸开的，做艾炙能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气太重的人而言，夏季做艾炙是最好不过的去湿气方式。

君多健足浴包：针对中老年人的体质精心佐方，遴选地道中草药材、经冷萃工艺加工而成。长期使用能排寒扶阳、行气活血，使用简单。

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