射精快怎么办治疗方法，改善早泄技巧

射精快怎么办治疗方法，改善早泄技巧

很多男性朋友都有射溢过快这个烦恼，尤其是在面对伴侣的时候会让他们感到羞愧难当。首先男性朋友可以进行射溢控制训练，控制自己射溢的时间。其次要改变与伴侣的过夫妻生活姿势，让男性在下女性在上，帮助男性朋友放松肌肉。其实缓解射溢过快的方法有很多

进行射溢控制训练：

在男人感到快要射溢时，他们可以暂时停止行动，直接将生殖器抽出来，忍住射溢的感觉，性高潮短暂的休息之后，再进行房事，这是非常好来延长男性射溢时间的方法。

改变过夫妻生活姿势：

如果你和你的伴侣在性生活中一直使用男性在上的姿势，试着改变男在下姿势。因为男性在上的位置，全身的力量都在男性的生殖器，全身也需要进行剧烈的运动，肌肉也处于紧张状态。这不利于控制射溢时间，所以如果你想更好地控制射溢时间，建议你可以改变位置，比如采用女性上位，让男性处于固定位置，使肌肉处于放松状态，而性兴奋度也不会那么高。它能帮助你和伴侣达到高潮。

放松肌肉力量：

当男人进入高潮时，他的肌肉变得紧张，因为PC肌肉控制着人的射溢，同时牵动着臀部和大腿的肌肉，保持肌肉在这些部位的紧张，使愉悦更强，更容易射溢，因此适当地放松这些部位的肌肉力量有助于延缓射溢。

调整呼吸延迟射溢：

调整呼吸，也有助于延缓射溢的时间，在第一次做爱的想法集中在鼻子上，然后被均匀地呼吸，然后将焦点移到咽，喉肌收缩缓慢，保持呼吸慢长的温度，这有助于控制前的冲动射溢。

临阵降低龟兔的敏感的方法

提升龟头的抗力能力是临阵应对爱爱更简单的方法，艾尼森男士喷剂就是更好的选择。在过性生活之前推荐提前喷上这一种外用的艾尼森喷剂，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍以上的时间。同时有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，特别是用起来不麻不灼烧还十分的温和舒适，使用后能延时的同时而又不损失快感，这也是男人们所追求的。

使用喷剂的时候能够安全套无异于双保险，可以一举两得。可以起到延时效果安全套又分为药物和物理加厚。药物延时以杜蕾斯的持久装和杰士邦的黄金持久为先。物理延时主要有多乐士和倍力乐的久战、黑金刚两种。两种都有各自的优势，药物延时类的安全套需要提前带上促进龟头吸收，物理延时套属于加厚随取随用。大家在选购时一定要注意根据自己的需求区分购买。同时在使用的时候也注意自身的感受取舍。

彼此理解对方的感受，从心给予支持：

早泄带来的痛苦是男女双方的，女方因长期被蜻蜓点水必然会产生一些不满情绪，蔑视甚至冷漠男士。因而对女方来说，应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的，男女双方一起参加治疗。双方要对有关性生理等方面有所了解，解除精神紧张，消除恐惧心理。男方发生了早泄，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律。

重新建立正常的性生理反射：

我们在性行为时由于性冲动较强烈，有可能因为过于兴奋而觉得难以控制。此时不要惊慌、失望，要慢慢习惯。不要有“满足”对方的压力，要暂时“自私”。比如在面对女性裸体的刺激，进行过夫妻生活前的爱抚、性嬉戏时，如果性兴奋已经很强烈甚至有射溢的冲动，就坚决不进行过夫妻生活，等性兴奋不那么强烈，才能进行性器官接触。这方法需要超强的自控力，开始的时候就要强力的暗示自己一定要执行。

自我训练法：

找一个舒服的姿势躺下或者坐着，用适量的润滑精油涂抹在玉柱和睾丸上，闭上眼睛，慢慢的爱抚自己，做专注感觉练习。如果没有润滑液，也可以用水把龟头打湿，左手握着玉柱，用右手掌心在龟头中心的位置上下左右画圆。可以先顺时针几十下圆，然后在逆时针几十下圆，再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和龟头的接触面积，并将玉柱系带部分也包括进来一起摩擦。用手和手指前后摩擦玉柱和龟头，龟头正上方最敏感的部分要重点摩擦。

伴侣辅助练习：

我们可以选择一个舒服的姿势躺下，自然分开双腿，让双手自然垂直在身体的两侧。接下来的20分钟里，需要她来帮助你进行爱抚，主要是对私密处的玉柱和睾丸的爱抚。我们的任务是集中在她爱抚的部位上，去感受爱抚的感觉。我们的身体不要移动，也不要说话，让她去爱抚即可。同样，爱抚的时候不要收紧PC肌，自然呼吸，闭上双眼，学会放松身心，完全投入到爱抚的部位和过程中。

动—停训练：

通过几个周期的爱抚准备之后，可以尝试送入训练。爱爱时送入、抽动过程应缓慢进行，当男方觉得出现射溢“意识”时，应减慢或停止玉柱在玉门内抽动的幅度和频率，并采取一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射溢意识，然后再开始新一轮的玉柱抽动，不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射溢，同时可以使用艾尼森喷剂来辅助提高耐受力。

许多商家都把阳痿与早泄混为一谈，大量广告宣传上说像伟哥这样的药既治阳痿又治早泄，实际是既卖矛又卖盾。阳痿真正的学名是勃起功能障碍症，它是指过夫妻生活时玉柱不能勃起或虽能勃起但勃起不坚，或勃起不能维持，以致不能完成过夫妻生活全过程的一种病症。因此，阳痿主要是解决勃起问题。

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