男人怎么更持久一点，几种有效手段解决射溢过快

男人怎么更持久一点，几种有效手段解决射溢过快

射溢快和早泄疾病并不是什么陌生的疾病，此病给男性及家庭都造成了非常严重的影响，射的过快困扰了很多男性，也让很多男性担心自己患有早泄。因此了解射的过快产生的原因就很有必要。一般来说如果男性勃起时间过短,射的过快对于夫妻生活是存在一定影响的。有什么办法可以解决射的太快?

饮食调养：

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次过夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。过夫妻生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射溢时，更要思想集中。

外用喷剂：

早泄的男士在爱爱的时候很难忍住伴侣带来的性刺激，龟头特别敏感很容易一碰就射，那么临阵提升龟头的抵抗力是一种比较可行的方式。现在，可以选择使用艾尼森男士精华液外用延时喷雾是一种不错的方式，艾尼森不会影响到硬度或者降低肾功能，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍以上的时间。艾尼森喷剂只注重延时效果这一种功能，让男人有了良好的持久力能够更好的让伴侣享受爱的过程，同时也间接的提升了我们的信心，不在担心害怕一碰就早泄问题。

有了喷剂的加持，我们也可以辅助使用安全套，能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。延时安全套又分为药物和物理加厚。药物延时以杜蕾斯的持久装和杰士邦的黄金持久为先。物理延时主要有多乐士和倍力乐的久战、黑金刚两种。两种都有各自的优势，大家在选购时一定要注意根据自己的需求区分购买。同时在使用的时候也注意自身的感受，如有不适立即停止使用。

节房事，戒手淫：

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

降低生殖器敏感度：

要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力,慢跑、跳绳, 坚持做提肛运动,间断排尿,这些都能有效延迟勃起时间，在房事时,生殖器插入玉门后,不要太过激动,心平气和,分散自己的注意力,想想别的事。就会暂时缓解射溢的冲动。

锻炼生殖器：

其实,直接锻炼生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健生殖器,让勃起神经与组织变得更加健康,增加过夫妻生活时的敏感度与感受。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。

本文标签：男人怎么更持久一点，几种有效手段解决射溢过快, 延时效果好的方法

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！