什么锻炼怎么样可以延时啊!跪求

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(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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像初次过夫妻生活、和长时间不过性生活都会很快射溢，这些经过一段时间调整即可延长过夫妻生活时间，另外心理一定要调节好，不必总是担心再次失败，越是担心越容易射，与女方沟通好，尽量开始慢慢地进行，当丁丁习惯后会降低敏感性，便可以达到延长性生活时间。

除了在男女双方配合来锻炼，通过调节心理状态，以达到双方的紧密配合，延长性生活时间外。仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性过夫妻生活时间。也可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引来改善。

心因治疗：是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大多数射溢过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会大为好转。

行为疗法：即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。

负压吸引治疗：是使用专门的仪器，使丁丁持续勃起10～30分钟，并且对丁丁外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长过夫妻生活时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。这种方法见效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚满意。

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